先前曾經在輔導落地窗的單元中，分享我如何帶領孩子與潛意識對話，
在文章中，我以「智慧老人」作為隱喻，來進行整個冥想的帶領，
很感謝有伙伴回去嘗試過後，拋了些問題出來，
於是我決定用一篇文章的長度，來補充一些進行冥想時的注意事項。
（關於前一篇文章「聽聽智慧老人怎麼說」，裡頭有具體的指導語跟概念，
請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/174564831）
對我來說，一個孩子是否適合帶領冥想活動，需要進行事前評估。
首先是年紀，越小年齡層的孩子，我會用越具體的方式引導，
例如這扇門的材質、大小、是否有花紋….都會按照隱喻的概念，
將細節一一建立起來，
尤其是小學階段的孩子還停留在具體運思期，不容易接收過於抽象的指令。
其次是孩子的性格，比較敏感纖細的孩子，多半較容易進入情境，
若是比較理性思考或帶有防衛的孩子，
在剛開始的放鬆、暖身時間會拉得較長，好幫助他們放下雜念。
另外，彼此之間的信賴關係也很重要，
在關係還不夠穩固，或是我對這孩子還沒有足夠理解的情況下，
通常比較不會貿然帶領冥想活動，
一來孩子可能無法進入狀況，二來我可能不知道如何解釋他所看到的畫面。
當這些事前評估都做好了，我會在晤談前就先決定一件事：
如果真的要帶領冥想，我預計會帶多久，
這樣我比較能掌握在一次晤談的歷程中，有多少時間可以使用，
在評估時，我會把後續需要討論及核對的時間估算進去，
如果時間不夠充裕，我會衡量直接帶冥想還是進行一般晤談較為有利。
接著，在指導語的部分，打從第一句話開始到最後，
我都會以隱喻及視覺化的方式，來呈現介入的意圖。
譬如若想要孩子更深入自己的潛意識裡，我會用長長的階梯與地下室為隱喻，
如果想要孩子在過程中有「穿越」的感受，我可能會以森林為背景，
而對於年紀比較小的孩子，為了增加新鮮感，
地下室與樓梯或許會考慮要換成在天空上飛翔，以及軟綿綿的雲….
不管怎麼設計，我通常習慣會讓孩子有一種「進入另一個空間」的感受，
為的是在視覺及隱喻的層次上，讓孩子能經驗到意識與潛意識的切換，
因此我會說：「在木門背後，是另外一個世界，在那個世界裡，有…什麼的存在」
這個「…」，就是我想帶領孩子經驗到的東西，
可以是內在智慧，也可以是內心恐懼或焦慮的化身。
最後，我會允許孩子有他個人的詮釋，
即使指令下得很清楚，孩子有時候會回報出截然不同的東西，
或者是「看」到了一些不在指令中的事物，
例如有孩子進入地下室時看到了腳踏車或雜物，
有孩子則是覺得另外一個世界是「另一個建築」，
又或者有孩子進入另一個世界之後，不僅看到智慧老人，還看到其他人物，
這些，都是極為豐富的潛意識素材，
例如有位伙伴留言給我說，孩子的內在智慧是一隻兔子，
對我來說，這是一個很好的訊息，兔子是動作靈敏的生物，
因此可能意味著孩子的內在智慧很敏捷，對於許多問題自有一套辦法。
我們需要記得一件事情：
孩子所看到的任何事物，都是一種潛意識的投射，一種隱喻，
若要運用冥想與孩子們工作，我們對於視覺化隱喻需要有敏銳的聯想力，
才能陪伴孩子一起來趟奇幻之旅～～
在引導孩子對智慧老人提問時，還有一些需要留意的事項
例如盡量避免詢問太困難的問題，
尤其當這個問題過於複雜、牽涉到其他人或較為抽象時，
即使是成年人都未必能夠回答，更何況是孩子？
通常我會在晤談前半段與孩子討論，
看看這些問題是否對他有幫助，或是重要程度如何，
當我們引導孩子詢問一個對他來說沒有感覺的問題，
潛意識經常不會給予答案，因為那並非孩子在意的重點。
例如當孩子對於和母親分離感到寂寞，又難以透過具體討論去抒解情緒時，
我會在冥想的過程中，引導孩子與寂寞感對話，看看這個寂寞感想對孩子說什麼，
又或者是讓孩子詢問潛意識智慧：「當我寂寞時，能做些什麼讓自己好過一點？」
要記得唷～雖然我們的潛意識相當有智慧，但因為某程度脫離了意識的控制，
所以在下指令及問問題時，要一件事情一件事情慢慢來，
有時候潛意識回答不出來，是因為問題不對，
或這個問法恰好無法被潛意識接收，
因此適度保持彈性，是很重要的。
最後，冥想就像是任何一種諮商輔導過程中所使用的技術一樣，
在使用的過程中需要謹慎留意，觀察孩子的反應，才能達到最大的效果。
再次感謝伙伴們在嘗試之後的提問，歡迎伙伴們在實務中試用或提問，
在試用之後，就可以有更多的討論，讓我們一起來把諮商輔導的過程變有趣吧！
（圖片取自網路）