【有時候分手之後，下一個並不會更好】
雖然現代人談到感情不合的時候，總是覺得分手比較好，甚至面對價值觀差異甚大的夫妻，心理學專家也會表示：「比起為了孩子勉強留在婚姻裡，離婚並且各自快樂的父母親，對孩子的心理健康會更有幫助。」有人認為，只要相處不來早點分手是個好選擇。然而，這種說法只對了一半，如果你針對這段關係做了足夠的探索與療癒，那麼下一個人確實會更好。
然而我們每天都有太多事情要處理，分手和失戀的痛苦更讓人想要逃避。因此，對大多數人來說，結束一段親密關係（或婚姻）後，他們通常沒有足夠的時間好好整理自己。因此，當下一個適合的人出現時，他們可能會感覺似乎再次上演熟悉的劇情。
如果你覺得這種感覺似曾相識，那麼你一定很能體會影集《安眠書店》中，男主角喬伊的心情：他總是想要當個盡責的男友，想扮演好男人，他很努力並真誠地想做到這點，事情卻總是從某個時刻開始失控，導致他只能一再地把人拖進玻璃屋裡，反覆玩著：「請你相信我，放我出去！」「不，除非你能證明自己值得信賴」的遊戲，並在最終把人帶往死亡的結局。
如同喬伊的前女友（或者該說是前前女友？）甘迪思曾經對他說的：「謀殺會跟著你一輩子」雖然喬伊不想承認，可是他似乎總是在不同女人身上，重複犯下相同錯誤，或許你也曾問過自己，是什麼原因讓自己在不同對象身上，似乎都走向相似的結局？
如果你覺得自己經常遇見渣男、總是錯愛了人，又或者容易莫名其妙成為第三者，又或者是在不同段親密關係中，總經驗著相似的痛苦，那麼或許閱讀這篇文章，可以幫助你瞭解自己發生了什麼事情。
【這世界上沒有人會使你成為更好的人，除了你自己】
在繼續往下聊之前，我可能要先戳破一句古老的浪漫愛情台詞：「你讓我成為了更好的人」這句話不只在西方電影中出現過，不少東洋影集也都有類似的鋪陳，例如《月薪嬌妻》中的：「謝謝你選擇了我」，從榮格心理學來說，這樣的話語真的很窩心浪漫，當成夫妻情侶之間的情趣說說，對關係絕對是正向加分，可是浪漫褪去後，我想請你記得一件事：「這種事情其實是不成立的。」
《安眠書店》中的喬伊，不管遇到的是哪一個女人：甘迪思、貝可、樂芙、迪萊拉甚至是愛麗，他每次都會在熱戀的時候，在心中含情脈脈的對自己說：「因為認識你，讓我變成了更好的人」然後你千萬別忘了，當劇情即將落幕的時候，他都會一臉真誠的向對方道歉：「對不起，我本來是想好好跟你在一起的，可是現在我沒辦法….因為你掀開了不該發現的東西。」
身為觀眾如果我們冷靜的告訴自己：「喬伊是個瘋子！我才不會像他一樣做出這麼可怕的事情！」或許會覺得心情舒坦多了，我同意你應該不大可能為愛殺死超過一個人，不過我想請你做幾個深呼吸……然後讓自己稍微安靜一下……接著回憶一下，你有沒有一種感覺是，在每段關係剛開始的時候，都覺得充滿希望、愉悅與激情，可是大概過了一個月、三個月、一年或兩年，你卻開始懷疑要不要繼續跟這個人在一起？
又或者你覺得對方變得跟當初不一樣了，又或者是隨著你越來越認識對方，才發現對方「根本不是那個適合在一起的人」甚至如果你結婚了，在某些時刻裡，你可能會閃過：「我後悔跟這個傢伙結婚，只是因為有了孩子，所以我只好繼續忍耐。」如果你有過這樣的經驗，這正是喬伊內心所發生的變化。
當喬伊對感情充滿期待的時候，會覺得對方是世界上最好的人，也讓自己成為了更好的樣子，然而當他發現對方「背叛」自己的時候，則會忽然間覺得對方激發出自己內心最糟糕的一面，都是因為對方對自己不好，所以才讓自己不得不反擊，他從來沒有想傷害對方，只是想保護自己而已……
【如果有人可以讓你變好，那他絕對可以讓你變壞】
看到這裡你可能隱約猜到，是什麼讓我說：「你讓我成為了更好的人」不成立了，因為如果天底下有一個人真的可以讓你變得比現在更好，那他絕對也有能力讓你變得比現在更壞，很簡單，他只要不符合你的期待、不按照你潛意識中的劇本上演，擬就會由愛生恨了，而正是喬伊所沒有覺察到的最大問題。
當喬伊遇見樂芙之後，他覺得自己可以將過去拋在腦後重新開始，然而貝可的幻影卻始終糾纏著她，如果你看過《安眠書店》第一季，就會發現當喬伊跟貝可復合之後，就開始在夢中遇見甘迪思，這背後的機制容我們在之後的系列文章繼續探討，不過你應該發現了，雖然喬伊一直努力想拋開過去重新當個好人，可是潛意識中的黑暗卻緊緊糾纏他不放，並在他即將真正進入一段關係的時候，跳出來猛烈襲擊他。
這個黑暗陰影一開始偽裝成「我不好，你好」的光明樣貌出現，使他覺得自己過往的傷痛都被樂芙（或他正在交往的對象）洗滌了，然而當他情緒開始失控、對對方產生懷疑之後，這個光明咒語就瞬間黑化成「我好，你不好」，「我不好，你好」與「「我好，你不好」」看似是截然相反的事情，然而就像是愛恨是家人、自卑自大是手足，這兩種狀態也源自於同一個本源：我不好。
所以傷心欲絕的喬伊一次次出手要設法消滅掉不好的對方，好保留住自己良善的一面，雖然他口口聲聲說的是為對方好，或者是為了不讓自己所做的事情敗露，潛意識裡其實是想透過消除眼前一切不好的一切，好避免讓自己去面對內心的種種黑暗，遺憾的是我們可以看到，他越是極力與內心陰影對抗，陰影就糾纏得越緊迫。
【嘗試想要獨自解決問題，可能是因為內心對自己充滿懷疑】
為了讓自己感覺好一點，喬伊選擇把所有的會讓自己感覺不好的事情消滅掉，聊到這裡你可能會反問：「那如果我總是覺得在關係中是自己的問題呢？」身為擅長催眠的心理師，我會說：「你跟喬伊、樂芙可能都是同一種人，只是表現出來的行為截然相反。」
我們一起仔細回想，在喬伊還沒陷入絕望的瘋狂，覺得都是別的女人害他情緒失控、事蹟敗露前，是不是都覺得對方是自己心中的女神？這個時候他總是扮演溫柔的獨行俠，無論自己遇到什麼困難，都覺得要靠自己一個人搞定，而且絕對不要讓對方知道？譬如說他在第一季默默替貝可除掉了渣男男友班吉，又或者是在第二季時偷偷在愛麗手機中裝家長監控程式，或是為了幫助迪萊拉而偷偷潛入曾經騷擾過她的明星韓德森家中，替她偷出韓德森收藏的私密照片。當然，他也是這樣對待樂芙的。
從深度心理學來說，始終將問題歸咎於對方，又或者是不斷責怪自己，都是一種在親密關係中的極端現象，都跟潛意識裡的自我懷疑有關，只是有些人會將自我懷疑投射到對方身上，進而大肆抨擊，有些人則會將自我懷疑深鎖在心中，變成自我責怪，這或許也是為什麼在許多痛苦的親密關係裡，我們很常看見這種組合：一方越是情緒化跟無理取鬧，另一方就越是低聲下氣百般順從。
容易自我懷疑的兩個人之間，往往存在著致命吸引力，就像是喬伊與貝可、 樂芙之間戲劇化的發展一樣。身為觀眾，我們可以清楚看見，喬伊之所以一再於親密關係中受傷，甚至對方想跟自己分手，並不見得是這些女人不適合自己，這些女人也不是真的有什麼惡意，而是他不斷想要逃開自己的過去，他換了一個個的姓名、前往一個個不同的城市，最後總是迎來相似的結局，因為他從來沒有機會真正信任過自己。
若親密關係中失去了對自己的信任，就很難對對方有真正的信賴，因為信任感是由內而外建立的。當人們覺得信任感只能由對方提供時，往往會選擇逃避、指責對方或自我懷疑，進而形成負面循環。然而，解決問題的關鍵在於內心的自我接納和信任，這樣才能建立起對自己和對對方的信任，進而讓親密關係可以好好發展。
然而喬伊到目前為止似乎都還不明白，只有透過面對自己，他才有機會真正信任自己和他人，走出困境實現自我成長。
【關係像是一面鏡子，我們總會選擇跟自己相似的人在一起】
在《安眠書店》第二季的結尾，喬伊最後跟樂芙結婚了，俗話說婚姻是愛情的墳墓，他們之間的婚姻自然也不是童話故事的終點，不過你可能會想，樂芙怎麼會選擇跟喬伊結婚呢？事實上環顧大多數的婚姻，我們會發現夫妻之間往往就是彼此的鏡子，不只會照出彼此最好的樣子，也會照出彼此最不堪的樣子。
喬伊和樂芙的婚姻建立在彼此共同的傷痛上，例如揭露彼此最深層的創傷，以及在過程中互相傷害和修復。從潛意識的角度來看，這是樂芙設法綁住喬伊的方式。儘管他感覺到喬伊身上有些不對勁的地方，但如果有一個男人能幫助她遠離自己的痛苦，那麼這段婚姻就值得了。
我這麼說並非表示喬伊是無辜的受害者，畢竟當初是他在茫茫人海中鎖定了樂芙，還故意假裝跟他在安納福林不期而遇，正因為喬伊努力逃避自己的痛苦，所以他不斷地選擇與有相似創傷的女人約會。即使是他在約會軟體上遇到的女性，看起來似乎也都充滿創傷。而且，他這次真的「挑對人」了，因為樂芙足以承受他心中的黑暗，甚至內在有比他更強大的力量。因此，在這段戀情中，他注定要被拖向婚姻。
然而結婚就能保障感情的穩定嗎？我知道不少人認為婚姻可以帶來許多保障，尤其這是一種對親密關係的承諾，是一種愛的表現，不過在接下來第三季的劇情裡，你會發現如果熱戀像是霧面鏡，婚姻就像是一道照妖鏡，會徹底映出彼此內心最深沉的恐懼，對於沒想清楚的人來說，婚姻可能真的不會是個童話故事。
這就留待下一篇系列文章再聊了～
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。除了提供心理諮商與催眠服務，熟悉的身心靈療癒方式有：13月亮曆法共時相談、原型卡生命藍圖解讀、塔羅牌、探索性牌卡與蛻變遊戲。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」，以及「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」
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2 comments
幽樹的安眠書店系列分析得好透徹～期待下一集！（本身也有追這部影集，很好看）
謝謝你的喜歡～有一些文章我放在臉書專頁「幽樹的療癒客棧」上，因為不全都是談論影集內容，所以就沒有放在專欄文章裡了，剛剛我才在客棧上發了一篇最新文章，歡迎去看看喔～幽樹的療癒客棧：https://www.facebook.com/shorahealing