【理性的人，會很不容易被催眠嗎？】
隨著疫情逐漸趨於平穩，最近前來預約催眠的伙伴增加不少，
很有共時性的是，幾乎每個人都在我詢問對於初次晤談有什麼好奇時，
都不約而同問了一句話：「我平常是個很理性的人，請問這樣適合被催眠嗎？」
因為這件事情實在被詢問太多次了，所以我決定寫一篇文章，
好讓有興趣、有需要預約催眠的「理性人」，可以先有個基礎的認識。
事實上，雖然我的部落格文字多半是蠻感性的，
可是在我培訓催眠師的時候，不只一次被公認為是個理智到不行的講師，
甚至在接受催眠督導時，也曾經被總督導提過好幾次：「你有點理性」，
所以身為一個理性與感性兼具，能夠情感豐富進行催眠，又能理智講解催眠結構的人，
我認為理性其實可以是一個很好被催眠的資源！
【你需要這麼理性，可能來自於從小訓練，也可能單純需要安全感】
在服務這些提早警告我自己理智、可能很難被催眠的當事人時，
我發現會變得過於在乎邏輯、分析與理智，不外乎有兩種原因：
從小家庭教育就強調分析的重要，或是成長經驗中需要強大理智幫助自己活下來，
譬如說，有些當事人的父母從小就很要求紀律跟責任，
以致於他們在很小的時候，就被要求要懂得「明辨是非」，
又或者本身的職業是會計師、工程師，在職業訓練上被要求以解決問題為優先，
這樣的人通常很習慣在面對困難時，認為自己該「好好想清楚」。
有些當事人則是因為在成長過程裡發生過創傷事件，
所以不自覺封閉跟壓抑了自己的情感，好讓自己可以感覺好受一點，
例如高中曾經被霸凌長達3年的我，又在剛上大學時接連失戀兩次，
即使我就讀心理諮商學系，可是有很長一段時間，幾乎不敢碰觸自己的情緒，
深怕一打開這個黑盒子，裡面的憤怒、悲傷、憎恨與自我厭惡會直接把我拖禁地獄深淵裡！
有趣的是，即使是基於家庭訓練或職業選擇的理性人，
我發現追溯根源時，與曾經受過創傷的人們一樣，都是基於「頭腦可以理解的才安全」這條信念，
以致於當情感與理智打架時，很習慣優先回到認知思考與分析，以尋求自我保護。
對於這樣的人，我心中只會關心一件事：「你如何讓自己在催眠中感覺安全？」
在我訓練催眠師時，說過千百次的重要原則是：
催眠之所以可以帶來療癒，除了專業知識與能力，
最重要的是信任關係，以及當事人自己願意改變，
與其說理性的人不容易被催眠，不如說理性的人設法用分析跟邏輯來感受到安全，
對我來說，這其實是個很好的開始，
畢竟接受催眠確實需要冒險，而當事人的安全是我最看重的事。
【這世界上不存在絕對感性的人，也沒有絕對理智的人】
有看過韓劇「雖然是精神病也沒關係」的人，
大概都會發現，像是女主角高文英這麼「瘋狂」的人，內心其實很理智，
反過來說如同文鋼太這麼「冷靜」的人，內心其實情感豐沛，
在榮格心理學中，提及每個人心中都有四種不同的心理功能，
以我的話來說，這世界上不存在只有感性的人，當然也沒有純理智的人，
每個人心中都同時擁有這兩個面向，只是比例多寡而已，
更深一層來說，通常表示自己「很理性」的人，經常來催眠的主題都跟「情緒」有關，
所以在我眼中，與其思考理性的人是否可以被催眠，
我更在乎的是，如何陪伴理性的人可以好好跟自己的情緒在一起？
比較理智的當事人，通常最大的困擾在於無法用思考來對抗情緒困擾，
越是想要抽絲剝繭，就被憂鬱、焦慮、恐懼、無奈束縛得越深，
簡直就像是在蜘蛛網上被黏得死死的蝴蝶一樣，脫不了身，
多數人也是因為這個理由，所以才渴望透過催眠來抒解情緒，找回平靜，
看在我的眼裡，這個選擇本身非常理智，並且經過層層分析的考驗，
甚至非常貼近理性人的生命經驗，
因此如何陪伴你去跟內心的理智與感性說說話，找到平衡點，
我覺得會是催眠中非常適合進行的一件事，通常也最能符合你的需要。
【信念本身就是強大的催眠，接受催眠只是陪伴你重塑適合的信念】
在陪伴過這麼多形形色色、性格各異的當事人後，
我發現多數人之所以認為理智不適合催眠，
是因為誤以為催眠是一場意志力對決，療癒來自於我所說的話，而不是你自己，
如同我書寫過無數篇文章，以及去年出版的「潛意識自癒力」一書中提到的，
生活中充滿各式各樣的催眠現象，而催眠之所以可以帶來改變，
我的專業能力只是其中的一部份，因為沒有你的允許，沒有任何人有能力改變你。
我們每個人的生命其實都受制於自己的信念，
就像是我之所以可以成為一位被同儕與師長肯定的催眠治療師，
是因為在我心中，深度療癒最符合我對催眠的信念，
因此所有的學習與努力，都是為了提昇自己催眠的品質，
即使經常花費比其他催眠師多上兩三倍的時間進行一場催眠，我仍然感到愉快且踏實！
（因為每一次的催眠錄音檔，我都會全程重聽，而且定期接受督導）
如果你跟我一樣是個非常理性的人，想必心中也對這個世界與自己有著強大的信念，
然而這個信念是讓你變得輕鬆愉快，還是將你困在不舒服的處境裡？
甚至更多時候，你會感覺到兩者皆有，這或許才是理智帶來困擾的地方，
就像是在催眠中，理智的一面讓我有時可以很精準的理解當事人的話語，
但有時候也會成為同步當事人生命的阻礙，
如何讓理智成為催眠裡的得力助手而非阻礙？這是我的生命功課，
這份經驗也使我更懂得如何跟理性人溝通、進行催眠，
因此我很少要當事人完全交出自主權，而是陪伴他在催眠裡調整此刻的信念，
讓自己的生活變得越來越舒服。
【理性使你強大，情感使你柔軟，這兩者都是身為人的必須】
我還記得自己當年在完形治療的課堂上，接受曹中瑋老師示範雙椅法時，
內在兩極恰好就是一強一弱、理智與感性的衝撞，
我從小是個非常多愁善感的孩子，
在青少年時期為了撐過1000個被冷漠隔絕與惡作劇的日子，
我把這份纖細藏得很深，換上一個鋼鐵般的自我，
我曾經以為毫無感覺的自己，就此不會繼續受傷，
到頭來卻發現不會再受傷的我，變得對自己的人生失望，
因為我不再悲傷的同時，也感受不到快樂。
所以這麼多年來，我一路從心理諮商、催眠、蛻變遊戲、塔羅牌與13月亮曆法中，
學會了如何讓理性的力量支持我做出重要決策，也讓感性的力量陪伴我勇敢冒險，
在我陪伴理性人進行催眠時，我常覺得理性人身上擁有很好的祝福，
就像是一個AI智慧有了心，你只是渴望找回自己的心。
謝謝每個願意信任我的理性人，
In Lak’ech Ala K’in
我就是你，你是另一個我