【你經常尋求各種療癒方式，卻一直退回原點嗎？】
「你在來找我催眠之前，有嘗試過其他的療癒方式幫助自己嗎？」
我引導小如走入會談室，在舒適的沙發上坐下後，好奇提出這個疑問，
因為根據過去經驗，我常會服務到議題比較複雜的伙伴，
所以許多人雖然沒有接觸過催眠，卻早已接觸過各式各樣的身心療癒方式，
「其實我在來找你之前，已經被做過靈氣跟SRT，
後來有一陣子有去接受花精諮詢，也做過前世回溯，
當下都覺得好像有點幫助，可是隔了一陣子之後……」
小如用手撥弄著一頭亮麗的黑色秀髮，欲言又止，
「好像都覺得回到原點，這個狀況沒有太大改變？」
我淡淡的把話接著說完，只見小如點頭如搗蒜。
「療癒後，卻老是回到原點」這個現象有蠻多可能性的，
心靈成長本來就是一個不斷盤旋、進化的過程，
所以有時候我們誤以為自己「走回原點」，事實上探索深度已經截然不同，
只是我們渾然不覺，這時候反而需要透過旁人回饋來自我肯定。
然而，有些時候，療癒本身確實只發揮了「一半的效果」，
所以我們在接受靈氣、花精、凱龍、EFT、TFT、頌缽….等各式療癒後，
當下會覺得整個人輕鬆多了，甚至接下來的幾天到幾個禮拜，也感覺蠻好的，
然而時間稍微再延續一陣子後，可能會發現「老毛病」再度復發：
在親密關係裡開始出現之前鬼遮眼的問題、跟父母講話時仍然有無法克制的怒氣、
面對上司交代的工作仍然覺得焦慮不已，或是低潮的情緒再次悄悄蔓延開來……
「所以有時候，我忍不住在想，到底是這些療癒師騙我的錢？
還是我的問題真這麼嚴重，嚴重到一直都好不起來？」
【請分清楚一次性療癒跟歷程性療癒的差別】
在成為諮商心理師之前，我已經是一名塔羅諮詢師，
在成為資深催眠師之前，我已經在心理師的路上走了好長一段路，
正因為同時橫跨身心靈療癒與心理諮商，擁有各式各樣的服務經驗，
跨界移動在這兩塊看起來相似、彼此之間仍有許多差異的領域，
這些珍貴的服務經驗幫助我更明白的看見，兩種專業工作上的不同。
通常會提供牌卡諮詢、靈氣、SRT等身心靈服務的療癒師，
比較習慣提供「單次性質」的服務，即使持續服務同一位當事人，
仍習慣將不同回合的服務，當成各自獨立的療癒，
尤其是採取能量療癒型態的服務，本質上就具有避開認知分析的優勢，
重點會集中在能量場上的清理與釋放，口語交談也比較少，
因此在「心理變化」這件事情上，有時比較不容易細膩評估，
即使是進行大量口語對談的牌卡諮詢，同一個問題也不太會短期內進行第二次分析，
因此也比較無法形成「根據時間變化評估心理轉變」的機制。
對我來説，這些方法的優點是，幫助自己短時間內找到方法來應付困境，
或是透過能量上的改變，減輕面對困境時過度沈重的身心負擔，
就像是一個人想爬上山頂享受清新的空氣與登高望遠的美景，
但因為腳扭到了，所以療癒師提供繃帶、護踝與手杖，讓這個過程可以順利一點，
然而心理諮商或「歷程性服務」就不只是這樣了。
【療癒是一個過程，沒有捷徑】
「我以為催眠只需要一次，就可以解決所有的問題了耶？」
雖然我已經寫過很多文章、在服務介紹中也有說明，
甚至會在伙伴線上詢問時，解釋第一次催眠主要重點在「評估」，
但還是會有少數伙伴，以為只需要一次催眠，就可以神奇的改變很多事，
雖然坊間多數催眠師，確實將催眠定位在「單次服務」，
但我跟其他具有心理治療訓練的催眠師一樣，
傾向於把催眠視為跟心理諮商一樣，屬於「歷程性服務」的工作方式。
對我來説，「改變症狀」，例如失眠、焦慮、親密恐懼、工作壓力….
基本上單次性服務可以發揮很不錯的效果，
尤其不少身心靈療癒方法，可以避開意識盲點，調整人們的身心狀態，
可是從「歷程性服務」的角度來看，這樣的療癒只做了一半，
因為真正的療癒，建立在「認識自己」的基礎上，
認識自己並不是拿著星盤告訴自己：我是牡羊座難怪個性這麼急躁，
或是看了人類圖後，告訴自己說：喔我有某某通道，所以這件事我應該這樣做，
當然也不是透過催眠，看見前世跟某個人的恩怨情仇後，
自我安慰的想：就是因為我上輩子欠他這麼多，所以才需要用這一生來償還啊～
如果是從具有心理諮商訓練的催眠師來看上述現象，
我們可能會說，「這聽起來比較像是一種自我催眠，甚至叫做自我欺騙！」
因為我們只是設法用一個外在知識，設法說服自己留在困境裡，
就像是腳扭到的人，忽略腳傷，只是繼續努力往山頂攀登上去，
甚至手杖使用到一半，還告訴自己說：「我不想要依賴這東西，還是把它扔了！」
在這個情況下，就算這個人能順利抵達山頂，身體狀況恐怕也不會太好吧？
療癒隔了一段時間後，又回到原點，很可能就是因為我們總是使用單次性服務，
把自己從痛苦的深淵裡拉起來後，就繼續放任原來的深層議題不管，
只顧著用舊有的習慣來過生活，
如此一來，當原來補充進來的「好能量」用光後，當然會覺得不太對勁，
甚至問題變得比上一次更加嚴重！
心理諮商或具有歷程性質的催眠服務，
比較像是在第一二次先提供這個腳扭到的人繃帶跟手杖，
甚至給予緊急醫療措施，幫助他可以把症狀稍稍穩定下來，
接著陪著他一起看看，腳怎麼扭傷的？需要復健嗎？
又或者是腳扭傷多久了？是否已經影響到身體其他部位的平衡？
在這個情況下，山頂這個目標需要調整嗎？
在接下來的過程裡，是否有些走路習慣需要改變呢？
這個過程就是心理諮商中最強調的「自我覺察」，
因為對自己有更深刻、更完整的認識，因此不只身心狀態會慢慢穩定，
當相同議題浮現時，也會更有意識的採取不同的回應方式，
要能達到這樣的改變，當然需要時間。
【轉身面對黑影，拿回自己的力量，生命就有希望】
許多療癒師都說過地海系列中關於格得大法師的故事，
這位法力高強的巫師，年輕還是學徒時，因為嫉妒學長的能力，
因此在一場慶典上召喚出無名的黑影，黑影不只傷害了他與他的恩師，
還幻化成他的外貌，到處肆虐作亂，甚至追殺他到天涯海角，
在被黑影追殺的過程裡，格得尋求過很多人的幫忙，
但都沒有人能真正幫助他，甚至有些人是黑影派來迷惑他的陷阱，
就在他失魂落魄的返回童年居住的島上，負傷回到精神導師的小屋裡時，
這位有智慧的長者告訴他：「或許你需要轉身面對這個黑影，
也許當你願意鼓起勇氣反過來追捕他的時候，你會找到需要的線索」
受到導師的激勵，並在摯友溫暖有力的陪伴下，
格得終於有勇氣跟力量，轉身面對這個無所不在的黑影，
進而完成他內在心靈的蛻變與療癒之旅，
當他願意擁抱自己心中的黑暗時，才意外發現原來這個黑影就是自己，
當他願意承認自己心中的醜陋與不堪時，他也就此獲得完整的法力，
成為書中世界的傳奇人物，擁有真正強大法力的巫師！
這個故事很適合作為心理諮商或具有歷程性質的催眠中，
用來理解「為什麼諮商或催眠，需要好幾次，甚至很多次」的隱喻，
即使法力高強如格得，能夠召喚出死後世界的亡靈，
仍然需要花上好長一段時間，才得以收復內心陰影，
甚至在這過程中，他需要導師的提點、前輩的保護與摯友的陪伴，
心理師、催眠師或任何一位療癒師，
在過程裡就是擔任暫時性的導師、前輩與摯友，
用自身專業的知識與人性關懷，陪伴當事人逐漸拿回自己的力量，
因為唯有拿回自己的力量，我們才能點亮心靈的火焰，照亮這片黑影！
【真實面對自己，本身就有強大的力量】
「所以……我不能只是透過催眠遺忘這個人嗎？
我真的很不想要重新想起這段過去，每次想到就很痛苦！」
小如在第三次催眠結束之前，流著眼淚問了我這個問題，
雖然我的心情很沈重，也不忍看他這樣痛苦下去，
但還是有點殘忍的這樣回答：
「透過催眠技巧當然可以幫助你遺忘這段過去，
可是你覺得這樣真的可以帶來你希望的改變嗎？
就像是心中有個傷口，我透過催眠幫助你忘記，
心不痛了，傷口卻隨著時間繼續發酵、腐爛，
最後危及你全身上下每一個器官，這不是我身為催眠師的信念。」
其實，大多數的人包括我自己，一開始踏上身心靈療癒的道路時，
都以為自己是來找答案，或是真實面對生命盲點與困境的，
然而走了一段時間後，慢慢會發現原來我們是如此自我苛責，
甚至只是在找各種方法逃避痛苦，透過一再自我欺騙來麻痺這股痛，
可是在流浪徘徊逃避了一段時間後，我們發現自己已經被黑影逼到角落了，
再不轉身面對，就可能真的被這股黑暗所吞噬或毀掉現有的生活，
可是我們還是很害怕……
在這個時刻裡，如果有一位願意陪伴我們一段時間的療癒師出現，
我們才會真的感受到，原來自己沒有想像中的醜陋與不堪，
甚至在自己的心中，其實早已具備突破困境的力量，
這一切都是因為療癒師在過程裡，一點一滴陪伴我們轉身才能獲得的。
我很喜歡在學習催眠時，老師經常提醒的一句話：
「讓自己生病受苦的力量有多大，救自己的力量就有多大」
這是我自己療癒多年異位性皮膚炎的心路歷程，
也是我陪伴眾多當事人活出不一樣的人生時，親眼見證的蛻變時刻，
許多人在能真實接納、擁抱自己的這一瞬間，
都會忽然感受到一種飽滿、踏實與平靜，
並驚訝的看見，原來自己如此有力量與迷人風采！
對我來説，生命的蛻變比較不像好萊塢電影那樣，
因為單一事件讓主角有了神奇頓悟與改變，
生命更像是有50集甚至是100集，需要分成好幾部曲的大戲，
每一個微小的事件，都在過程裡累積成龐大的力量，
最後促成人們做出關鍵性的選擇，
這是我心中療癒的形象，也是心理諮商、歷程性催眠，
與能量療癒或單次性服務的差異，
兩種方法都有其功能，但我更享受運用時間陪伴人們的過程，
有句話說：「生命值得浪費在美好的事物上」，
我認為療癒雖然有時辛苦，最後獲得的成果卻是非常美好的，
所以療癒確實值得我們，花上一段時間與心力，認真的在每日生活裡實踐著！
期待有一天能與閱讀這篇文章的你/妳，在療癒之路上相會。