當身為孩子的一方，感覺自己承受不起母愛的重量時，愛有可能會在潛意識裡轉化為恨，而如果孩子意識上又禁止自己憎恨給予愛的對象時，這時候，孩子無法對外表達出來的壓力，常常會轉向內在，變成慢性壓力、情緒困擾，甚至是身體疾病。
全球熱烈期待的懸疑美劇《安眠書店》終於進入最後一季，所有人都在問：喬伊的殺人真相，究竟會不會公諸於世？
也許你在這段伴侶關係中，早已發覺一些不對勁的跡象，但因為對方信誓旦旦認為都是你的問題，或者事後淚眼汪汪向你道歉，於是你開始懷疑都是自己的錯，也捨不得離開他。
直到有一天傷痕累累，才驚覺自己已經被這段關係變得不是自己了……
雖然我曾經飽受情緒糾結的痛苦，但大學上曹中瑋老師的情緒心理學時，他這麼跟我們說：「其實我年輕時是個情緒很滿的人，我曾經很討厭這樣的自己，但後來走入諮商後，發現這是很棒的天賦，我才開始學習怎麼跟情緒相處。」
明明懂得道理，卻依然陷入重複的情緒與行為，像是被什麼東西拉著走，就好像在說：「我知道要覺察陰影，但我還是認為都是對方的錯，怎麼辦？」
你是不是一遇到問題，就先覺得自己哪裡沒做好？
如果心理師只懂得同理回應、認知分析甚至是潛意識的動力詮釋，這些AI已經有能力做得比我們更穩、更暖、更快也更全面。
在讀研究所的時候，我跟同學們很喜歡玩「用一種動物來形容自己」的遊戲，有人形容自己像是兔子，有人說自己很像笨重的熊，我想了很久，最後說：「我是一隻變色龍。」