「我好像又變胖了」這是最近跟朋友聚會時很常聽到的一句話，就算是旁人都說看不出來，說這句話的主角一定還是會說：「因為被衣服遮住了」。

我眼中的心理治療從來不是單行道，而是與個案共同攜手創造出來的成果。

陪伴越來越多創傷倖存者之後，我發現一件事：有些人真的沒辦法靠「意志力」來控制身體反應，甚至身體會直接抵銷掉他們的努力。

隱喻，是你最擅長的學派，而且你還寫了一本隱喻的書，不是嗎？

催眠督導如果願意展現出人性與關懷，催眠師也才有機會感受到自己內在的人性掙扎，於是能夠看懂當事人沒有說出來的苦。

有時候當事人只是想被承認，自己這樣沒有錯，當催眠治療師用自己的生命，真實地呵護著另一個生命，嘗試陪著當事人去彌補當初的遺憾，療癒就會發生。

不知道你有沒有想過，什麼樣的催眠技術可以讓一個人瞬間獲得內在轉化？

在會談室裡，個案曾問過我：「心理師，我真的很希望不要再痛苦了，但這件事太私密，我不想講太多細節，可以嗎？」