母親身為孩童的主要照顧者，無論是在身心發展上，對人的身心健康都有顯著影響，
在心理學漫長的發展歷史中，
母親對個人心理發展的重要性，很早就被心理學家們所注意到，
然而在我累積越來越多的實務經驗中，卻發現父親雖不見得常出現在當事人的陳述裡，
實際上，有時對當事人的影響遠大過於母親！
正因為母親是主要照顧者，有時候在關係修復上，反而比較容易，
相較之下，在部分家庭裡，有時父親因為「缺席」，看似對當事人不具影響，
然而在這些「沈默」、「缺席」的背後，影響反而是隱微而巨大的。
具體來説，我觀察到父親對當事人的影響可分成下列幾點：
一、男性楷模的主要來源
若說母親是我們學習女性角色的主要對象，
對多數男性來説，父親很有可能是生平中第一個出現的男性楷模，
此外，對許多男性而言，尋求父執輩的認可，是一種心理上的本能，
在長大成人之後，許多男性才驚覺自己無形中早已複製父親的形象，
即使自己自幼最不想成為的，就是「如同父親這樣的男人」，
潛意識中卻仍不自覺地透過模仿父親的行為模式，來建立心理認同。
二、界線、紀律的教導者
雖然在多元而開放的現代社會中，行為紀律的教導者不見得都是父親，
然而在許多家庭系統中，在人際界線的建立，以及重大行為的約束上，
仍然是由父親（或其他男性角色）來負責的，
從實務經驗中也可發現，當父親約束孩子的力量較微弱時，
孩子出現違規行為的機會較高，自我約束力量有時也較為薄弱。
即使是母親管教甚嚴，有時仍會有這種傾向，
這可能來自於性別刻板印象潛移默化的作用。
三、親密關係腳本的示範者
對女性來説，在早年經驗裡父親的形象，往往是後來擇偶的潛在依據，
而對男性來説，則會從父親對待母親的態度裡，無形中學到與心儀對象的方式，
因此無論男女，父親在親密關係中的表現，往往成為一種無形的楷模，
進而影響長大成人後親密關係的品質。（當然母親也是）
從上述三個重點來看，現代社會鼓勵男性們重新分配時間，
走入家庭、分擔家務、增加與家人之間的情感連結，的確有其道理，
事實上當父親們願意在繁忙的工作中撥出一點時間，陪伴子女時，
多數男性都會覺得生活滿意度增加、在面對工作時更有活力與衝勁，
同時這也進一步避免退休後，才發現自己與家人變成陌生人的心理調適危機！
同為男性，個人有些心得體會，在此與各位偉大的父親分享：
一、清楚知道對孩子來説，自己與妻子同等重要
也許受到性別角色的刻板化所影響，加上男性往往被塑造成需要投注更多心力在工作上，
無形中，有時會忘記家庭並非母親一個人就能獨力承擔，
除此之外，若孩子從小就與母親相處時間較長，有時的確可能會與母親較為靠近，
然而無論孩子外顯行為如何呈現，實際上在他們內心深處，父親也是很重要的！
當認知到這點時，我們就更有理由重新檢視自己，因為一舉一動，都可能成為孩子模仿的來源。
二、善待自己的另一半
無論是哪一方，都需要在關係中展現出對彼此的敬重，
這並非是指「別在孩子面前吵架」、「平均分擔家務」等表面作法，
重點在於讓孩子理解，在關係中必然會有意見不合、相互爭執、甚至不小心口出惡言的時刻，
然而不管這份衝突多麼激烈，都與孩子無關，更重要的是，我們與伴侶之間仍有關愛與尊重，
孩子都很敏感，與其在他們面前維持假裝的和平，不如從小就幫助他們瞭解關係經營不易，
以及如何在衝突中照顧自己、尊重彼此。
三、適時表達對孩子的欣賞與愛
相較於女性較容易透過口語跟具體行為來表現對孩子的愛，
男性有時會處於「愛在心裡口難開」的窘境裡，
然而對孩子來説，即使長大成人，有時仍期待獲得父親一句肯定，
因此在某些時候，適時地讚賞孩子的表現，並表達對他們的愛，
往往能避免許多親子關係中的遺憾或心結產生。
明天就是父親節，在我們對父親表達尊敬與感恩之餘，
若您已經身為人父，這也會是一個重新與子女建立關係的大好時機喔！
關於我：
幽樹（Sho Ra）是我的靈性名字，本名張義平，
諮商心理師與身心靈工作者，
在心理諮商的部分，敘事與人際歷程取向是我的專長，
身心靈療癒以潛意識溝通、阿卡莎花精、靈氣療癒與家族排列為主，
關係療癒、情感與性別、生涯發展與生命任務、創傷與死亡，
則是我長久凝視與碰觸的擅長議題。
對於自身生命中的黑暗，與他人生命中的苦痛，
帶有極大的意願，願能以慈悲凝視，用愛承接，
無論從事哪一種療癒方式，
我自認只是一名心靈的行者，如實見證每個人的生命本質，
透過這份見證的力量，支持著每個伙伴走上自己的道路。
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