【一直遇到不對的人，是我的愛情雷達出問題嗎？】
天氣很熱，會談室裡開著冷氣，溫度蠻舒服的，
小晴的表情卻跟室內的冷氣空調一樣冰涼，
「催眠師，我在這七八段戀愛裡，每次都有一樣的模式，
剛開始以為這個男人很適合我，最後卻都落得被劈腿或慘烈的下場，
姊妹們都笑我愛情天線接錯地方，你說，我是心理有什麼問題嗎？」
覺得自己有問題，是多數來尋求催眠服務的伙伴，
口中最常講出來的一句話，根據對方的狀況，我的回應也略有不同。
「你剛剛說自己蠻喜歡看心理學書籍的，也上過不少成長課程，
不妨先說說，你可能會有什麼問題？」
會問這句話，是因為我對於小晴怎麼解釋「愛情不順」很有興趣，
「我在想。，可能是因為我不太有安全感吧？
總是希望可以找一個終身託付的好對象，
但最後事實證明，這些男人都不值得信任！」
說著說著，她從包包裡拿出面紙，擦掉止不住的淚水。
（延伸閱讀：你的愛情是為了掩蓋心中寂寞嗎？）
【家族裡不只生理會遺傳，心理現象也會複製】
在前兩次催眠裡，我跟小晴把心力全部放在透過催眠技巧，
幫助她在這一段感情中可以比較安心自在，
在第三次催眠時，療癒目標有了新變化。
「我之前好像有跟你說過，我跟母親的關係不太好？」
「恩恩，我記得第一次妳來催眠時有提到，怎麼了嗎？」
「其實我覺得自己跟她的關係蠻糟糕的，
這幾年上了一些課、看過一些書，
我越來越感覺到她帶給我很多負面影響…..」
隨著晤談逐漸深入，我慢慢瞭解小晴的家族史，
甚至我們共同看見一件事：相似的感情模式一直輪迴著！
「你發現了嗎？你外婆嫁給一個有暴力傾向的人，
所以她一直限制妳母親的婚姻，
妳母親也擔心妳會跟她一樣未婚生子，遇到不好的對象，
所以很嚴苛的對妳，希望可以盡力避免妳踏入不幸的婚姻，
現在，當妳開始渴望建立屬於自己的幸福……」
「我滿腦子都是自己這輩子不會幸福！」
小晴在艾瑞克森取向的睜眼催眠中，像是頓悟一樣的，
忽然發現自己身上一直攜帶著「家族愛情魔咒」。
在家族治療中有個專業術語叫「代間傳遞」，
意思是相似的心理現象會跟DNA一樣，在家族成員中反覆出現，
小晴的感情困擾恰好是一個絕佳例子。
在她的母系家族中，長期存在「男人都是不可靠」的信念，
小晴幼時就看到母親與外婆的衝突，以及母親不幸的婚姻，
雖然她意識上很希望可以擺脫不幸的親密關係模式，
然而從外婆甚至是更上幾代一直傳遞到她心中的親密關係劇本，
早已更深刻的刻畫在潛意識裡，即使她意識上看起來正努力對抗，
卻反而像是陷入流沙裡一樣，不斷不斷的在潛意識中尋找不值得信任的男人，
這或許就是她隱約覺得不對勁，卻又難以擺脫的「問題」吧！
【看懂家族歷史，是解開親密密碼的開始】
說真的，要經營一段親密關係真的很不容易，
尤其現代社會對於「親密關係」有太多不切實際的要求與期待：
無條件的包容接納、全心全意支持對方、善於溝通、同理心……
這些元素都是讓親密關係加分很好的條件，
但放到高壓力、謀生不易、上一個世代並沒有足夠理想楷模的現代社會裡，
能夠認真療癒自己、看見親密關係劇本，並勇於調整的人，
不只需要具備足夠的物質資源，更需要有足夠的「心理資本」！
然而，透過瞭解原生家庭的親密劇本，甚至是家族歷史中的潛意識腳本，
仍然會是現代人經營親密關係時，需要逐漸培養的能力，
因為整個台灣社會甚至是世界各國，已經難以倒退回上一個世代的模式：
一切只為生存、不需重視生活品質、不必溝通……
因此透過閱讀大眾心理學書籍、上課、聽演講，預約個別諮商晤談，
甚至是預約個別催眠服務，會是想要改善親密關係、伴侶關係，
甚至是改善親子關係的重要方法。
雖然個別諮商、催眠會是最迅速可以增加自我探索深度的方式，
但不少伙伴或許會希望可以先「靠自己的力量解決問題」，
因此透過閱讀跟講座，甚至是回憶、詢問父母親當年結婚的細節，
有助於我們踏出改變的第一步，
當我有機會瞭解父母親當初交往、決定結婚，以及婚後幾個月的互動，
甚至是爺爺奶奶、外公外婆的婚姻，以及他們對待我父母親的方式時，
我也更有意識的看見在這三代家族裡，自己繼承了哪些心理特質，
這些特質有些讓我成為一個還不錯的心理師，
有一些則讓我成為一個還可以持續成長的男朋友。
【療癒自己，其實是陪伴孩子成長的開始】
在探討親密關係、伴侶關係時，有些父母會順帶提到對孩子的擔心，
我總是提醒他們，許多時候孩子的問題，不一定真的是他的問題，
有些時候，有可能是孩子不自覺的承接了父母親的期待，就跟小晴一樣，
即使父母親從來沒有開口，孩子潛意識裡會想完成父母的願望，是很自然的事，
所以雖然有些時候孩子是用拒絕、逃避、退縮、冷漠的方式，
來回應父母親說出口或沒說出口的要求與期許，
事實上在潛意識裡，他們都仍深受「無法達到標準」的自我苛責折磨！
前陣子我與學長合開親子催眠課時，
有些家長便發現自己說的話，其實無形中對孩子造成很大的影響，
正因為父母親是孩子這輩子的第一個催眠師，
所以當父母尚未覺察自己隱藏的期待、身心失衡時，
對孩子的影響也會非常深遠！
（如果將催眠理解成人際互動中語言的影響力，
父母對孩子的影響力其實遠比想像中得更強烈）
所以如果我有時候會鼓勵家中有剛讀大學、青少年，甚至是小小孩的父母，
可以撥出一點點時間，透過工作坊或個別晤談的機會，
重新整理自己、幫身心充電，
雖然表面上這會花掉額外的時間，其實當父母親自己的身心穩定了，
孩子相較之下也會變得好帶很多，
因為他們會感受到父母親身上的平靜跟喜悅，
所以伴侶關係的不協調，影響範圍其實不只是自己與伴侶，孩子也深受影響！
（延伸閱讀：母親的床邊故事可能會影響孩子一生）
【有意識的覺察自己，就有機會改變親密劇本】
最後提供一個方式給正開始要探索原生家庭的伙伴，
這也是我有時候會提供給工作坊學員、催眠個案的回家作業，
你可以先詳細寫下父母親雙方的人格特質、在家中的互動習慣，
接著寫下你自己的部分，將你們三個人的資料交互對照，
如果妳有正在交往的對象或伴侶，也可以增加他的欄位，
透過這個有意識的行動，會大大增加你對於親密關係模式的覺察，
把更多潛意識裡的困擾或矛盾，具體攤開在自己的眼前！
詳細步驟與圖表，可參考潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好的生活一書。
每當我在專業服務中遇到瓶頸、在生活裡陷入低潮困頓，
甚至是在親密關係中，產生無止盡的負面迴圈時，
我的恩師總是會輕描淡寫的提醒：
「你看見了什麼？因為看見就是改變的開始。」
這句話強而有力的讓我跳脫情緒，回到務實面去檢視自己的行為反應，
進而從中看懂我受困於什麼位置，又可以往哪個方式前進。
親密關係的修練，或許也是如此，
在我服務過這麼多為情所困的當事人裡，總是有個神奇的事情：
每當當事人真正看見了自己的內在糾結、矛盾與衝突，
療癒往往會在短時間內加速，甚至到達我們都從未想過的深度！
（延伸閱讀：學習在愛情裡，擁抱自己）
想要療癒、改變自己的親密關係劇本嗎？
先從重新理解家族中的親密劇本開始吧！