農曆過年前夕，我想跟你們聊聊「豐盛」這個詭異的主題。
為什麼會說豐盛這個概念很詭異呢？如果你認真看看談豐盛的課程，大致上分成兩種：一種談的是如何賺更多錢、賺很多很多錢，另一種則談如何讓自己在心態上感到滿足。
如果你上的是第一種課程，老師會告訴你，他靠這個方式買了幾棟房子、擁有多麼愜意的生活，所以你也值得試試看這個方式。
如果你上的是第二種課程，老師會告訴你，不要去追求那些物質世界的成功，而是應該專注在自己所擁有的一切。
前者鼓勵我們在物質世界裡擁有越多越好，後者則鼓勵我們在心靈世界裡越專注越好，有些時候，這兩種說法放在一起甚至會互相衝突。
這麼看來，「豐盛」聽起來好像是一種可以根據個人喜好來定義的概念，所以我才會說，這是一個蠻詭異的主題。
在這裡我想先引用個體經濟學裡的概念：邊際效應（marginal utility），好讓我們能夠更有意識的去面對潛意識裡對豐盛的矛盾與糾結。
邊際效應簡單來說，就是當你投入一件事情來滿足需求的時候，剛開始會很有感覺，但隨著你持續投入，感受會變得越來越微弱。
就像是你吃第一顆水餃的時候，會覺得很滿足，但當你吃到第十顆的時候，不只滿足感降低，甚至可能覺得有點撐。
在大學的認知心理學課堂裡，老師曾經用這個概念解釋金錢與物質對幸福感的影響力：
當我們的收入低於某個基準線的時候，每多擁有一塊錢，幸福感都會快速增加，但當我們的收入高過這條基準線的時候，即使多出很多錢，幸福感可能只會上升一點點而已。
換句話說，如果「豐盛」同時包括物質跟心靈這兩個部分，我們可能需要先重新定位自己正處在基準線的哪一個位置。
然而身為深耕潛意識工作的心理師，我想分享自己這些年來的觀察：
如果我們沒有覺察，大多數的時候，對物質享受與金錢的累積都是停不下來的。
除了我們是有感情的存有，冰冷的研究數據並不真的能夠讓我們對自己的收入感到安心之外。
現代社會有太多餵養恐懼的資訊，讓我們活在生存焦慮裡，這或許是為什麼在近10年來，有越來越多課程在談論「豐盛」的原因。
因為「賺更多錢」幾乎是台灣這塊土地上多數人的焦慮，我當然也是其中之一。
然而在誠實面對生存焦慮的議題後，我注意到一個很微小卻很重要的事情：焦慮其實很少來自客觀事實，因為焦慮多半存在於想像中的未來。
這是我在課程裡教學生們從榮格心理學辨識情結的時候，反覆強調的重點。
換句話說，生存焦慮是一種被現實事件激發後，在潛意識裡被放大的未來想像。
譬如說，當繳了這個月的帳單、發完要給孩子們的紅包後，看著縮水很多的銀行帳戶，一定會有種剝奪感，擔心自己慢慢老了之後，不知道還能怎麼變出這麼多錢來。
有帳單要繳、有紅包要發、有禮物要買，這都是事實，但「老了之後錢不夠用」，這未必會是事實，不是嗎？
看到這裡，不知道你想到了什麼呢？
深耕潛意識工作的我，想到的是，如果生存焦慮裡，有一大部分都是被客觀事實引發的未來想像，那我可以如何在生活裡，有意識的不被焦慮「附身」，甚至被潛意識的情結驅動著，瞎忙一堆其實根本沒必要做的事情？
我想到在農曆大年初五的時候，都會跟好朋友去廟裡拜財神，以前會覺得這是藉助天地間神明的保佑，讓自己在新的一年裡，可以順順利利、平平安安的活。
但走過這幾年生命裡的崎嶇前行後，我開始意識到，與其說拜財神是一種民俗信仰，是求外在的神明保佑自己，不如說這更像是榮格心理學談的「過渡儀式」。
過渡儀式是透過一連串的行為，幫助接受儀式的人，轉化潛意識裡的不再適合當前的身心狀態，邁向更成熟、更加整合的生命狀態。
當我早早就在去年開始想著，今年要買什麼給財神爺當供品、要買什麼食物給朋友帶回去、要先留一點現金在大殿上添香油錢……
透過這些事前準備，我其實已經在潛意識裡替自己醞釀好豐盛的種子，這些行為雖然都需要花錢，卻也同時是我在告訴潛意識：我是個有能力與世界共好的人。
我的母親從小就叮嚀我「布施」的重要性，出社會工作後，她每一年都會叨唸著我要記得捐款給慈善單位。
小時候我覺得布施聽起來是種迷信，是一種跟神明的交易—我給你一些錢，好交換更多福報回來。
但當我鑽研催眠越來越多年後，卻發現布施其實是非常奧秘的潛意識工作！
因為當我真心誠意地將自己的金錢分享出去的時候，其實也在對潛意識說：
「我是有能力的人，我可以給予」
「透過布施，我創造與社會的聯繫」
「添香油錢的時候，我與天地共同呼吸」
我越是深耕潛意識工作，就越發現人無法活在自我孤立的世界裡。
不只是因為我們需要情感滋養或物質交換這麼簡單的理由，而是因為在潛意識裡，我們直覺地知曉著，自己是這廣大世界的一份子。
所以當我們深入個人潛意識探索，將會遇見集體潛意識裡的眾神靈、眾天使們，甚至照見自己內心的佛性與神性。
當我們願意踏出自己的舒適圈，去跟他人建立關係，在接收與給予中感受到自己隸屬於這個世界，內心會自然升起一份安定感。
對我來說，這才是「豐盛」的狀態，也是我去年到寺廟裡還願、謝財神時的感受。
在那一刻裡，我感覺自己有了底氣，不需要為了生存而焦慮瞎忙，因為我本來就有能力創造出我所需要的物質生活。
最重要的是，我此刻能夠擁有的，已經足夠了。
不知道你注意到了嗎？帶著安定的力量去替他人付出，這其實才是讓我們能夠感到安在的，豐盛的力量。
對我來說，豐盛不是追求與索取，而是創造、感謝與付出，在農曆過年期間，或許你也可以創造屬於自己的「豐盛儀式」：
年夜飯、發紅包、走春、拜財神……又或者你有屬於自己獨特的儀式，都歡迎與我分享喔！
祝福你鏡映真實，喜悅轉化。
張義平，擅長潛意識工作的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。目前在方煦心理諮商所提供諮商與催眠服務，地址為新北市三重區重陽路一段89號6樓之5，鄰近三重、菜寮捷運站。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
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