如果用生活的語言來說情結是什麼，情結就像是埋在我們心靈深處的一顆顆「隱形地雷」。

不知道你在關係裡，也是個習慣先付出的人嗎？甚至你很少替自己想過，付出這麼多，對方是否也同樣把你放在心上？

這種反省，就像是我們為了求平安，在心裡建了一道高高的圍牆，以為只要把自己關在裡面修煉，外面就不會有風雨。

我想當一個人過了30歲以後，大概都在職場、家庭或感情裡打滾過了，有時候回過神來，我們會發現信任變成一種奢侈品。

如果你也習慣自己一個人，認為所有的事情都該自己來，那麼你可能會對接下來我要說的話很有感覺

你有沒有過這樣的經驗？
明明想幫助對方，卻只聽到一聲「我沒事」。那平板的聲音、壓抑的表情，彷彿銅牆鐵壁，讓你被拒於門外。面對那股說不出口的委屈與無力，我們往往也不知該怎麼辦。

脈輪是歷史悠久的身心整合系統，我相信你一定聽過，但你可能沒想過，脈輪究竟跟我們的生活有什麼關係？

無論是佛洛伊德、榮格、荷妮、克萊恩還是溫尼考特……這些心理學家的理論全都指出，當人不安全的時候，就容易在潛意識裡產生分裂。