在陪伴了人們穿越生活困難15年以後，我發現很多時候生活的難， …
對於改變要有耐心，而且要記得保有一些現實感，因為人在痛苦的時 …
在天地之心裡「跟對方同在的經驗」，不知道跟佛教「悲心」或「悲 …
我很不喜歡把這種情況叫做「想太多」，因為如果你是個心思縝密、 …
我們很容易以為健康就是一直待在好的狀態裡：強壯、有精神、沒有 …
你可能不是缺乏休息，而是你的身體太習慣進入警戒狀態，已經變成 …
或許你其實也說不上來。只知道當忙完一整天之後，心中只有一個聲 …
不管對方是主管、同事、伴侶、孩子還是朋友，不敢表達不只讓自己 …
在明鏡催眠訓練結束後，有個學員在群組裡提出一個超棒的疑問：「 …
很多時候，真正讓我們卡住的不是缺少理性，而是內在有個情緒卡住 …