【從心理諮商走入身心靈整合觀點】
靈性工作、身心靈療癒工作越來越被台灣社會所接受,
許多人會問:什麼是靈性療癒?
對我來說,塔羅牌、靈氣、家族系統排列、擴大療癒、希塔、人類圖…..
這些以能量層次為主要焦點,或是療癒師透過直覺與特定工具,
在當事人尚未開口前,即已可以得知各式資訊,
甚至挖掘當事人自己也不清楚的資訊的各種療法,都可歸類在靈性工作裡,
身為從大學就開始接觸心理學、碩班開始靈性學習的心理師,
這麼多年來我一直設法反思、沉澱與整理自己對於這兩個領域的觀點,
並且找到可以將兩者結合在一起的療癒方式,
因為人類是由生理經驗、心理狀態與靈性探尋三者交織而成的完整個體,
時常穿梭在這兩塊領域的我,始終可以感受到兩者在表象差異之下的共同根源,
然而要把這些脈絡說清楚,確實不容易,
隨著時代不斷前進,兩個領域之間也有許多成長與變化,進而開始激盪出不同的火花,
這篇文章,即是以我過往已經完成的書寫,加上這幾年的實務工作經驗,
設法回到「人」為本質的思考脈絡,所寫下的文字。
回顧我這幾年的學習,心理學與諮商是我最早接觸到與人有關的知識,
因緣際會下接觸了塔羅牌,開啟我對於意識世界以外的探索,
透過學習塔羅牌與奧修,我初次感受到原來心理學知識在靈性領域有別的描述方式,
然而在十幾年前很少有人細膩地去整理兩者之間錯綜複雜的關係,
因此當時我很像是誤入叢林的小白兔,設法用自己的方式去釐清與扣問兩者之間的異同,
這幾年陸續跟隨的幾個老師,恰好都是一腳踩在心理學專業知識裡,另一腳站在靈性視野的土地上,
台灣也開始大量引進國外的翻譯書籍,大腦神經科學、心理學與靈性療癒的知識,
逐漸被這些前輩們用心地編織在一起,「人」的圖像也逐漸完整而豐富。
【心理學跟靈性語言的相似性】
在靈性療癒跟心理諮商領域各自浸泡超過十年以上,
雖然多數時候雙方都能採取尊重與欣賞的態度互相學習,
然而我還是很容易聽到靈性工作者認為心理諮商只處理意識表層,
而心理師們認為靈性工作者過於虛無飄渺的說法,
因此在談論兩個領域之間的差異性之前,我想先描繪自己眼中兩者的相同點。
無論是靈性還是心理工作者,療癒對象都是「人」,
運用自己所學習的專業技能來協助當事人的生命有不同的可能性,
是這兩個領域之間共有的重要元素,
無論兩者所使用的技巧有多大的差異,我仍看見多數投入相關領域的人,
都是帶著服務熱忱選擇成為療癒師或心理師的,
雖然靈性語言跟心理諮商的語言看起來很不一樣,
但我覺得有些時候,雙方只是運用不同的語言訴說著同一個現象。
舉例來說,不少靈性療癒的理論會提到信念對人的影響力,
例如「信念創造實相」,或是潛意識信念帶來人們的困擾,
在心理諮商裡關於「信念」這個議題已經有非常悠久的歷史,
從認知心理學講述人如何把經驗從短期記憶放入長期記憶,
到大腦神經學研究為什麼有些事件我們會記得特別牢靠,有些則會漸漸淡忘,
(通常跟情緒強度或持續性有關)
心理學長期研究人如何受到早年經驗與原生家庭所影響,
只是焦點多半放在人的生理與心理機制,而不是用靈性角度來思考這些現象。
除此之外,這幾年有越來越多穿越多重領域的專業工作者,
無論是以靈性療癒或心理諮商為主軸,我們的共通信念都是「人擁有自癒力」,
簡單來說,每個人身上都存在著自我療癒的力量,
差別在於心理師跟靈性工作者之間啟動療癒力的方式有所不同,
以當事人權益優先的觀念卻殊途同歸。
例外一個例子是脈輪,脈輪能量聽起來很虛無飄渺,
多年來早有人整理出印度脈輪跟人類免疫系統與神經傳導路徑之間的關係,
脈輪所對應的心理議題,恰好與這些神經傳導路徑所掌管的生理機能有關,
而這些生理機能又會產生相對應的心理狀態,
例如心輪主要對應的議題是愛與慈悲心,心輪雖然不是真實的人體器官,
能量中心位置大概對應到胸腺的位置,胸線不只掌握免疫系統還對應許多其他的腺體,
靈性療癒裡認為愛是療癒一切的力量,
胸腺與其影響到的各式人體系統,確實深深影響著人們生長發育跟健康狀態,
在心理諮商中,當我詢問當事人感到憂鬱、感受不到愛時身體哪個部位最有反應,
幾乎有九成以上的人都會回答胸口覺得悶悶的。
【以天為本或以人為本的差異】
靈性與心理學之間之所以存在巨大鴻溝,
在我多年的實務經驗裡發現,是因為兩者之間理論起點不同,
對接受心理學訓練的心理師來說,心理師本身這個「人」是很重要的主體,
因為心理諮商之所以可以陪伴人們走過生命難關,
靠得是心理師的專業知識、技巧以及對人類心理的深度感受,
因此在心理諮商中,無論是哪一個取向的心理師,
運用自己的思考、感受與同理心來回應當事人,都是基本架構,
即使加入遊戲治療、投射牌卡等媒材,諮商主軸仍然擺在心理師與當事人這條關係線上,
「心理諮商是一種深度陪伴」,即是在說明當事人與心理師在晤談過程中,
透過短則六到八次,長達一兩年的「真實互動」中,不只逐漸改變了自身信念,
同時也在這種一對一的穩定關係裡,放心探索各式議題,最後學會一套新的生命模式的過程。
靈性療癒的本質通常並不這麼「漫長」,往往會在一到三次碰面裡結束,
這或許並非意味著從事靈性療癒工作的人不看重關係,
而是靈性療癒的過程比較是由療癒師啟動與宇宙天地的連結後,
直接引導當事人同步建立起與宇宙天地跟個人潛意識的聯繫,
在這過程中,可以不需要有太多語言,身體、心情感受與直覺才是療癒過程的焦點,
因為在多數靈性工作中,建立起人與天(宇宙或本源)的聯繫,
並且直接透過源頭裡無窮無盡的能量來修復與滋養自己,才是工作焦點。
靈性療癒的工作模式,比較像是直接帶領快要渴死的當事人,
先前往一個乾淨的水源地取水飲用,舒緩口渴的不適,
然而在這過程中當事人如果缺乏後續自行取水的能力,
或是原本就存在著不當的生活習慣,一段時間後可能又會面臨口渴的苦惱。
【療癒觀點不同,產生了專業技術上的分化】
基於療癒觀點的不同,靈性與心理工作者之間的技巧也就有極大差異,
(兩者之間仍然存在著可以相互共通的技術,例如同理心、探問等等)
對心理師來說,首要運用的多半強調引導當事人覺察、表達對當事人重視的技巧,
像是高層次同理心、引導、探問等等,又或者是藉由當事人自發的經驗獲得覺察,
例如空椅法、身體雕塑、心理劇的替身技巧等等,
好讓當事人感受到支持與接納,並能從互動過程裡覺察自己的心理狀態。
靈性療癒師則會發展出能量探測、靜心冥想、連結源頭的技巧,
例如感受當事人的氣場與脈輪能量、與當事人進入深沉的腦波變化與觀想,
或是共同請求天使、神或造物主來療癒自己。
有些心理諮商技巧與概念化可以與靈性療癒取向互通有無,
例如家族系統排列中,若能加入家族治療的理論認識,便可深化對當事人的同理心與陪伴,
又或者是用脈輪能量感知來深層同步當事人的身心狀態,並以同理心提供支持,
然而也有些作法在實務上存在著本質上的衝突,無法進一步整合,
例如療癒師透過連結宇宙源頭,直接下載當事人的潛意識訊息並默默處理,
這就很難跟強調當事人自發感受的諮商晤談做結合,
(具有豐富實務經驗與訓練的工作者通常可以整合這兩者,但對多數療癒師來說有其困難)
在這個過程中,雙方理解當事人的角度也會有所不同,
舉例來說心理師會比較看重原生家庭經驗、非理性信念、情緒轉移、人際互動模式等線索,
靈性療癒師則比較重視能量氣場的平衡或破損之處、潛意識裡埋藏的不適應信念等等,
這個過程在心理諮商中有個專業術語,叫做「個案概念化」,
簡單來說,就是如何理解跟解釋當事人的困擾,並提供相對應的服務,
正因為心理諮商專注重點比較在於當事人的生命經驗,
而靈性工作者通常會去脈絡的直接選取核心情緒跟信念來療癒,
兩者的概念化不同,作法上自然也有所不同。
(資深實務工作者多半會整合兩者,但這不是一條容易的路)
【訓練過程的差異,影響兩者結訓後的服務狀態】
在世界各國裡,只要能夠取得心理師執照,即表示擁有基本的「執業能力」,
意思是對於各類心理學知識、基本諮商晤談技巧與個案概念化有基本認識,
加上研究所有實習與專業督導,畢業後成為心理師的人,
或許在專業上仍有許多成長空間,但至少可以對當事人權益有基本維護。
(凡事都有例外,心理專業訓練的盲點與品質改進不在這篇文章探討的範圍)
除此之外,心理諮商訓練的重點在於「自我覺察」與「反思」,
因此合格的心理師大多對於自己的想法、情緒跟行為習慣有比較快速的覺察能力,
並且會對於自己所提供的服務進行經驗整理跟沉澱,必要時也會尋求督導協助。
相較之下靈性療癒的訓練,大多比較寬鬆,
訓練重點多半在於「直覺力」與「感受力」,通常無法有一套比較客觀的評估標準,
在密集受訓結束後,很難再有進一步的進修管道,
靈性工作者對於「督導」的概念也比較陌生,
當遇到實務瓶頸時,除了找同儕交流,有可能比較仰賴跟「宇宙本源」的對話,
透過靜心冥想或這套訓練中的療癒技巧,進行自我療癒及修復,
加上這類訓練的認證往往是由老師向「本源」確認,或單純以直覺來進行判斷,
對於受訓出來的療癒師品質比較不容易有精準掌握。
即使如此,在我超過十年以上的觀察中,
無論是靈性或心理專業工作者,都存在著努力提升自我或放任成長停滯的人,
雖然心理諮商訓練的過程絕對靈性療癒師的訓練嚴謹與紮實,
仍然不能排除有不適任的心理師存在,
反過來說,我也認識不少認真修練自己與提升專業成長的療癒師,
願意真誠面對自己,並將所學專業運用在生活裡,才是成為專業工作者的重要素質。
【跨領域對話,並邁向整合,會是未來十年的趨勢】
在這篇文章的最後,我認為靈性與心理學的整合之路雖然還有一段距離要走,
兩者之間的跨領域對談與整合,會是接下來十年內的趨勢,
心理學的盡頭處理不了人們對於生命終極意義的虛無感,以及時代快速變動的焦慮感,
因為心理學知識才剛開始將生理與靈性思維納入版圖裡,
同樣的靈性療癒的盡頭也回應不了人類生活中比較細膩的所思所感,
以及人們對於關係的渴求,因為多數時候靈性療癒都不會開啟一段長久的合作關係,
兩者之間各有優點與限制,若能進一步整合,我相信會是對當事人妥善服務的最佳方式。
整合之路有可能像我一樣,紮根在心理專業領域裡,並不斷將靈性領域的知識與技巧納入錦囊,
也可能像是許多療癒師一樣,深植於靈性的土壤中,並自行透過工作坊等方式整合心理學的寶藏,
身為跨領域實踐的專業助人者,我很期待看到兩個領域可以有更多對話、交流與合作!
3 comments
非常實用的一篇!!深入淺出地解釋了在靈性療癒與諮商實務中的異同。切入點的不同導致療癒著重的方向不同,以及後續養成培育的差異。但是相同的是都是要幫助人們的心~~
謝謝提供心理諮商與靈性的實務經驗。個人剛好經歷神經可塑性的神奇,亦相信各領域的整合與百花齊放的未來。
BTW 這背景色不太方便閱讀….
非常謝謝您的分享!昨天才和朋友聊到這個議題,正需要這些資訊🥰感恩共時性的力量!祝—