事實上創傷復原之路是漫長的，在電影《飢餓遊戲》裡，女主角在結尾時說了一句話：「這些事情就像是過去的一個疤痕，偶爾還是會隱隱作痛，只是現在我不會那麼害怕了。」
心理動力取向對人的觀察來自於直接經驗，佛洛伊德、榮格等心理學家建構理論的方式，是日復一日地從他們陪伴的病人身上觀察而來的。
對於高敏人來說，最可怕的其實不只是大量環境刺激，以及在人際互動中心情受影響而已，最難受的其實是「我不確定自己到底怎麼了？」「現在這個情緒到底是我自己的，還是我被周圍環境影響所帶來的？」
有些人好奇明鏡催眠跟其他取向有什麼不一樣？我覺得是特別重視人與人之間的對話，以及與內心各式各樣的想法、情緒、記憶之間的對話，一切能幫助我們往內探索自己的方式，都可以成為內在對話的一部份。
當你坐在個案面前，感受著他的情緒起伏，你知道此刻需要提供陪伴，來支持個案解開內在困擾，但當你運用過去學過的方法，卻發現情緒依舊卡住，甚至越陷越深……
身為助人者，你心中可能會浮現：「我該怎麼辦？」
你是個擅長讀空氣的人嗎？總是覺得旁人的眼神裡有著某種暗示，或不自覺地解讀別人的話中有話，卻又不確定是否只是自己想太多？
你一定聽過這句話：「媽媽先快樂起來，孩子才會幸福。」聽到這句話的時候，你心裡第一個反應是什麼？
當身為孩子的一方，感覺自己承受不起母愛的重量時，愛有可能會在潛意識裡轉化為恨，而如果孩子意識上又禁止自己憎恨給予愛的對象時，這時候，孩子無法對外表達出來的壓力，常常會轉向內在，變成慢性壓力、情緒困擾，甚至是身體疾病。