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在你的生命中,是否曾經出現(甚至正在經歷)強烈的情緒,
這種情緒緊緊揪住你的心、束縛住身體,讓你覺得非常不舒服?
或許是深沉的憂鬱與低潮,讓你感覺整個人都失去了活力,
也許是深深的寂寞,讓你覺得自己近乎要被世界拋棄,
也可能是濃濃化不開的焦慮,彷彿要將你整個人凍僵住,
甚至是在內心懷抱著超級害怕的心情,只想遠遠逃離這一切!
當生活裡出現難以平復的情緒:悲傷、焦慮、寂寞、憤怒、孤單、恐懼……
持續超過一兩個月以上,時好時壞又難以處理
就表示「情緒暗夜」已經降臨在我們的生活裡了~
(延伸閱讀:情緒暗夜是什麼?)
情緒暗夜常會莫名出現,偶爾會自行消失,有時會持續很久,
然而情緒暗夜對生活最大的影響,或許是即使它自動消失了,
卻可能在潛意識裡默默發酵、影響著我們的生活運作!
人類原本就會有開心、難過、緊張、生氣等情緒反應,
就跟月亮會有陰晴圓缺、四季有春夏秋冬一樣自然,
然而當我們因為某些潛意識裡的原因,深陷在特定情緒裡,
就像是一場永無止盡的黑夜,濃濃籠罩著我們的內心世界,
讓我們失去活力、過度警覺、失眠頭痛、惶惶不安……
甚至即使我們以為一切都已經「過去了」,
卻暗暗潛伏在我們的生活裡,默默破壞我們渴望的平靜與美好生活,
這就是「情緒暗夜」所造成的身心影響,以及對生活形成的阻礙!
從心理學來看,每一種情緒,都具有對生活的正向幫助,
適切理解「情緒暗夜」的本質、意義,甚至是對生命成長的幫助,
我們將有機會學習,如何重新與這些深深困擾我們的情緒相處,
無論是悲傷難過、孤單寂寞、緊張焦慮或害怕不安……
藉由認識情緒、接納情緒,以及學習潛意識的情緒轉化技術,
我們將能走出黑夜,重新迎接充滿希望感的心靈白晝~
誠摯邀請您,一起來找回接納與轉化情緒的力量!
「穿越情緒暗夜」潛意識心理講座
時間:8/11(日)下午兩點到五點,共三小時
講座內容:
1.以情緒心理學及潛意識理論解析情緒暗夜的內涵
2.講者分享如何穿越情緒暗夜的親身經驗
3.學習安定情緒的潛意識技巧
4.潛意識情緒轉化技術體驗
講座費用:
為維護講座品質,限額16名,每人500元
(與工作坊合報另有優惠)
「穿越情緒暗夜」潛意識療癒工作坊
時間:9/8(日)上午九點半到下午五點,共六小時
工作坊內容:
1.認識人類基本六大情緒,深入情緒暗夜本質
2.透過潛意識測試技巧,檢視自己的生活如何受到情緒暗夜影響
3.學習容納之窗拓展技術,延展涵容情緒的力量
4.學習潛意識進階療癒技術,轉化深層情緒為正向支持力
工作坊費用:
為維護工作坊品質,限額10名,每人原價2400元,
若於8/14前報名並完成繳費,即可享有早鳥優惠2000元,
若於7/30前報名繳費講座+工作坊,即可享有早鳥優惠2500元
雙人合報講座+工作坊,可享最低折扣每人共2300元
地點:慢慢Bisro
台北市中正區南昌路一段60號
距離中正紀念堂捷運站,步行約3-5分鐘
報名方式:
1.請填寫線上報名表:https://forms.gle/ieigaaMGCVTDKxK86
2.填寫報名表後三天內,請將費用匯款至下列帳號:
台灣銀行板新分行(004)243002-015737,戶名張義平
3.收到報名表後,將會有專人寄出確認電子信件
4.報名成功後,若臨時有事需要取消,14天前告知可退費九成,
7天前告知可退費七成,6天內告知恕無法退費。
5.報名序位將按照繳費時間決定,
請記得於三天內繳費,逾期視同自動放棄,
若想事先確認講座與工作坊名額,或有任何疑問,
歡迎傳送臉書訊息至「幽樹的療癒客棧」臉書專頁
張義平,靈性名字為幽樹(ShoRa),
現職為啟宗心理諮商所心理師、
專業認證諮商督導,
大專院校、國高中催眠主題研習講師
藍海機構NGH催眠師與訓練講師、
第二屆蛻變遊戲專業帶領教練。
3年內已運用催眠服務超過200位伙伴,
開設之催眠工作坊、講座與研習超過50場,
並於藍海催眠教室擔任催眠課程訓練師,
為藍海催眠深化團體之帶領人與督導。
深信每個人心中都擁有自我療癒力,
催眠就是親近自己的潛意識,拿回生命主導權的方式
致力於推廣生活化並融入心理學知識的催眠。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好的生活」一書
(歡迎分享本活動給身旁親友喔)