明天就要迎接跨年夜，不知道你是否會有一種既感傷又溫暖的心情呢？許多人想到跨年會是興奮的，然而你有多興奮，正意味著潛意識裡對於獨自一人有多感傷，或許這正是許多人早早就相約在跨年這天，要去哪裡聚餐、狂歡、出遊的原因吧？
然而我今年特別決定，要早早吃完晚餐後，回家靜心、執行儀式，然後讓自己安安靜靜的度過這個晚上，相距就留給前一天或隔天吧！
你問我為什麼這麼做？因為當我們身處在人際互動裡，便無法辨識出自己內在的模樣，無論這個人跟你關係再親近，都免不了會讓我們無法往內在探求，如果你是個在意內心品質的人，在新舊年交際時，絕對會想好好沉澱自己，獨處便是一件看似微小卻相當重要的事情了。
然而獨處免不了會帶來一絲寂寞，尤其當我們不上網、不看手機、斷絕與外界一切聯繫，純粹只剩下自己一個人的時候，那種龐大的安靜，確實對某些人來說是相當難以承受的。
想到這裡，你發現了嗎？人真的好矛盾，一方面需要感受自己內心的形狀，另一方面又深怕身旁沒有人相伴，人與人之間的誤會、衝突與糾纏，都源自於彼此不同形狀間的碰撞跟摩擦。
更深一層來說，這一切都跟我們搞不定自己有很大的關係。
《你好嗎？18則關於自我認同與人際關係的動物童話》正是這樣一本談論矛盾的可愛小書，在18個故事裡，每個動物主角都面臨著不同程度的人際掙扎：
究竟該冒著沒有人要來的風險，鼓起勇氣邀約同伴們來作客，還是乾脆默默自己躲起來等待生日這天結束？
好想要收到朋友的回信，卻又不想要處理隨之而來的人際往來，覺得好苦惱！
明明內心好痛苦好哀傷，還要告訴別人：「我很好啦！」以免因他人眼光而再次受傷。
只想把滿腹的負面情緒抒發出來而已，沒想到卻無意間傷害到別人，好自責……
我很喜歡作者以一個個可愛的動物做為主角，寫出一個個溫暖又哀傷的小故事，從大象、蚱蜢、松鼠與企鵝的遭遇裡，我們不經意的撞上平常想迴避的真實：跟人相處的時刻，有時充滿痛苦，不跟人相處的時候，有時痛苦到想死掉！
換句話說，不管身旁有沒有人陪伴，我們都無法迴避某種形式的痛苦，然而當我們深深沉下去後，竟發現痛苦敲打出一道裂縫，讓我們墜入溫暖的黑暗裡。
原來不是光明才能帶來希望，黑暗亦有我們從未想像過的溫度！
讓我來與你分享書中其中一個既悲傷又溫暖的故事吧，故事命名為「自責的刺蝟」。
刺蝟覺得自己把事情搞砸了，非常非常的後悔，後悔到他把全身的刺都拔下來，留下皮膚一個個小紅點，嘴唇也變成藍色的了。
松鼠看到刺蝟這麼難受，天上又開始飄雪了，於是邀請刺蝟回家取暖。回到屋裡，松鼠跟刺蝟一起喝著甜茶，講了個小石子的悲傷故事給刺蝟聽，出乎意料之外的，這讓刺蝟的心情大大好起來。
松鼠邀請刺蝟今天晚上留在他家過夜休息，並把一根根尖刺重新插回刺蝟的背上，刺蝟躺在松鼠家的沙發上，睡前心滿意足的想著：「或許事情沒有糟糕到這個地步。」
故事到這裡結束，不知道你感受到了嗎？在這故事裡充滿著矛盾與不合理，但難道我們的人生就合理得如同一加一等於二嗎？還是在生活當中，我們更常感覺今天太陽打從西邊出來，炙熱的六月竟然下起大雪？
我們的意識經常期待世界該是合理的，偏偏生活裡我們總是撞見各式各樣莫名其妙的事情，而困境的解答往往也是一堆胡說八道，比起合理，荒謬才是生命的常態。
《你好嗎？18則關於自我認同與人際關係的動物童話》就充滿著各式各樣荒謬的故事，我說荒謬並非是說作者胡言亂語，而是書中文字企圖描繪出我們肉眼看不見，只能用心感受的世界。
那是我們或多或少都明白的世界，是我們不太想承認卻又本能感受得到的世界，是我們經常想迴避卻又不得不面對的世界，在這個世界裡充滿迂迴、曖昧、矛盾與衝突，我們卻也從中得到了溫暖、放鬆、自在與陪伴。
身為擅長催眠的心理師，我誠摯推薦你在新舊年交接的這個魔幻時刻裡，可以捧著這麼一本可愛的小書，不要用你的頭腦去閱讀，而是閉上眼睛想像你就是故事裡的主角。
感受你就是這隻自責到拔毛的刺蝟，是那隻渴望永遠被人記得的土豚，是想要跟別人交換人生際遇的河馬，是努力要讓自己好起來的松鼠……
用他們的眼睛看，用他們的皮膚去感受，進入他們的身體裡，就像是你被魔法師變成動物那樣的去聆聽文字裡所沒有說出口的奧秘，讓你的潛意識帶你展開一趟趟神秘的冒險，然後，你將會在沈到悲傷盡頭的同時，被一絲溫柔與暖意輕輕托住。
於是你將會獲得一絲慰藉，知曉能夠平安生活的秘密。
謝謝采實文化邀請我閱讀這麼悲傷又溫暖的可愛小書，無論你買書或不買書，閱讀或不閱讀，誠摯祝福你在新的一年，能夠在哀傷中記得保暖，在荒謬裡依舊平安，新年快樂！
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。對話式催眠創始人。我是微光中的引路人，在幽暗微光中，與你同行。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」，以及「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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