【我的創傷都是父母造成的嗎？】
自從歐美心理學引入台灣後，在許多人心中似乎掀起一陣波瀾，有些人心懷罪惡感的想著：「我怎麼可以怪罪自己的父母親呢？」有些人則開始更為激烈的將父母視為敵人，甚至是此生最大不幸的來源。對於這一點，作者在書中有清晰的解說，對於他的觀點我還蠻認同的。
書裡提到「療癒」有好幾個階段，當我們剛開始碰觸到心中的傷口時，覺得都是父母的問題，算是蠻合理的，事實上包括我自己還年輕的時候，也有好長一段時間都認為，自己這一生的不幸，都是父母親造成的，然而隨著自我療癒的經驗越來越深，我發現這種態度只會讓自己繼續留在受害者情結裡，哪裡也去不了。
《隱性虐待》作者提到當我們越來越成熟之後，將會有機會察覺到，自己才是人生的主人，過往或許在成長裡有些傷痛，療癒傷痛的責任卻在自己身上，這時候我們可能不只會放下對父母的恨，更有機會看見他們也是原生家庭裡的受害者，當我們能夠意識到這一點，才有機會終止這個傷害的循環，並替自己建立起真正幸福的人生。
【與父母和解或許不是重點，與自己內在和解才是終點】
作者整本書的論點，在我看來應該是採用客體關係中的克萊恩學派，這替創傷療癒開啟了另外一種眼光，作者認為我們這一生不一定真正能夠與現實世界裡的父母親和解，尤其對傷得特別重的人來說，要求他們和解，很可能會被視為對傷害的否認。
然而作者認為「和解」的意義，其實是與內在深層的自己和解，因為抱持著對父母的怨恨，到頭來真正受苦的仍然是自己，如果用我的話來說，和解的開展，來自於對自己傷痛的充分理解與安慰，進而能夠與我們「內心的父母親」握手言和，在我的工作經驗裡，經常發現讓當事人飽受折磨的，已經不再是現實的父母親，而是他們對父母親的回憶。
換句話說，即使我們已經長大，甚至結婚生子，只要我們仍然攜帶著內心那個會虐待自己的父母親，那麼就算走到天涯海角，斷絕與現實父母的所有聯繫，心中仍然難以平靜。
【培養自己的內在父母親，能夠讓我們更好的活出一片天】
在《隱性虐待》這本書裡，作者分享了許多因為童年創傷而產生的人際困難，像是容易暴怒、太過害怕被遺棄，或是過度理智等等，他也在書中提到自我覺察能夠帶來的幫助，至於具體的作法，用我的話來說會是「培養自己內在的父母親」。
我在《透視心靈原型卡》一書中，提到父親對孩子來說提供很重要的保護與支持功能，有個能夠支持自己向外在世界探險，並在有危險時躲回堡壘的父親，能夠增加孩子的力量與信心，母親則提供了重要的情感撫慰與滋養，讓我們在受傷時可以尋求安慰。
當我們能夠藉由心理諮商，或是與心理功能相對健康的朋友及師長互動，就能一點一滴吸收內化他們看待事情的眼光，進而在心中培養出理想的內在父母親，於是我們可以在感到難過的時候自我安慰，也能在覺得害怕的時候給予自己鼓勵及勇氣。
【看書終究無法替代心理治療的功能】
雖然這本書儘可能提供許多自我解析的方式，作者也提醒我們，閱讀心理學書籍並不能代替心理治療，對此我深有感觸。感謝網路普及以及越來越多心理師撰寫好書，讓我們只要有想要療癒自己的心，就一定找得到許多可供閱讀的素材，然而這幾年下來，我也發現有個越來越嚴重的問題，那就是「自我診斷」。
有些當事人前來預約諮商或催眠的時候，會習慣用專業術語來訴說自己的困境，像是「我有童年創傷」、「我需要照顧內在小孩」、「我媽有自戀型人格，經常情緒勒索我」，當我用比較細緻的語言去關心與理解這些話語背後的真正意涵時，常發現當事人不一定都處在他所描繪的情境下，但，痛苦鐵定是真實的。
然而這種自我解釋痛苦的方式，有點像是拿醬油膏敷在燙傷的傷口上，不只沒有幫助，可能還讓痛苦蔓延與惡化。這並不一定是書籍作者的錯，而是如同《隱性虐待》作者所說的，我們很自然的會用自己的方式來解釋作者的話語，並找尋支持自己論點的答案。
因此，我很推薦這本書給有原生家庭困擾的你閱讀，但我更希望你讀完之後，可以給自己一個機會，上網查詢你覺得信任的心理師或療癒師，如此一來，你才不會只有頭腦理解了自己的傷，卻不知道怎麼真正撫慰心中的痛！
清明連假，我想許多人在成長過程裡的傷痛，都會在這個時節裡翻攪出來，誠心祝福你，能夠在自我療癒的路上，平安順利的穿越。
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。除了提供心理諮商與催眠服務，熟悉的身心靈療癒方式有：13月亮曆法共時相談、原型卡生命藍圖解讀、塔羅牌、探索性牌卡與蛻變遊戲。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」，以及「透視心靈原型卡：與潛意識裡的74個你對話」若要預約諮商、催眠或13月亮曆法共時相談，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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