身為現代男性,你一定從書籍或課程裡聽過不只一次:「要有親密和諧的伴侶關係,你需要懂得跟伴侶分享自己的脆弱。」身為女性,我相信你一定渴望找到願意分享心事與情感的伴侶,但你知道嗎?這麼做未必對關係帶來好處。
我相信你對這說法可能感到困惑,所以接下來,我想與你分享這十多年來的反思。
《男性內在療癒》的作者康諾‧畢頓這樣描繪現代男人的兩難處境:當男人開始吸收現代心理學的告誡,嘗試練習向身旁的人分享脆弱的情感時,卻發現自己可能會招來男性同儕的攻擊與嘲笑。
更糟糕的是,當男性向心儀女性坦露脆弱時,往往發現自己在親密關係裡的「魅力」似乎下降了,那些擅長傾聽女性心事並坦露自身情感的男性,有很高的機率發現,自己很容易跟女性成為姊妹淘,卻難以變成伴侶。
基於作者是歐美男性,這樣的陳述或許跟台灣現況有些差異,不過在我自己的生命經驗裡,有一部份很同意作者的觀察。
我大學就讀心理諮商科系,班上50位學生裡只有6個男生,到了研究所男女比大約是1:3,加上從小就是個情緒敏感纖細的孩子,所以當我接觸到現代心理學中,強調同理、坦露情感與關心女性心理的思想時,我還蠻認同的。
然而許多年來,我逐漸觀察到身旁這些帶有新時代思維、看重性別平等的女性,在挑選伴侶時似乎不一定會受到認同這些思維的男性影響,反而是根據主流社會價值對男性的認定來選擇伴侶。
甚至有限的互動經驗裡,曾經有些女性表示雖然我很能聽懂她們的心情,但在我身上似乎「少了些什麼」。
這讓我感到困惑。
一方面女性期待我能夠富有情感、向她們傾訴心事,可是一旦我這麼做了,她們好像就會失去對我的興趣,而只是將我當成很要好的朋友。
我花了很長的時間反思這到底是怎麼一回事,到後來我整理出兩大原因。
首先女性在這十到二十年來,因為歐美心理學的思潮,開始從內在覺醒,過往只能服從跟壓抑自己情感的生活方式,在強調界線與自由的現代心理學中,獲得解放。
然而這種快速的成長與改變,帶來意識與潛意識的巨大落差,一方面女性開始練習獨立自主,並按照心理學的樣本來重新塑造自己喜歡的伴侶關係,另一方面我們骨子裡還是帶有長久以來的華人文化制約。
當頭腦與內心出現矛盾與衝突時,潛意識的力量往往是比較大的,我認為這是有些女性會變得「口是心非」的原因,要讓意識與潛意識同步是非常浩大的工程,我認為這個落差不只讓有些男人感到困惑,最糾結的其實還是女人自己。
這也是很多女人走入會談室,想透過催眠與諮商釐清自己「到底在伴侶關係裡想要什麼」的原因。
其次是我發現男女性在情感表達模式上,本來就有差異,也需要有差異。
在學習現代心理學時,有個迷思是性別平等是讓女人變得跟男人一樣,或是把男人變得跟女人一樣,前者通常發生在職場,後者則發生在伴侶關係。
這種作法到頭來沒有任何人會得到好處。
我喜歡《男性內在療癒》描繪的男性模樣:坦露脆弱是指男人願意跟女人說出自己的沮喪、挫折甚至是憤怒,同時在他腦袋中仍然知道,自己可以上哪兒去找到盟友或資源來解決這些困境。
我認為女人確實渴望能夠藉由男人揭露自身的情感,好在關係中能夠感受到伴侶的存在感,然而男人不需要在展現脆弱時,就退化成好像需要被照顧的孩子,而是需要當個戰士。
戰士能夠碰觸到自己內心深刻的情感,並能讓身旁的女性清晰知道自己現在怎麼了,他願意分享自身脆弱,是因為他願意跟伴侶連結,同時他仍然擁有因應生命挑戰的力量,他是能同時擁抱脆弱與堅強的人。
若以榮格心理學的說法,這樣的男人能夠清晰地運用自身阿尼瑪斯的力量,因此有能力表達與守護自己內心的阿尼瑪,就像是能用利刃守護心中脆弱的花園一樣。
我認為所謂的接納擁抱自己的脆弱,以及向伴侶坦露心事,更接近上述的過程,因為事實上當成熟的男人能夠碰觸到心中的脆弱時,內心反而會升起一股強大而寧靜的力量。
看到這裡或許你會覺得有些困惑?請聽聽我的親身經驗。
當我在準備課程的時候,通常是感到脆弱的時刻之一,容易有完美主義的我,總是會一次次檢查各種細節,並為此感到焦慮。
我會想著自己可能無法好好回應學員的期待,我會擔憂自己的表現是否仍然不夠好,這會讓我感到挫折跟沮喪,也帶給我無力感。
然而當我能夠有意識的將注意力帶回內在,全然專注在自己身上時,我發現自己能夠臨在,並對這麼努力仍然感到不滿意的自己感到疼惜。
於是我的身體裡會浮現一股安定而沈穩的感受,胸口會有一種寧靜而有力量的感覺,在這一刻我與自己在一起,焦慮與沮喪未必會消失,但我知道自己有能力因應眼前的挑戰。
對男人來說,展現情感脆弱的一面並不意味著要模仿女人的情感表達方式,而是成為一名富有愛心的戰士,戰士會受傷、會感覺到痛苦,有時候可能也會流淚。
戰士同時清楚知道自己身邊有資源,有盟友、有導師可諮詢,並能感受到自我修復的力量。
這即是當男人碰觸了內在陰影之後,能夠產生的改變與轉化。
我認為時代不斷在前進,對現代男人來說,要跟父執輩一樣強行撐起萬夫莫敵的那種形象,好像什麼都不怕、什麼都不必說,已經不太適合了。
不只是因為女性越來越排斥跟這樣的男性相處,這種形象也扛不住日漸超載的壓力,性別之間確實需要攜手合作,而這有賴於我們每個人都找到屬於自己的模樣、能與自己的內心建立深刻聯繫。
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祝福你找到內在的力量,守護心中的珍貴情感。
擅長催眠的心理師,生命幽暗處的引路人,長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海,跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒,擅長用簡單易懂的方式,搭起專業與生活的橋樑,讓催眠成為改變生活困擾的資源,座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠:讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
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