蛻變遊戲,如果從表面的道具來看,跟一般桌遊實在沒太大差別:
跟現金流或大富翁一樣,透過骰子移動,
走到哪一個人生方格,就執行該方格裡的任務,
例如抽出天使卡、靈感卡或障礙卡,然後大聲念出來,
又或者是根據方格上的指示行動,獲得覺知代幣,
光是這樣,為什麼可以提供給遊戲參與者蛻變的轉化力量?
我一直都是個熱愛結合理論與實務的心理師,
打從心底無法接受「科學或心理學無法解釋」這種故意賣弄神秘的說法,
因此打從去年接觸到這款身心轉化工具後,
就一直設法運用學過的知識,來理解蛻變遊戲的奧秘,
最近,在新一代的催眠理論中,我似乎又多了些理解。
第一代催眠理論,俗稱古典催眠,
基本上認為人類的意識是改變的阻礙,
透過各種方式,催眠師設法瓦解個案的意識,植入新「程式」,
好讓個案的心靈能夠「採取新的運作模式」,
至於什麼樣的程式才是好的,催眠師知道得比個案更清楚,
因此催眠師會採取一連串的指令,來設法進行「程式升級」的工作,
這種建立在行為治療中「刺激–反應」基礎的催眠架構,
正是許多人認為催眠是建立在「催眠師控制自己」迷思的一大起源,
在第二代催眠理論,也就是艾瑞克森取向裡,
強調催眠師與個案之間的相互信賴與合作,
同時更強調運用個案內在的各種資源,
表面上是負向資源的狀態,例如憂鬱、過動、退縮…可能都有創造性用途,
這點大幅更新了催眠的手法以及治療關係,
然而對艾瑞克森來説,意識仍然是產生改變的阻礙,
因此在相互合作的基礎之下,他仍會設法繞過意識的「抗拒」,
設法與潛意識對話,進而完成催眠中的轉化與蛻變。
在吉立根博士所發展出來的新一代催眠取向裡,
意識與潛意識被賦予相同的重要地位,
他認為意識雖然有僵硬、分化的傾向,卻能夠產生清晰的聚焦意圖跟力量,
若能讓我們的意識,獲得潛意識這位盟友的協助,
兩者各自發揮原有的特性,人類心靈將有更多創造性的可能,
白話來説,對吉立根而言,催眠並不總需要「閉上眼睛」,
也不一定是「被動接受催眠師的暗示」,
他認為催眠的過程同時發生在許多不同的環境系統裡,
不同的個案受到不同的文化、家庭、種族的影響,習慣的催眠方式各有不同,
因此催眠可以是動態、靜態、閉上眼睛、不閉上眼睛、沈默不語或流暢擺動身體,
催眠擁有無窮無盡的表現型態,關鍵在於個案喜歡跟熟悉哪一種型態。
(更多詳細的說明,可以參考「從催眠談創傷經驗」:http://0rz.tw/3Jiwt)
透過清醒催眠的眼光,來看蛻變遊戲這款身心靈工具,
我逐漸從中發現,整個蛻變遊戲從開始到結束,
不僅遊戲參與者們都在經驗一場清醒催眠,
我也與遊戲參與者們,共同經驗到一場集體催眠!
(催眠現象很複雜,可以只發生在個人身上,也可以發生在一群人身上)
關鍵在於主持人是否有足夠的穩定性,能夠維繫這場集體潛意識的流動,
同時又能夠讓意識在過程裡,跟潛意識之間保有和諧的聯繫,
一旦主持人本身能透過往內尋找寧靜、穩定與自在的品質,
就能透過說話、詢問、講笑話、同理心反應等方式,
持續讓遊戲參與者們經驗到清醒催眠中,
既保有個人意識自主性,同時又擁有潛意識裡無窮創造力的經驗感受!
(至於主持人要怎麼辦到這點?可以參考「療癒,從我們的內在發生」
文章中有關於清醒催眠與聲音運用的詳細說明:http://0rz.tw/vV9ax)
事實上,蛻變遊戲裡的每一個環節,本身就已經具有清醒催眠的深厚基礎,
無論是將心靈蛻變看成一場生命遊戲的隱喻故事,
讓參與的伙伴能身歷其境的,以旅行的角度來體驗自己的主題,
或是邀請遊戲參與者將各種卡片放入「個人潛意識」信封裡,
暗示著所抽取的卡片都與自己內在深處,有著無形的連結,
又或者是專注擲骰、唸誦卡片文字,這些動作本質上就是一種自我催眠,
甚至是在過程中祝福其他遊戲參與者,或是透過靜心冥想感受奇蹟的能量……
(頂禮、靜心、書寫等動作,只有在進階的完整版本才會使用)
這些動靜之間的移動,讓伙伴們能在保有個人意識的狀態下,
清晰的連結個人潛意識,也連結其他伙伴的潛意識,
讓這集體的潛意識場域之中,許多過去未曾感受過的可能性,
也就能一一流動出來,允許我們將潛意識素材意識化,打開不同的解決之道。
對我來説,在過去較為傳統的心理諮商晤談方式,
一週一次,固定時間、固定地點的長期穩定晤談,
真是美好、具有深刻穿透力,透過時間看見自身改變的一種方式,
我自己一路的蛻變歷程,有一部份就是仰賴這個方式走過來的,
同時我也發現隨著社會經濟與時代變遷,
想要享受這種穩定而漫長的諮商關係所帶來的轉化力,
並不是每個人都能付得起時間與金錢的代價,
於是,與其說我一直在尋找「新技術」,
不如說我嘗試找到另外一些,能夠貼近社會大眾的可能,
在這些新的可能性裡,仍然保有心理諮商中深刻寧靜的品質,
在時間跟形式上,則能夠擁有適當的彈性,
從新一代的催眠模式與蛻變遊戲中,我深深看見這個可能,
而這也是我接下來將一路持續分享這些工具的熱情所在!