再過幾天就是中秋節，看著身邊幾位朋友身陷於原生家庭中的拉扯，
回想起這週自己在家族排列治療現場中，面對自己的父母親，
心中百般糾結，裡頭有憤怒、悲傷，卻也有好多好多的愛與不捨，
飽滿的情緒在全身上下流竄著，久久無法平息……
最近在幾堂不同訓練課程底下，老師們都不約而同提到一句話：
「過往的專業訓練都告訴我們，要發展個人的主體性，才能擁有心理健康，
然而在華人文化裡，從小到大我們被教育成不能擁有自我，
自我的確立，是在關係中，透過他人眼中才能被看見的。」
用這樣的角度來思考中秋節這句應景話語：月圓人團圓，似乎也一語道破，
雖然台灣不斷往西化的方向邁進，骨子裡流的仍然是重視關係的血液，
於是，每逢佳節，潛藏在原生家庭裡尚未化解的議題，就因此浮現了。
這一年來，自我探索及成長之路走至此刻，
我有個越來越深刻的體會是，對於西方心理學所講求的「界線」，
對比到華人社會的「牽絆」或「羈絆」，
兩者之間看似對立，或許仍存在著某種相互平衡的可能性。
隨著年紀逐漸增長，越發深刻的經驗到一件事：
在短暫的人際相會，或是較為淺薄的人際關係中，
要把對方單純視為一個完整的個體，或是心理學中談論的「真實的人」，
相較於處在需要長久維繫的關係中，是比較容易的一件事，
因為當關係持續發展時，進入「社會角色」將會是很難避免的事情：
夫妻、親子、朋友、同事、戀人……
當我們需要長久與對方一起留在關係當中，缺乏角色定位，往往讓我們感到混淆與錯亂，
然而當我們只以特定的角色與對方互動時，又會造成關係上的僵化，甚至是相互壓迫。
或許這就是在團圓的過程中，我們每個人都要經歷的考驗吧？
回到「團圓」這個應景的主題上，自己正在體會到一件很重要的事情：
「我」包含了「個人自我」與「社會角色」兩者，
一昧追求個人自我的獨立發展與分化界線，不見得是最能讓我在原生家庭中感受到幸福的方式，
相反地，唯有當我能夠確認自己與父母親之間，擁有清晰的血脈相連，
這份關係並不因為彼此之間的衝突、分離而被斬斷時，才真正擁有選擇獨立自主的力量。
在我的實務經驗中，觀察到許多人因為在原生家庭裡受到嚴重的創傷，
因而很早就選擇離家，甚至渴望切斷與原生家庭的連結，
表面上這麼做保護了個人自我，使「我」免於持續在肉體或心理上受到傷害，
然而這些人往往也付出了龐大的代價：內心莫名有種空洞感、在情感上持續想依附在情人身上、
表面上呈現出成熟的談吐言行，心中卻仍住著一個渴望無條件被呵護的孩子……
雖然我們與父母親的確是完全獨立的個體，彼此之間不可能真的融合在一起，
適當的界線，確實有必要存在，
然而渴望與父母親建立起深刻的連結、獲得父母親的認可，同樣也是我們內心深處的渴望，
在持續學習家族治療的過程中，我經驗到一件非常重要的事：
感謝父母將自己帶到世界上，使我們成為現在的自己，並表達對他們的在乎，
並不表示我們要原諒或接受，父母曾經在過去對我們做過的事情或傷害，
然而我們每個人想要在這世界上好好的活著、呼吸著、笑著、哭著，
想要在社會上開始貢獻自己的心力、與他人建立起穩定的關係，
就需要感受到，自己在這世界上確實擁有一個專屬的位置，
對身處於華人文化的我們來説，這個位置並不完全能如同西方社會所說的：
「你的存在本身就擁有價值與意義」來確立，
相反的，當我們接受了自己在原生家庭或家族中的位置，
接受自己這輩子就是「某某家的人」時，心中反而會鬆了一大口氣！
困住我們的並非關係中的社會角色，或是我們的原生家庭與家族，
困住我們的是，當我們進入這些角色，或是回到原生家庭後，
裡頭存在著許多我們不想要的事物，
角色與家庭本身並非困境，層層綑綁我們的是「不甘願」！
許多時候，我們可能會想著：「如果某某人怎樣對待我們就好了。」
「如果我們父母可以如何如何就好了。」
仔細想想，我們對待他們的方式，不就正好是他們對待我們的方式嗎？
因為在意這份關係，於是對彼此有了期待，因為期待的落差，使我們在關係中相互傷害著，
因此想在關係中安在的關鍵，或許真的不在於斬斷關係，或是追求個人的自主性，
而是接受彼此的限制，卻仍在意對彼此的關係，至少，承認我們之間有關係？
我們與重要他人建立關係，透過關係，定義了自己在世界上的位置，
當我們確確實實感受到，在茫茫人海中，擁有一個屬於自己的位置時，
個人自主性將能在受到人際網絡的支持之下，緩緩的開展、茁壯。
既想要擁有「我自己」，又渴望與他人維持「舒適的關係」，
這樣的兩難，使得我們在與最親近的人相處時，往往陷入了兩難的抉擇，
然而我深深相信，許多時候最讓支持到內心幸福感的，不是在「我」與「他人」之間選邊站，
而是如何在關係的網絡中，選擇讓自己舒服一點的位置，
人活著，就需要關係，人想活得好，就需要位置，
對我來説，發展出更多的自主性，是為了能更有力量的回到關係中去對話與修復，
而不是為了斬斷身邊一切令自己感到痛苦的關係，我想許多人應該也擁有著類似的心境吧！
中秋節要到了，對你/妳來説，要與家人團圓會是個困難的挑戰嗎？
如果你/妳也與我一樣，對原生家庭擁有著矛盾複雜的情感的話，
不妨在深呼吸中告訴自己：
「我很需要有自主的空間，同時也很在意這份關係，
在我與對方之間，不是只有選邊站這個選項，
我長大了，我比小時候的自己更成熟了，
現在的我，越來越有力量去決定，即使對方沒有改變，我想要用什麼方法來跟他互動，
就算現在還做不到，也沒關係，只要我願意，就已經開始嘗試這麼做了。」
祝福大家有個愉快的中秋節
關於我：
幽樹（Sho Ra）是我的靈性名字，本名張義平，
現為諮商心理師與身心靈工作者。精熟於敘事與人際歷程的諮商取向，
身心靈療癒途徑，則以潛意識溝通、阿卡莎花精、愛療法、靈氣療癒與家族排列為主，
關係療癒、情感與性別、生涯發展與生命任務、創傷與死亡，
則是我長久凝視與碰觸的擅長議題。
對於自身生命中的黑暗，與他人生命中的苦痛，
帶有堅定的意願，願能以慈悲凝視，用愛承接，
我自認只是一名心靈的行者，如實見證每個人的生命本質，
透過這份見證的力量，支持著每個伙伴走上自己的道路。
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