如果你長期飽受失眠的痛苦，希望我在這篇文章提供的幾個方式能對你有些幫助。我還會在文章最後介紹一本好書，透過閱讀帶給你更多支持與陪伴。
今天颱風放假一天，我內心卻有點不平靜。
星巴克違反的不一定是實質的商業契約，而是所謂的心理契約（Psychological Contract）
有這麼多文章跟影片在談心理諮商是什麼，大多數人卻還是對諮商感到陌生。
有些來預約催眠的人，會問我這個問題。
你喜歡透過心理學的方式自我成長嗎？我猜答案應該是肯定的，
不然你不大可能會成為我的讀者。
我發現很多人似乎都會直覺的告訴自己：「不要想這麼多」。
反過來說，如果個案把心理諮商神聖化，一樣會有些問題，他可能會認為：「我既然來諮商了，就應該要改變。」
「我花了這麼多錢，應該要找到一個答案。」
「心理師應該要知道我到底怎麼了，告訴我怎麼做才對。」