這幾年帶領專業訓練時，偶爾會有學生對我露出不好意思的微笑：「我知道要約督導才能專業成長，但就是提不起勇氣開口。」
如果是交情深厚的學生，我通常會好奇的問：「覺得來被我督導很可怕嗎？」
學生們很可愛，可能怕傷了我的自尊心，馬上回答：「不是啦，是我還沒有準備好。」
沒有準備好，好像是在助人領域裡蠻容易出現的詞彙，尤其是心理專業現場。
仔細想想，護理師好像不會說：「我還沒準備好，不能替你抽血！」物理治療師也不會說：「我還不熟這個技術，你之後再來找我。」醫生更不會說：「給我一點時間準備好。」
這麼說來，我好像也很少聽過其他行業的人，會把有沒有準備好當成自身專業能力的門檻？
很有意思的是，我常聽到新手心理師說：「我覺得個案還沒準備好，所以才不來諮商。」
身心靈領域的療癒師，甚至會說這是個案潛意識在抗拒，不願意面對自己，所以才沒辦法獲得療癒。
設身處地換個位置，如果今天我是前來求助的個案，被心理師或療癒師說還沒準備好，我心情鐵定不會太好，覺得自己好像不符合某種標準，好像被助人者嘲笑：「這些痛苦都是自找的」
回想我接受心理諮商訓練時，老師曾經不客氣的說：「如果你們遇到很願意配合的個案，要感恩啊～他們都是天使，來給你們信心的！」
「大多數人都是帶著懷疑、不安跟矛盾走進會談室裡的，如果個案都已經準備好，也都想清楚了，那他還需要你們做什麼呢？」
帶著老師的提醒，這10多年來我很少覺得個案抗拒或沒有準備好，但如果會談失去方向，或感覺個案沒有明顯改變的時候，我還是會感到挫折，並尋求督導幫助。
每次到了要跟督導見面的時候，我難免會想：「督導會不會覺得我太嫩了？天啊，我覺得好丟臉！」
我猜那些遲遲不敢跟我約督導，甚至約好又臨時取消的學生，可能也有類似的心情吧？
說實話，我認為成為心理師根本是一場修行，畢竟個案的回饋很直接，他是否願意付錢預約下一次，或是有沒有具體的改變，都容易動搖我們的專業自信。
如果你跟我一樣是律己甚嚴的助人者，有時候真的會因為遇到接案瓶頸，而對自己深深失望呀！
看到這裡，不知道你是否隱約察覺到，「沒有準備好」這句話背後，其實藏著覺得自己還不夠的專業焦慮，甚至可能反映了我們對自己過高的嚴厲要求與批判。
如果沒有覺察到這份自我批判，我們就很容易拿「個案還沒有準備好」當擋箭牌，擋住陪伴個案時的挫折與失望，甚至暗自對個案生氣與不滿。
那麼，我們可以怎麼做，移開這道擋箭牌呢？
我發現，大多數時候所謂「個案沒有準備好」，反映得不外乎是我沒有跟個案站在一起。
可能我不小心把自己的價值觀套到他身上了，又或者是我真的沒有聽懂他在說什麼，卻又假裝自己聽懂了。
在累積了十多年的接案經驗後，我越來越發現，要減少個案「抗拒」最好的方法，就是誠實地面對自己，尤其是誠實接納自己的挫折與懷疑。
我們不妨一起想像一下，個案需要鼓起多大的勇氣，才能在陌生人面前坦承自己的脆弱與不安，甚至直視那些想要逃避的困難？
那就像是照鏡子然後看到自己臉上的傷疤一樣，可能會引發無意識的羞愧與恐懼，所以與其說他們抗拒，不如說他們只是本能地想保護自己不會受傷。
這時候，如果連身為助人者的我們，都不敢照照心中的這面鏡子，不願意承認自己身上可能也有傷疤，又怎麼有辦法鼓勵個案面對他自己呢？
身為擅長催眠的心理師，我始終認為專業能力不光是看這個人領了多少證書、受過多少訓練、參加多少課程，這些外加的技巧與知識，都可以透過努力而獲得。
然而有一個關鍵心態是最重要，也最難調適的，就是誠實面對自己。
會選擇心理助人這個行業的人，多半對自己有很高的標準，很容易忘記在這條路上，挫折可能會比成就感多更多，忘了我們都值得替自己的努力喝采，肯定這份想要幫助到個案的心意。
我們甚至忘了要把給個案的包容與接納，留一份給自己，所以我們也特別容易無意識的想要閃躲那些自認為不足的地方。
如果我們忘了先把溫柔留給自己，那麼專業訓練只會變成另一種自我苛責的門檻，讓我們變成外強中乾的冒牌者症候群患者，並拿「沒有準備好」來逃避自己跟個案之間的隔閡。
在下半年開設的「與抗拒同行，讓轉化自然發生」明鏡催眠專業訓練工作坊裡，我不只希望能手把手教你從隱喻及身體層面陪伴個案的抗拒，更希望能用細膩的語言，陪伴你溫柔地擁抱助人之路上的挫折與辛苦。
「我們給不出自己所沒有的」，是我在創立明鏡催眠時的信念。
當我們懂得鏡映出自己內心的光，能夠踏實而有自信地，與自己內心的陰影同行，我們將能成為個案心中的一面鏡子，不只映照出他的陰影，更能陪著他看見內心的光！
「與抗拒同行，讓轉化自然發生」明鏡催眠專業訓練，不只是一場跨領域專業學習的工作坊，更是一次溫柔貼近我們內心的轉化時刻。
只要你是催眠師、心理師、輔導老師、社工師等助人領域的伙伴，都很歡迎報名參加喔～
誠摯邀請你把時間空下來，我們一起學會對自己溫柔，把「沒有準備好」這句話從字典裡刪掉，成為能夠與抗拒同行的暖心助人者吧！
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張義平（幽樹），擅長催眠的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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