在天地之心裡「跟對方同在的經驗」，不知道跟佛教「悲心」或「悲 …
我很不喜歡把這種情況叫做「想太多」，因為如果你是個心思縝密、 …
我們很容易以為健康就是一直待在好的狀態裡：強壯、有精神、沒有 …
真正讓人感到疲憊的，往往不是事情太多，而是我們已經很久沒有好 …
你可能不是缺乏休息，而是你的身體太習慣進入警戒狀態，已經變成 …
或許你其實也說不上來。只知道當忙完一整天之後，心中只有一個聲 …
不管對方是主管、同事、伴侶、孩子還是朋友，不敢表達不只讓自己 …
在明鏡催眠訓練結束後，有個學員在群組裡提出一個超棒的疑問：「 …
很多時候，真正讓我們卡住的不是缺少理性，而是內在有個情緒卡住 …
有時候讓身體最累的，不是事情真的多到忙不過來，而是內心一直有 …