回顧我服務過的當事人，大概有七成都會抱怨另一半不夠體貼，對自己的個人議題覺察度很低，覺得都只是自己在關係中單方面努力，甚至要自己一肩扛起教養小孩、照顧公婆的壓力，伴侶只要享受自己努力的結果就好，談著談著他們很常冒出一句話：「我很努力了，可是為什麼他都這樣對我，我覺得好受傷」那個受傷的感受，經常與「我不被愛」連結在一起。

說到改變，阿德老師整本書可以簡單歸納成三句話：「我要什麼」、「我正在得到什麼」、「我可以做些什麼好得到想要的」。

從小身為陰柔氣質較多的生理男性，加上大學之後就一直身處於女性居多的團體裡，我一直對性別議題有很濃的興趣，在繼續往下讀之前，我想先問問你：「你認為台灣已經性別平權了嗎？」

在每一年年底書寫明年願景或設定的目標，已經成為多年來的習慣，然而今年我很早就決定，在迎接2023年的時候，我不要再寫下年度目標了，這個決定似乎很違反當今的流行思維

不知道在你想像中，會加入邪教或靈修團體的人，大概都長什麼樣子？是沒讀過書所以容易被騙的鄉下人？還是識人不清的老實人？《我願意》即是以邪教為主題的台灣影集，呈現出邪教會員的眾生相

羅伯特強森是在親密關係課題上，啟發我非常多的榮格心理師，「他與她」及「戀愛中的人」這兩本書，深刻地以榮格觀點，引導我在親密關係中更深切地探問自身陰影，也因而得以避免將自己的陰暗面投射到伴侶身上，這回他的「與內在對話：夢境、積極想像、自我轉化」一書，則豐富了我用催眠解夢的內涵，同時也增添我陪伴當事人探訪潛意識國度時的豐富層次。

小玲是個三十多歲的上班族，一坐下來就先問我：「心理師，你相信有靈魂伴侶嗎？」原來她預約對話式催眠的契機，是因為雖然有個穩定交往的男友，然而最近她卻發現自己對公司同事產生了情愫，兩個人已經以工作為名目約會過好幾次。為了建立後續對話的安全感，我聽完她的敘述後，立刻就說：「在這個房間裡，我們可以先讓道德批判暫時留在外面，妳離開時記得帶走就好。」

早安，不知道你有時候會覺得很討厭某部分的自己嗎？用戲劇化的說法，有些人會說：「我覺得自己心中住著一個怪物」，如果不控制、壓抑這頭怪物，牠可能隨時會衝出來大肆破壞，於是你只能拼命逃離牠，因為你知道自己根本無力對抗這頭猛獸，為了不讓牠傷害別人，最後只好選擇傷害自己。