這個驚悚的標題，來自於我替呂旭亞老師主持的講座「伊斯杜巴的重生」時得到的靈感。
伊斯杜巴是誰？他是榮格在進入內在世界之後所遭逢的英雄人物。
旭亞老師用生動的方式，講述榮格與這號英雄人物的相遇、相識與相互陪伴。
在故事的開端，榮格在分裂的內在道路上，遇到了一個粗糙而強壯的巨人，也就是伊斯杜巴。
榮格向這名巨人展示了一連串現代科技：電燈、飛機、各種便利的文明事物，這讓伊斯杜巴看了嘖嘖稱奇。
然而現代科技的威力，卻沒辦法讓這位英雄從虛弱的瀕死邊緣恢復，於是榮格帶著這名巨人，展開了他的內在旅程……
更多精彩的內容，為了避免劇透，請有興趣的夥伴自行向「書適圈」報名紅書線上系列講座–「伊斯杜巴的重生」
呂旭亞老師在解析榮格與伊斯杜巴的相遇時，用了一段我覺得很深刻的文字：
榮格意識到自己被西方科技與知識所害，因此需要去整合那個被意識所排斥的部分，伊斯杜巴正是象徵著這個部分。
（這是我所記得的大意摘要，不是講座裡旭亞的原始語句）
相對於原始、巨大、粗壯、如同英雄般的伊斯杜巴，榮格是文明、渺小、擅長思考的平凡人，兩者之間的強烈對比，顯示出伊斯杜巴是被榮格意識所放逐出去的部分。
因此榮格與伊斯杜巴的相遇，可說是意識自我遭逢了潛意識裡不熟悉的那個「我」。
為什麼我會對這段分析感到特別深刻呢？
因為自從AI快速進化之後，我感受到人們似乎開始對於「知識」有某種追尋的狂熱，只要是自己所不知道的事情，只要輸入正確指令，AI都能迅速生成一篇圖文，替我們娓娓道來。
在這一年多來，只要我們打開社交軟體，各種精美細緻的圖文解說，可說是看也看不完。
然而身為專精潛意識工作的心理師，我總覺得在這種知識狂熱的背後，透露出人們對「未知」的恐懼。
這種恐懼恰恰呼應了榮格那個年代的氣氛：
當時的人們因為科技發展與知識的傳播，開始將宗教儀式與信仰視為迷信，人們不再相信上帝，而是崇拜電力、機械與科技文明。
人們不再害怕躲在暗處的怪物與鬼魂，認為那只是無知的人們自己杜撰出來的幻想。
然而榮格卻發現，人們不再認為有鬼，不再相信人間疾惡是惡魔作祟，卻飽受憂鬱、恐慌、焦慮症狀的侵擾，人們將鬼神驅除於科技的光暈之外，卻迎來了心理疾病的肆虐。
換句話說，科技與知識替社會帶來了便利與除魅，卻也殘害了我們的心靈。
旭亞老師說了一段讓我很被觸動的話：
在未來的30年裡，最寶貴的可能不是知識，而是那些與身體勞動有關的經驗。
這很呼應我在會談室裡所看到的現象：會來找我諮商或催眠的個案們，有不少都是學歷比我更高的菁英分子，又或者是讀書讀得比我更多的人。
要論邏輯分析能力與知識量，我或許還遠不及他們。
然而這些知識不僅沒有幫上他們的忙，反而將他們困在名為思考的迷宮裡，想越多煩惱越多，越是分析腦內思緒越是糾結。
在陪伴他們的過程中，我很少提情緒勒索、陰影、情結、冰山模式、依附理論這些現代人朗朗上口的名詞。（這些在我帶訓練課程或講座時才會用到）
相反地，我可能更常請他們做幾個深呼吸，感受一下身體哪個地方對我剛剛說的話有共鳴？
原來緊繃的肩膀能放鬆一些些嗎？悶悶的腹部有輕鬆一點嗎？跟淚水在一起的感覺是什麼？
這幾年我開始將身體調節納入潛意識工作裡，而不像是年輕時那麼強調理性洞察，因為我注意到人們似乎有個慣性，會把「我知道」當成「我做到」。
會把收集來的知識與分析，當成問題已經解決的證明。
然而在我的經驗裡，從知道到做到，除非身體力行親自走一遭，否則兩者之間的距離，就像是天堂道地獄一樣遙遠。
我這麼說並不是想要貶低知識的重要性，知識仍然很重要，但正因為我是一個讀遍各家學說，嘗試整合跨領域知識的心理師，所以我知道想要因應生活中的煩惱與痛苦，光靠知識是絕對不夠的。
來自於身體的第一手經驗非常重要。
在今天上午主持結束後，我難得放下了身邊的工作，去了一趟寶藏巖，這張照片就是在其中一個樓梯間拍攝的。
當我漫步在寶藏巖充滿歷史氣息的階梯與巷弄間，偶爾看看底下一大片的樹林、吹著微風，神奇的事情發生了：我忽然覺得內在有一種飽滿。
那種飽滿並不是傳統心理諮商中，洞察到自身陰影或阻礙時，靈光一現的震撼，而是一種更細微的，直接從毛細孔的呼吸間感受到的，被天地所環繞的安心感。
在那一瞬間，我忽然覺得這陣子對工作的擔憂、在人際相處上的煩惱全都不見了，甚至最近因為濕氣重而全身發作的疹子，也變得沒有這麼惱人。
在風、樹林、溪水與古蹟的懷抱中，我的身體感受到一股安在—-只要我繼續走下去，總是會走到什麼地方去的。
這讓我想到旭亞老師在講座結束前，說了一段很美也很觸動我的話：
（以下一樣是我記憶中的大意，而非原文）
有時候我們會對社會大環境的事件感到焦慮，覺得自己好像做不了什麼，但如果我們可以把這些事件當成進入內心世界的入口，於是看懂我們真正在焦慮的是什麼，替自己做些內在工作，這會是很有意義的事情。
當我們願意開始替自己帶來內在轉化，或許就有機會讓至這份影響力像是漣漪一樣的，觸及到身旁的人，當願意改變的人聚在一起，數量夠多了，面對社會的這些事件，我們或許也會覺得比較安定。
對我來說，身體經驗會是內在工作很重要的入口，是帶來生命轉化的重要元素。
就像是榮格願意暫時放下那些理性分析的知識，走入自己的內心深處，於是他遇見了伊斯杜巴，促成了英雄人物的蛻變，也替他自己帶來了改變。
走在寶藏巖的巷弄之間，旭亞老師在講座中的話語，我用身體親身經驗了一回。
如果你很有耐心的看到這裡，我想對你說的是：
AI時代大多數的人都很焦慮，要不是擔心被淘汰，要不就像是成癮一樣的追逐著更多更多的「知道」。
然而其實我們每個人都有一份無法被奪走與取代的「知識」，那就是從身體而來的「知道」，那是專屬於我們的生活經驗，也是無法被複製走的內在寶藏。
適時的少一些思考，多一些身體活動與體驗，或許這將會是讓我們能繼續安然把人生這條路走完的必備能力。
祝福你鏡隨心轉，鏡映安在。
張義平，擅長潛意識工作的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。目前在方煦心理諮商所提供諮商與催眠服務，地址為新北市三重區重陽路一段89號6樓之5，鄰近三重、菜寮捷運站。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。或加入官方LINE：@788onxjo。
你也可以點選「明鏡催眠預約」，瞭解更完整的資訊。