最近有不少伙伴私下問我，13月亮曆法是什麼？
有些療癒師也會好奇，如果我都已經學過占星、人類圖、塔羅……
那額外花時間學習13月亮曆法，到底對自己會有什麼幫助呢？
這些好奇的詢問，讓我再次去感受，曆法到底是什麼？
當我開始在提供曆法相談時，可以帶給眼前的人什麼協助呢？
因此在接下來這篇文章裡，我想先跟你們聊聊我眼中的13月亮曆法。
我很喜歡用農民曆的概念來談曆法的概念，因為許多人可能都聽說過24節氣，
在24節氣裡，我們可以跟隨著不同時令、季節跟節氣變化，
去瞭解氣候跟環境正進入什麼樣子的狀態，
進而明白自己可以做些什麼事情，來對應環境與季節的變化，
就像是有些人固定會去三伏貼，為的是去除體內寒氣，
有些重視養生的人，會在冬天比較早去睡覺、養足精力，
或是在不同時令中，吃些可以滋養身體的食材，
這些都是我們透過節氣來學習如何自然生活的方式。
13月亮曆法，雖然擴充了非常多不同神秘學與心理學的知識，
然而核心概念，仍然是希望幫助我們好好過生活，
我今天才跟一個學生說：如果你本來就是個非常天然的人，
在該睡覺的時候睡覺，在需要吃飯的時候吃飯，
在生活中不是被頭腦意識所框架住今天要做什麼，而是跟隨身體智慧去進行，
與人互動時很自然就能真心誠意的尊重對方本來的樣子，也能尊重自己的樣子，
那麼就不一定需要認識曆法，因為曆法談的是自然時間與韻律，
而你已經充分活在宇宙間的自然之流裡了！
當然更深一層的來解釋曆法，13月亮曆至少會帶來下列三種生活中的改變：
1.去除機械化的時間規則，讓你活得更像個人
在目前使用的西洋曆法中，
我們都被一年12個月份、一天24小時、一小時60分的人為時間所綁架了，
（在13月亮曆法中，這叫做1260虛假時間法則）
人為時間也可以說是一種機械時間，因為時間被放置到手錶、時鐘與手機裡，
時時刻刻提醒著我們，有哪些事情還沒做完？有哪些慾望還沒有被滿足？
人為時間替我們劃分出過去、現在與未來，
所以我們經常會替過去的錯誤懊悔，替未來可能的災難擔憂，
於是對我們很多人來說，「現在」幾乎不存在，
因為我們已經很適應這種被人為切割的時間了。
這種虛假時間很容易讓我們產生身心疾病，
例如雖然我們都知道，春耕、夏耘、秋收與冬藏的自然規律，
可是對多數人來說，無論冬天溫暖的被窩有多舒服，
趕不上最後一刻打卡上班的時間，就意味著無法擁有這份工作，
而我們週一到週五（或是被上司規定的時間），無論身體有多不舒服，
可以使用的休假時間就只有這麼一些，甚至有時還需要熬夜加班，
又只能在可以放鬆時，報復性的大吃大喝或追劇，來填補心中的空虛，
長久忽略身體基本需求的情況下，讓高血壓、癌症、憂鬱症等疾病，
成了現代人常見的文明病，
我常覺得文明病這個稱呼很有趣，象徵著我們在虛假時間裡，
為了他人的慾望與自身被創造出來的慾望，所需付出的生命代價。
學習曆法，我們將會開始接觸到月亮自然運行的週期，
月亮每個月繞行地球一週所需的時間大約28天，一年大概繞行13個週期，
這在13月亮曆法中稱之為13:28法則，也叫做自然時間，
因為這是宇宙中自然運行的時間規律，
當我們越來越能夠依循自然法則生活時，也就比較容易距離文明病遠一點。
2.去除對權力的絕對服從與畏懼，真實活出你的生命
人為時間帶來最大的影響，是時間只能被有錢人與握有權力的人所享有，
或許這就是為何如今被動收入、各式各樣號稱可以輕鬆投資的工具如此流行，
因為對我們來說，每天的生活都是靠金錢支撐的，而金錢需要有收入來源，
在絕大多數的時間裡，這些收入來源都需要靠投入時間來獲得，
唯有我們賺取或儲存到一定金額的錢，並擁有足夠的權力，才能開始安心享受時間的自由，
在此之前，我們只能成為金錢與權力的奴隸，不斷替他人賣命，並奮力換得生存的溫飽。
在接觸曆法之後，我們開始可以重新學習擁有自己的時間，
雖然生活安排可能仍然需要依循1260的人為時間來運轉，
然而因為懂得曆法知識，我們可以更輕鬆的明白每一天的能量運行，
於是可以每天替自己花一點時間，好好來感受今天可以如何順著自然規律來滋養自己，
這點與心理學中所談的「自我照顧」是密切相關的事情，
自我照顧的基礎就是先跟隨身體需要，好好把自己的食衣住行安頓好，
再來才是心情上的安頓與滋養，以及生命意義的探尋與成長，
而每天可以做些什麼來滋養身心靈，是曆法可以帶來的重要祝福。
當我們不再被人為時間綁架，無形中也就開始學習信任自己的內在權威，
（這點跟人類圖要傳遞的核心概念有些相似）
我們可以決定自己才是時間的主人，並瞭解如何依循大自然的生命韻律來生活。
3.好好吃、好好睡、好好生活
學習曆法的第三個重要幫助，或許就是讓自己每天可以好好生活，
雖然好好吃、好好睡、好好過生活，這三句話看起來很簡單，
但如果認真問問你自己：「我目前的生活是這樣過的嗎？」
「我身旁有多少人可以在該吃飯時慢慢享受食物，
在該睡覺時躺下去就直接睡著？生活中多數時間都充滿平靜與喜悅？」
相信你很可能會驚訝的發現，自己雖然擁有不少金錢，
卻不一定真的能滿足基本的生活品質！
在曆法中除了學習知識，也有很多簡易的日常靜心，
每天可能只需要花上5到10分鐘，甚至只要1分鐘，
就可以讓我們把注意力回到當下裡，去照顧今天自己的身心狀態，
當我們對自己的身體與心情有越多照顧及滋養，生活也會變得不一樣！
13月亮曆法的創始人荷西博士曾說，希望曆法可以簡單到5歲孩子也能學習，
原因就在於曆法沒有要塞滿我們的頭腦意識，或引導我們想像遙遠的未來，
每個小小的療癒都可以在當下即發生，並且累積成一個巨大的生活改變，
在心理學中很早就有研究發現，要完成一個重大目標，最好可以將其切割成許多小目標，
因為小小的改變很容易發生，而曆法正是一套可以替每天生活帶來小改變的實用工具！