我想當一個人過了30歲以後，大概都在職場、家庭或感情裡打滾過了，有時候回過神來，我們會發現信任變成一種奢侈品。

如果你也習慣自己一個人，認為所有的事情都該自己來，那麼你可能會對接下來我要說的話很有感覺

你有沒有過這樣的經驗？
明明想幫助對方，卻只聽到一聲「我沒事」。那平板的聲音、壓抑的表情，彷彿銅牆鐵壁，讓你被拒於門外。面對那股說不出口的委屈與無力，我們往往也不知該怎麼辦。

脈輪是歷史悠久的身心整合系統，我相信你一定聽過，但你可能沒想過，脈輪究竟跟我們的生活有什麼關係？

無論是佛洛伊德、榮格、荷妮、克萊恩還是溫尼考特……這些心理學家的理論全都指出，當人不安全的時候，就容易在潛意識裡產生分裂。

前陣子有個學生在閒聊的時候，對我這麼說，我想他應該是對身心靈圈喜歡大談顯化，卻不談如何將願望落實在生活行動裡感到厭煩吧？

我深深相信，任何社會上的重大動盪，對我們的身心安頓絕對會帶來巨大的影響。

距離跨年倒數只剩不到48小時，你決定要今年怎麼「跨」了嗎？我最近正在進行生命的斷捨離。