如果我問你，當你的人生卡關了，第一個想到的解決辦法，你心中會浮現什麼？
心理諮商？還是塔羅占卜、占星與算命，或是尋求宗教慰藉？
或許不管我們最後找的是誰，背後都有一個很貼近人性的期待：希望有人能告訴我，我到底怎麼了，以及接下來該怎麼辦？
前陣子我跟一個朋友聊天，可能因為彼此都資歷豐富，聊著聊著，聊到了對心理諮商的看法。
在剛踏入這一行的時候，我們都對「助人」懷有滿腔熱忱，覺得每一次諮商應該都要能帶給個案滿滿的收穫，覺得自己應該要無時不刻都對個案懷有同理心。
那時候聊起心理師這個身分，我心中都會浮現電玩裡英雄角色發出聖光那樣的意象，覺得心理師就應該要是某種樣子。
可是當我累積了越來越多的接案經驗後，卻發現這種把心理師神聖化的態度，對我或個案帶來的不一定是幫助，有時候可能反而是一種阻礙。
當我太看重助人者的使命感，心中很容易會把個案有沒有變好，跟諮商有沒有用劃上等號，無形中給自己不必要的心理負擔。
如果我把賦予諮商神聖的意義，也很容易把個案不繼續來諮商當成是個人的失敗，或覺得自己永遠都該對這份工作保持熱忱。
簡單來說，就是不能接受我其實只是一個受過專業訓練的平凡人，必須擔負起神聖療癒者的英雄角色。
這種心態看似正向積極，無形中卻容易給自己太大壓力，還會在潛意識裡開始對個案的改變施加壓力。
反過來說，如果個案把心理諮商神聖化，一樣會有些問題，他可能會認為：
「我既然來諮商了，就應該要改變。」
「我花了這麼多錢，應該要找到一個答案。」
「心理師應該要知道我到底怎麼了，告訴我怎麼做才對。」
這些期待讓個案一方面把心理師當成萬能的拯救者來崇拜，賦予心理師過高的責任。
另一方面他也容易在意識上產生執著，不允許自己以開放的心態，去探索內在情感與想法。
我跟朋友聊到，是什麼讓人們容易把心理師、心理諮商神聖化？
我們發現至少有這2個原因：
1.心理師容易挑起人們潛意識裡的救世主原型
會來找心理師的人，多半正在生活中面臨某種痛苦與困惑，或是覺得已經沒有辦法繼續用原本的方式撐下去。
這時候期待有某種特效藥，可以快速拯救自己離開痛苦，可說是人性中很自然的一面。
從榮格心理學的角度來說，人在受苦的時候，很容易期待外在有個救世主出現，讓自己不再需要這麼多難受的事情。
2.心理師容易對這份工作懷有理想
會選擇以心理師為業的人，大多很希望儘可能陪伴更多人脫離痛苦，把專業能力貢獻給社會。
這份對工作懷抱理想的特質，很容易讓心理師對諮商產生使命感，好處是心理師會不惜花大錢去進修專業技能，提供越來越紮實的諮商服務。
可是這也讓心理師容易賦予這份工作過高的意義，忘記諮商只是眾多問題解決方法的一種。
寫到這裡，我想說的並非諮商不重要，或者跟算命師、靈療師一模一樣。
如果我只是草率下結論，認為受苦的人找心理師跟去算命，都會得到同樣的答案，那其實跟把心理諮商神聖化是一樣的，因為過度吹捧或淡化一份職業，都容易偏離這份職業原來的性質。
在這接案15年來，我發現心理諮商跟算命或靈療很不一樣的地方，主要有2點：
1.願意陪在受苦的人們旁邊，而不是用正向轉移焦點
身為心理師，我認為個案帶著痛苦來，他們最終仍會在生活中迎接輕鬆、平靜與自在，就這個目標來說，諮商跟其他方式是相同的。
然而心理師不是急著找方法把你的痛苦拿掉，而是陪你看看是什麼帶來痛苦？有時候這份痛苦是來自生命的提醒，過早移除未必是好事。
可是要能沉得住氣陪在一個哀嚎的人旁邊，這真的需要專業訓練才行。理論協助心理師看懂你現在正在改變歷程中的哪一個階段，並提供專業技巧，陪你一步一步看見自己卡在哪裡，陪你做出改變。
2.答案長在你身上，而不是心理師嘴邊
大多數的助人方法都是由助人者提供痛苦的解答，告訴你怎麼做比較好，但如果你曾經諮商過，會發現心理師經常會拋出你沒想過的問題。
這些問題是為了幫助你撥開痛苦的表面，看見你壓抑、否認已久的需求與渴望，並協助你找到方法，滿足你內心真正想要得到的。
我常跟來接受訓練的學生說，心理師的專業有一部分來自理論與技術，但更多時候源自於我們懂得什麼時候該說話、說些什麼，而什麼時候需要沉默。
同時，能夠有耐心的陪著個案一步一步用他自己的力量，建立起面對痛苦的信心與力量。
然而這並不表示心理師這個身分有多高貴、多神聖不可侵犯。
脫下專業的外衣，我們內在這顆心仍然是屬於凡人的。
所以，我常覺得，願意承認自己有限、願意承認心理師其實也只是一份平凡的工作，卻仍然能夠堅持著，陪伴正在受苦的人們，這或許正是專業的一種展現吧！
不需要特別用使命感或救世主的心態來硬撐，而是回到專業評估與判斷，邀請個案與自己一起攜手前進。
同時，相信如果有一天個案離開會談時，選擇了其他方法來幫助自己，這不必然代表著諮商沒有用，而是與個案之間的緣分盡了。
如果你很有耐心的看到這裡，我有個好奇想問問你：
在你心裡，心理師應該是「給你答案的人」，還是「陪你慢慢找到答案的人」？
歡迎留言與我分享～
張義平，擅長潛意識工作的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。目前在方煦心理諮商所提供諮商與催眠服務，地址為新北市三重區重陽路一段89號6樓之5，鄰近三重、菜寮捷運站。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
諮商與催眠專長：情緒壓力/焦慮憂鬱/原生家庭議題/創傷陪伴/伴侶關係/身心症狀/潛意識探索
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。或加入官方LINE：@788onxjo。
你也可以點選「明鏡催眠預約」，瞭解更完整的資訊。