在明鏡催眠訓練結束後，有個學員在群組裡提出一個超棒的疑問：「如果我發現個案的困擾背後，有更深的議題，我應該要提出來嗎？」
聽到這個疑問，任何有經驗的催眠治療師，應該都會回答：「看情況。」
但問題來了，對於還不是很熟悉催眠的新手來說，要看哪些情況呢？
我在群組裡這樣回答：
「無論是只做一次的催眠，還是會做6-8次的中期催眠，甚至是展開一整年的催眠陪伴，我通常會思考4件事」
1.我跟個案的關係建立到哪裡？
2.個案告訴我，他要去哪裡？
3.我認為個案實際上可能要走去哪裡？
4.我有能力陪個案去到哪一個深度？
然後，回到當下與時間框架的限制裡，看看這4件事情的交集是什麼？
不知道你注意到了嗎？
表面上這個學生的問題是「我該怎麼校準個案的目標？」實際上催眠目標不是一開始講好後就固定不動了。
更重要的是，催眠目標不是由個案或催眠師單方面決定的，而是在整個對話過程中，根據不斷出現的資料，重新評估後持續滾動式調整。
這是催眠裡最困難的地方之一：當個案進入催眠以後，我要陪他走多深？
其實這個學生在群組發問時，我立刻想起自己還是新手時的困惑：「我要怎麼樣在一次催眠裡，儘可能的深入處理個案的問題？」
這個問題把我從心理諮商帶往命理占卜、靈性療癒、能量與催眠的世界，在那個時候，我滿心認為有效的治療，應該是用越短的時間，處理到越深的議題。
那是一段我很真實的探索，卻也讓我開始思考「療癒」到底是什麼？
是探索原生家庭議題？轉化負面情緒？還是調整限制性信念？
我曾經可以在一次催眠裡，透過一層又一層的對話，碰觸到個案很深的議題，然而隨著接案經驗越來越豐富，我開始注意到一些現象：
有些個案當下有很深的療癒，卻不一定能維持下去。
有些個案對我提出的方向沒有感覺，反而更困惑。
有些個案說：「我好想改變，但我沒信心，怎麼辦？」
甚至有些時候，我為了碰觸到更底層的議題，反而花了太多力氣展開不同路線的探索，結束後搞得自己很疲憊。
這些經驗教會我一件事：一場有效的催眠，不是處理越深的議題越好，而是在時間框架裡，陪伴個案專注在一個焦點上就好。
用我最喜歡的隱喻來形容的話，催眠有點像替一台相機調整焦距。
當我們想拍清楚一個人時，不是把整片森林、遠方的山、天空的雲、腳邊的石頭全部都拍得一樣清楚。那樣畫面反而會失去重點，而且看起來很雜亂。
真正有效的拍攝，是找到此刻最重要的主體，讓鏡頭慢慢對準它。背景可以存在，但不需要全部被處理；深處的風景也可以隱約可見，但不必急著看進去。
一場有效的催眠也是如此。不是把個案所有的深度議題都挖出來，而是在有限的時間裡，找到個案此刻最有感、也最能承接的焦點，讓改變在那裡開始清晰。
有些催眠師會因為過度追求深度療癒，忘記一件重要的事：潛意識走得越深，裡頭就越暗，越需要足夠的安全感與資源，才能平安折返。
我常提醒學生們：在催眠裡，先有安全，才有轉化。
身為專業催眠師，我們不能為了深度療癒，而讓個案付出龐大的身心代價（例如創傷）。
同時，比起療癒深度議題，我更相信一件事：
有些時候，在催眠裡清晰、完整的把一個重點陪到位了，剩下的生命議題，有可能因為這個小改變，不知不覺像滾雪球一樣，造成後來人生中的大變化。
所以現在的我，比以前更謹慎，卻也更信任每一次催眠能走到的位置。
信任潛意識並且尊重潛意識，是明鏡催眠的哲學，也是我對人的深刻相信。所以我整理了4個評估重點給有興趣學習深度陪伴的你。
同時我也想說：
在催眠裡能走多深，有時候不是單方面交給催眠師來決定，而是我們能不能帶著清晰的評估地圖，讓個案有勇氣往前跨一步，自然地發現原來沒注意到的事情。
這遠比催眠師主動引導個案，來得更有效果！
如果你身邊也有人正在學催眠，或是在陪伴人的時候擔心自己沒有處理到核心議題，這篇文章很值得分享給他喔！
張義平，擅長潛意識工作的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。目前在方煦心理諮商所提供諮商與催眠服務，地址為新北市三重區重陽路一段89號6樓之5，鄰近三重、菜寮捷運站。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
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