前陣子有個學生在閒聊的時候，對我這麼說，我想他應該是對身心靈圈喜歡大談顯化，卻不談如何將願望落實在生活行動裡感到厭煩吧？

我深深相信，任何社會上的重大動盪，對我們的身心安頓絕對會帶來巨大的影響。

距離跨年倒數只剩不到48小時，你決定要今年怎麼「跨」了嗎？我最近正在進行生命的斷捨離。

你是個容易焦慮的人嗎？認識我的人都知道，我還蠻容易焦慮的。

妳看到書上說，這可能是「原生家庭」的影響，或是「榮格」大師說要面對陰影。妳照著做了，卻發現那些方法對妳來說，好像哪裡怪怪的，甚至心情好了一陣子之後，又打回原狀。

每一年年底，我都會運用明鏡催眠的「關鍵字許願法」，替自己校準明年的生命主題。

聽到「做自己」你的第一個直覺反應是什麼？是覺得理所當然？還是覺得好自私？

總是說「好」的人，最後常會變得很委屈。我以前就是這樣，直到身體先替我說了「不」，才開始懂得慢下來，去感受我需要什麼？