【六星逆行帶來的紛亂，或許協助我們重新認清自己】
星象紛亂似乎已經不是一天兩天的事情了，
自從越來越多人在討論「水逆」帶來的溝通不良與電器失靈後，
現在更是金星、火星等高達一半以上的行星全都處在「逆行」的狀態下，
搞得不少人看到六星逆行的新聞，心中會有些不安與慌亂，
擔心生活不知道將會受到什麼樣的負面影響？
對占星學略懂的我，還蠻喜歡「國師」唐綺陽所說：
「這些星象上的紛亂，其實都是在給我們一個重新整理自己的機會」，
我想起曾經服務過的催眠當事人小蓉，
她就是在選擇面對自己之後，找回了安穩生活的力量。
小蓉是個快要三十歲的新時代女性，
工作能力很強，也經常被外派到不同的國家出差，
外型亮眼俐落的她，無論在台灣或國外都有許多機會認識條件不錯的男性，
「可是我往往會在認識他們一陣子之後，就會有意無意的疏遠他們」
在第一次催眠時，小蓉一坐下來就分享了這個多年的困擾，
「有時候我忍不住會想，該不會是自己所謂的女性意識太強了？
所以會把標準設得很高，所以才會一直沒有遇到對的人？」
在催眠過程裡，我很少直接給予分析或建議，而是陪伴對方一起探索內心，
於是我反問，「當你看見這些讓自己心動的男人時，身體出現的感覺是什麼？」
「說起來有點奇怪，但我覺得胸口悶悶的，甚至有點痛！」
在接下來的15分鐘裡，當我們一起把這個胸口的悶痛具像化時，
小蓉有點害怕的說：「我覺得在自己心中住著一個黑色而可怕的女人，
我害怕讓別人知道，自己的心中其實藏著這麼可怕的東西！」
（延伸閱讀：接納自己身上的怪，就可以懂對方心中的苦）
【外在的混亂，往往是潛意識推動我們面對自己的時刻】
雖然當初小蓉是因為自己的感情議題前來尋求催眠，
然而在第一次催眠的過程裡，我們卻發現在感情不順，
甚至一直遇到「爛桃花」的背後，跟她潛意識裡的內在對話有關，
其實小蓉一直都知道，自己心中有許多負面的心情：
對原生家庭的憤怒、在成長過程中所遭受的不公平對待、對自己的厭惡…
然而每當她想要逃離這個聲音的時候，感情或工作就會出現狀況，
幾次下來，讓她不得不去思考，「我到底怎麼了？」
有個因為生命裡重大創傷經驗來找我做催眠的伙伴，
曾經很感嘆的說：「許多時候，我其實都知道關鍵在自己身上，
然而當生活不夠痛苦的時候，就會想說忍耐一下就過去了，
甚至會去怪罪外在環境很差、某個人怎麼可以這樣惡劣，
但我選擇來做催眠，是因為我發現一直解決外在環境的紛亂，
好像永遠都是把選擇權交給別人，我只能被動承受與忍耐這一切！」
我記得當時是這樣回應的：
「很多時候，環境真的很糟糕、發生在你身上的事情也很糟糕，
有些時候，你真的遇到了惡劣的人，對你很不好，
我可以看到你這麼多年來，都在這些混亂的環境裡掙扎、受苦，
同時我也很感動的是，你慢慢發現，
當注意力只放在外界的時候，這些痛苦是很難真的被溫柔接住的，
因為你經驗過的這些事情，有時候根本沒辦法找到解答，
你需要自己創造屬於你個人的意義與答案！」
【每個人心中可能都有個怪物，等待我們用愛回應他】
在日本漫畫「怪物」裡曾有一句話說：「每個人的心中都有一隻怪物」，
這個漫畫的背景設定在二戰後的日本，
講述天馬醫師追尋著一個高智商的冷血少年身影，
逐漸揭開當時德國秘密進行人體社會實驗，設法改造與扭曲人心的內幕，
「每個人心中都有一隻怪物」這句話，一直讓我印象深刻，
雖然這句話可能會挑起許多人心中的不安，
因為在意識層面上，我們都傾向認為自己是個守法、有禮貌、得人愛的人，
然而如果願意深入潛意識深處去感受，
我們其實也很清楚的可以聽到，自己心中這些憤怒、委屈、糾結的聲音有多大聲！
（延伸閱讀：每一次面對心中的害怕，都是浴火重生的美）
隨著我持續接觸越來越多處在創傷經驗中的當事人，
我逐漸看到，人們的內心往往分裂成兩塊，
一塊是期待能符合社會規範、建立意義感、溫暖有愛心的自己，
另外一塊則是渴望不受約束、空虛寂寞、充滿痛苦與矛盾的自己，
因為這些痛苦與矛盾帶來內心的傷害，甚至有可能讓我們不小心冷酷的對待旁人，
於是我們認定這個層面的自己是不好的，是如同怪物般的存在，
然而當我們持續迴避不去面對這個部分，往往賦予「怪物」更強大的力量，
讓內心的混亂與痛苦持續折磨、控制著自己。
很有意思的是，無論是在我個人或服務當事人的經驗裡，
在自我探索跟療癒的過程裡，最後的結局往往不是消滅這頭怪物，
也不是用更強大的意志力去征服或控制這些內在混亂的念頭與情緒，
而是願意帶著平靜、智慧與慈悲的眼光，凝視他、與他對話，
在我的論文裡曾經描述面對心中怪物的歷程：
「我可以聽見心中那個黑暗的聲音如同野獸般的咆哮，
在內在的視覺畫面裡，我看到一頭巨大的黑影直直衝了過來，
就好像要把我碎屍萬段一樣，我很想像是過往一樣的逃走，
然而這次我不知怎麼的，選擇在心中把這個巨大的黑影看清楚，
就在這頭黑色的野獸衝到我面前時，一道白光湧現出來，
這頭黑色的野獸，變成了一匹毛色雪白、外貌莊嚴的狼！」
在這次的經驗裡，我首次感受到內在憤怒的轉化，
用親身感受去經驗著，如何用愛面對內心混亂近乎失控的情緒。
【我們心中的怪物，很可能是過去為了生存而被召喚出來的幫手】
在下一次的催眠裡，我邀請小蓉再次「呼喚」心中那個可怕的女人，
並透過催眠技術引導她成為這個「可怕的女人」，
看看這個讓她深深受苦的潛意識意象，究竟想對她說什麼？
「我只是希望妳可以好好振作起來！」
當小蓉站在「可怕女人」的位置，對著自己大吼的時候，
我們終於發現這些一直讓小蓉覺得痛苦的情緒：憤怒、混亂、悲傷，
其實都是在設法給予她度過童年時期種種不愉快的事件，
這些情緒帶給她強大的力量，讓她成為今日表現優異的自己，
同時，這些情緒也讓她付出不小的代價：
覺得自己很可怕、很糟糕、不值得被欣賞與愛護。
在接下來的過程裡，我繼續運用一些催眠與諮商技巧，
引導小蓉與內心柔軟、溫暖有愛的部分對話與連結，
當她再次回到自己的座位上時，她發現自己有些不一樣了，
「現在這個女人離我比較遠了，而且我發現她看起來其實不可怕，
她的頭髮跟臉很美麗，是我心目中認為自己想成為的那個樣子。」
說著這段話時，小蓉的語氣變得柔和許多，臉上線條放鬆不少，
「是啊，你會發現，其實這個讓你覺得害怕的自己，
這麼多年來一直默默的幫助你、支持你，走過不容易的歲月。」
（延伸閱讀：療癒帶來的是面對生活的勇氣）
小蓉並不是第一個人，在催眠中親身感受到，
原來自己最害怕的事物，居然也是對自己最有幫助的事物，
我常在想，為什麼我們會對「美女與野獸」這樣的故事原型感興趣呢？
無論是暮光之城中吸血鬼及狼人兩大男主角與貝拉之間的愛戀，
又或者是水底情深裡女主角跟那神秘生物之間的禁忌之戀，
又或者是在日本動漫畫裡經常出現「少年與怪物同在一個身體裡」的設定，
之所以會對這些故事深深著迷，或許是因為在潛意識深處裡，
我們早已深知這樣的道理：讓我們痛苦與堅韌的，往往是同一件事情，
內心怪物帶來的破壞無法靠意志或力量來征服，
而需要靠我們對自己的愛跟慈悲來撫平，
外在環境的紛亂，只是創造一個讓我們可以重新面對內心恐懼的機會，
讓我們再度帶著愛，迎向心中的這頭怪物吧！