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「返校」這部談白色恐怖的知名電玩，
改編電影在9/20正式上映，電玩我玩到一半，就先進電影院觀賞了，
雖然對於過去那段歷史不敢說非常熟悉，
但從電影裡，我好像更能經驗到爸媽那個年代裡，
一切都需要小心翼翼的氣氛。
看完後，最讓我感到印象深刻的，
是白教官在異度空間中，對著要協助魏政廷逃跑的方芮欣說：
「為什麼要想起來？為什麼要記得？就把這一切忘掉，難道不好嗎？」
這段台詞除了隱射著在台灣這塊土地上，
一直有人希望我們忘記過去這段歷史之外，我也很直覺的想起自己服務過的許多創傷個案。
【忘記這一切不愉快，難道不好嗎？】
「心理師，我想要變得快樂跟輕鬆一點」
「催眠師，我希望可以透過催眠，幫助我忘掉過去的不愉快」
「我希望催眠可以幫助我，變得更有自信，我討厭那個軟弱的自己。」
踏入晤談室的當事人們，多數時候都攜帶著一個不愉快的生命故事，
多數時候，他們一開始的動機，都是「改造自己」，
這份自我改造，大多是「刪除過去負面記憶」、「摧毀負面自我」，
對於曾經被家暴、性侵或童年經驗很不愉快的人來說，
「遺忘」，有時是他們期待透過專業服務獲得的結果。
「過去這麼痛苦，我為什麼要想起來？」
我不只一次被當事人質問這件事，
「過去這麼難受，我不希望再談起這些事情，
因為每次想到我爸媽，我就會心情變得很差。」
受到過去記憶囚禁的當事人們，就像是方芮欣一樣，
徘徊在一次又一次的惡夢裡，奔逃、恐懼、掙扎，找不到出口，
所以寧可選擇讓自己遺忘，然後經歷重複的循環。
面對所謂的童年逆境或創傷經驗，
這是多數人習慣選擇的方式，
如果可以一覺醒來，就換了另外一種人生，該有多好？
我想，這應該會是不少當事人心中的願望。
在創傷療癒中，最困難的部分就是，
如果我們真的「遺忘」或排除這些經驗，生活事實上並不會更好，
就像是我們因為手臂上有個傷口，所以把整隻手都截斷，
從此以後我們只能適應剩下一隻手臂的生活，會更好嗎？
【過去無法改變，但我們可以改變對過去的理解】
在電影裡啟動方芮欣改變的契機，或許是她與張老師的對話：
「老師，現在一切都已經來不及了！」
「對我們來說，或許是沒有機會了，但只要有人活著，就會記得這一切。」
在電影裡，談的是更大的集體創傷、是台灣這塊土地上所有人民的創傷，
因此即使張老師與方芮欣都死了，只要魏政廷活著，
那麼就多了一個人記得白色恐怖的歷史，社會也有了改變的希望，
那麼對於各自困在創傷事件中的當事人呢？
不少人來尋求催眠，是希望可以「遺忘過去」或「改變過去」，
可是我從事心理諮商多年，服務超過4000名當事人，
甚至這麼多年來，仍不斷反身回頭整理與穿越個人創傷歷史的經驗，
一旦我選擇遺忘，這些過去就會被意識排除，
進而在潛意識裡扭曲幻化成鬼差或其他可怕的事物，
在午夜夢回孤身一人時，回來要求我的注意，
因此透過專業人員的協助與陪伴，一點一滴小心的揭開過去的傷痛，
並在每一個時刻裡，重新修復與獲得對過去的新理解，
並找到與創傷症狀共存、轉化的方式，
才是能慢慢讓內心平靜、安穩、解脫的方式，
就像是在電影的最後，方芮欣選擇回到學校，去面對自己曾經做過的事情，
她之所以能夠產生這樣的勇氣，除了張老師的鼓勵，
或許也來自於魏政廷在過程中的陪伴吧！
【承認並接受自己的生命，長出屬於自己的美麗】
在我陪伴那些深陷於痛苦中的當事人時，
有時會提到一句話：「承認，並接受。」
有時候在創傷經驗中，最讓人痛苦的不是創傷記憶本身，
而是我們一次又一次想要否認的努力掙扎，
想要否認這一切發生過，想要否認自己變成這個樣子，
但越是否認，就越覺得無力與絕望，
因為我們不斷在跟自己的潛意識對抗，
創傷最折騰的往往是：過去傷害我們的人事物已經遠離，
卻留下一個殘酷的自我，分分秒秒的自我折磨。
我有時候會邀請當事人，用他呵護最親愛的人的方式，
用他呵護自己孩子的方式，來陪伴自己，
就像是方芮欣需要張老師的柔情與魏政廷的勇敢，
於是得以承認並接受自己確實做出傻事，
願意面對過去的一切，願意與自己心中的陰影和解，
我們有時候也需要找回心中的溫柔與勇敢，
好好陪伴自己，走出生命的瓶頸，
讓過去的創傷化為成長的土壤，開出美麗的水仙花。
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