金錢、政治與信仰這3大話題，都與我們最核心的自我認同有關，因此當我們接收到與自己立場不同的資訊時，很容易會啟動防禦機制，好壓抑「我被攻擊了」的念頭。

直到我翻開好友寓言盒子寫的《魔法初探》這本書，才明白魔法並非讓人隨心所欲的使用，更不是把天使惡魔當手遊萌寵，狂課金就可以呼來喚去的。

這是在實務現場裡必定會被問到的問題，我也不認為可以有簡單的回答，身為擅長催眠的心理師，我認為關鍵不在有沒有憂鬱症，而是我們是否瞭解到底什麼是「憂鬱症」？

《麗莎同學的煩惱》堪稱是貓咪版的《也許你該找人聊聊》，故事描述貓咪麗莎因為疑似在學校自我傷害，因此被校長要求去輔導室跟角鶚心理師會談10次的故事。

多年前我曾經督導過一個學生，他很喜歡使用「心靈智者」這個技術，引導當事人跟潛意識對話，會來找我，是因為他發現當事人在過程中，不知道為什麼總是卡住。

上週我在健身運動結束後，一邊擦汗，一邊納悶自己怎麼承受加倍的工作強度時，反而有更多時間享受生活的美好。

CPTSD不是一種病，而是一種靈魂長期失去安全感後的生存方式。泛指在從小到大的成長過程中，因為長期被忽略、壓抑、否認、言語或肢體暴力對待，於是在人際關係與情緒調適上受到影響的現象，這不是一種病，發作起來卻讓人相當困擾。

最近正在準備7月的創傷知情線上課程，開始翻閱幾本談創傷治療的書籍，其中一本是我很喜歡的《當身體說不的時候》。