《向內修復》這本書提到，當一個人長期處在壓力裡，可能會慢慢切斷和身體的連結。作者把這個保護自己的部分，稱為自我的「疏離面」。

今年可能是我近幾年來最動盪的一年。 工作量少了一半、開始練習…

前陣子有位明鏡催眠的學員問我一個很有意思的問題：「如果一個引導真的讓個案覺得放鬆、舒服，甚至感覺自己變好了，這樣就夠了嗎？」

原來，現代人經常說「我好累」，指的不是沒有休息時間，而是即使休息了，身心狀態仍然沒有真正恢復。

這樣的我，應該夠輕鬆了吧？哪裡有負荷了？可是很奇怪，身體還是覺得累累的，需要不少睡眠。

在追漫的過程中，我甚至發現很多作品，都可以使用佛洛伊德跟榮格的視框來解讀，心理學的視野讓我在閱讀漫畫時，變得更有樂趣。

從書名我們可以很直白的知道，這是一本談兒童與青少年治療的書，同時也是一本談催眠治療的書。

一個人對自己的外表不滿意，真的只是跟他個人有關嗎？