腦袋一片空白、心跳加快、手心冒汗，一邊努力傾聽，一邊在心裡想：「我接下來該說什麼？」

心理師、催眠師甚至是所謂的專業助人者，從榮格分析的角度來說，只是一種人格面具。

當有人邀請倖存者走出封印，告訴他可以選擇過更快樂與健康的生活時，他反而會覺得懷疑、害怕，即使腦袋知道對方心懷善意，身體還是本能拒絕。

在完形治療裡有個「改變悖論」，當助人者期待個案趕快好起來，有時候個案反而會呈現越多抗拒跟停滯。

偶爾我會從比較熟的朋友口中收到回饋：「幽樹，我認識你之後，覺得跟想像中得蠻不一樣的耶？」

《當身體說不的時候》列出許多種自體免疫疾病，Gabor Maté醫生提到，罹患這種疾病的人，大多都有樂於替他人付出，甚至犧牲身體健康的個性。

「武學不只是修身養性，如果學了一堆招式，卻無法上場實戰，那不如每天勤加運動就好？」

在青壯方案上路後，我聽到很多心理師暗暗叫苦的聲音。
「才3次而已，剛收集完資訊就要結束啦！」
「只有3次沒辦法帶來實質幫助吧…」