打從今年開始，在諮商與身心靈訓練的學習之路上就走得飛快，
每當渴望學習某種專業途徑時，總是恰巧能找到不那麼貴卻又實在的課程，
這次在彰師大舉辦的身心靈整合諮商技術工作坊的訊息，也是這麼自己跳出來的。
在學習許許多多的療癒方式之後，開始看見自己最渴望投入的，
不再是一個個單一性質的療癒方式，而是一種整合性的療癒途徑，
在這當中，身體、心理與靈性不再各自獨立，而是可以同時並進的整體。
帶著興奮與好奇的心情，我來到彰師大參加兩天一夜的研習課程，
陳尚綾老師運用Assagioli的蛋形全意識地圖，
清楚地將從Freud開始的個人潛意識、榮格的集體潛意識，
再到超個人心理學中所講的超意識，以及榮格所提及的自性……
相當全面性的一起涵蓋進來，這個蛋形地圖可說是，
從個人、超個人再到集體心靈都涵蓋到了！
這也使其成為在身心靈整合諮商中，清晰又簡單可操作的路徑。
陳尚綾老師讓我佩服的地方，不僅是她能在諮商領域裡，
能夠開放地談論能量心理學與脈輪等身心靈知識，
更願意敞開心胸分享個人接受療癒與學習的經驗，
看到她不僅只是傳授知識，更親身實踐自身所學，擁抱遼闊的身心靈世界，
在生命道路上的楷模就此又多了一位！
在兩天的工作坊，有許許多多的收穫與體會，
在此這篇文章中，我想先分享一個體會最深的部分：
「時間」並非療癒過程中最關鍵的因子。
過去我對身心靈尚有許多批判時，其中一點就是「太快了」，
相較於傳統諮商的介入模式，身心靈療癒通常都只有單次，
而且在短時間內就有大量轉化，
從前我不僅質疑其可行性，更懷疑轉化的持久性，
透過兩天的學習以及與老師的討論，我開始相信「時間」並非療癒的關鍵。
在課程中，提及一個心理學的實驗：研究者讓兩組人都練習彈簡單的鋼琴曲調，
差別在於其中一組在真實的鋼琴上操作，另外一組只在想像中練習，
結果兩組人在實驗最後接受MRI的檢測時，所塑造出來的大腦狀態卻是一樣的，
這個研究說明了大腦無法分辨真實與想像出來的經驗，
也間接說明了諮商得以有效運作的原因：透過晤談與各種諮商技巧，
我們的大腦迴路得以重新塑造，進而改變了內在認知與經驗感受，
療癒發生的速度與持久性，端視於迴路改變的速度與穩定度。
從傳統諮商或科學的角度來看，大腦迴路要改變需要時間，
所以人的內在轉化也需要一段時間，
這也是為什麼傳統諮商通常需要進行一段時間，才能達到心理轉化，
然而從身心靈工作者的角度來看，「時間」並不真的存在，
又或者可以這麼說，時間的性質與我們所認知到的很不一樣。
這個概念在我們每天的生活中，即可充分被體驗到，
例如當需要應付煩人又單調的工作時，我們會覺得度日如年，
然而在與心愛的人約會或情話綿綿時，時間經過的速度卻異常迅速，
而在看電影時，同樣兩個小時，我們可以只經驗到主角們鉅細靡遺的一天，
卻也可以去經驗主角從出生到老死的生命歷程，
觀看這兩種截然不同的電影時，走出戲院後我們對方才時間的知覺也有很大的差異，
而在夢境、催眠或冥想的過程中，客觀時間與主觀時間的差異也就更大了。
綜合上述的種種經驗來看，客觀時間是為了方便人們對於自己所身處的世界存有共識，
以人為的方式來進行劃分的，然而實際上時間卻是一件相當主觀的事情，
在一些諮商心理學的書籍中，作者便曾提到：
「當我們在回憶小時候的創傷時，我們並非只是回憶而已，
藉由回想，我們再度將自己帶回那個時空情境裡，去經驗過往的一切。」
對身心靈工作者來說，更是將這種回溯記憶或遙想未來的歷程，視為「時光旅行」，
他們是以「平行時空」來看待時間的，
當我們回想過去的創傷時，實際上便是真實地回到過去再度經驗一切，
當我們在想像未來時，也是同樣真實地將自己帶到無限個可能的未來中的其中一個，
（從這角度看來，不難理解吸引力法則是怎麼運作的）
再進一步地來看，當我們經驗著聖殿冥想、與天使或更高靈性存有對話時，
我們便是在經驗一場超越時空與次元的旅行，
既然如此，要在短時間內產生極大量的療癒，的確是有可能的，
療癒的歷程並不受到客觀時間的限制，主觀時間才真正具備影響力，
由於在身心靈療癒的過程中，會有許多真實經驗與感受的觸發，
無論這些經驗是真是假，都會帶來強而有力的感受性，
以大腦迴路的觀點來看，這些經驗的確可能帶來迅速的轉化，
因此在身心靈療癒的過程中，漫長的時間或歷程，
的確可能不見得會是關鍵要素。
然而我同意對多數人來說，一定次數的療癒是必要的，
雖然時間並非療癒的絕對性因子，要在短時間內轉化，
除了有賴於當下療癒的強度之外，還牽涉到當事人的準備度，
意即當事人對自身的覺察程度、曾經投入該療癒主題的深度，以及想要改變的意願強度，
當上述三點都俱足時，就像是一部車子裝滿了油、配備強力馬達跟良好的輪胎，
駕駛員清楚而堅定地有著明確的目的地，只要踩下油門便可迅速抵達目的地，
若當事人在這幾個條件上有所不足時，想要抵達目的地可能就需要一段時間。
除此之外，我們畢竟都是擁有肉身及大腦的人，不是只具備光體的靈性能源體，
因此當轉化的過程無法被當事人的意識及潛意識消化吸收時，
的確有可能造成當下已經轉化完成，卻無法持續保有轉化狀態的情形出現，
除此之外想要穿越某個心靈課題，牽涉到的因子其實很複雜，
我所能列舉的，都是以諮商心理師的角度來檢視的療癒因子，
然而在對身心靈工作有越來越深的學習後，開始發現療癒因子比想像中得更撲朔迷離，
有許多因子都不是提供服務者及當事人可以掌握的。
最後，其實我想說的是，隨著諮商取向不斷推陳出新，
以及接觸到越來越多整合取向的身心靈療癒模式，
我慢慢相信，療癒的速度，因人而異，
我更相信，傳統諮商中的細膩陪伴，以及身心靈療癒的迅速穿越，
都是很重要、很美好的事情，也都有其適合工作的場域和族群，
然而對於始終有點貪心的我，到目前為止還是不肯放棄的是，
創造出一種兼顧陪伴歷程與穿越速度的身心靈整合模式，
這個模式可以將療癒縮短在一個當事人可承擔的時間內，
同時又兼具療癒品質的深度與持久性。
有幸參與這場工作坊的我，可以感受得到自己正走在這條路上，
而且只要願意持續投入、耐心鑽研，這個夢想將會是可以被實現的，
我想，到了那個時候，一種不必曠日耗時，
也不需讓自己傾家蕩產才能夠接受的療癒方式，將會就此誕生吧，
在那一天到來之前，我會為了這個夢想持續努力的！
（本文作者為諮商心理師與身心靈工作者，
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