「心理師，我這樣是不是有受害者情結？」
「我想預約催眠，是想處理一下金錢情結。」
「每次聽到伴侶那樣說都會暴怒，我想知道自己的陰影在哪裡。」
在工作坊與課堂裡，我常收到這樣的詢問，我想這是願意替自己的生命負起責任的人，才會思考的問題。
為什麼？因為不願意替療癒負起責任的人，大多數時候都會選擇責怪別人，而不是靜下來看看自己。
然而這些人往往傷得最重，因為他們容易認為都是自己的錯。
身為擅長催眠的心理師，除非涉及性侵、創傷、政治暴力等特殊議題，我很少用是非對錯來跟當事人或學員討論事情，因為我知道，太執著於找兇手、論是非，對療癒沒有太大幫助，甚至還會有壞處：卡在執著的腦袋裡。
如果你想認真探索內在，卻又經常擔心受怕，覺得自己有問題，接下來我想跟你聊聊我的生命故事。
在上週「擁抱自己：開啟內在力量的情緒療癒旅程」裡，我分享在積極想像中遭遇內在情結：鐵武士的故事
鐵武士是由純鐵製造的中空盔甲，不會害怕也沒有感情，是我內在情結的具象化。
學習創傷治療後，我明白他是為了守護當年的我而存在，我高中同時被異位性皮膚炎與同儕霸凌困擾，在求助無門的情況下，只能靠關閉情緒與專注學業，維繫日常生活。
鐵武士守護了我的日常，也讓我在求學時，對各大心理學與治療理論倒背如流，踏實累積起專業知識。
只不過鐵武士也讓我付出很大的代價，天生的纖細情感無處安放，當鐵武士疲累時，這股情緒會像是漩渦一樣的將我往下拖。
我在大學時曾因此有段時間難以專注在學業與生活上，滿腔情緒像是不定時炸彈，我會什麼事情都不想做，幸好我遇見了很好的心理師，陪伴我走過那段歲月。
看到這裡，不知道你是否也想起一些生活中難以控制的情緒？或許你知道這些情緒出現的時機，也或許你很難掌握內在情緒的變化？
社會並沒有教導我們情緒的意義，更鼓勵我們應該要當個「情緒穩定」的人，這讓大多數人都很排斥緊張、生氣與難過等「負面情緒」，我也不例外。
然而寫碩士論文時，透過積極想像與自由書寫，持續地跟鐵武士對話，終於發現，原來他是如此忠心耿耿地守護著我，不被成長經驗與求學時期的創傷擊垮，而能維持生活運作。
當我終於明白鐵武士的任務，哭著感謝他時，眼淚融化了盔甲，並逐漸長出血肉，原來的鐵甲則蛻變成白銀製成的騎士服。
從鐵武士蛻變為白銀騎士，隱喻著情結的變化：從原始而粗糙的創傷保護機制，轉化為精緻而成熟的社會角色。
騎士效忠於騎士道，對我來說意味著守護他人的承諾，以及內在豐沛的情感開始流動。
白銀騎士讓我開始替他人付出，同儕都非常欣賞我的責任感與可靠，我開始節交到一些知心朋友，並多了些穿越創傷的力量。
然而白銀騎士同樣讓我付出一些代價，在很長一段時間裡，我容易遇到事情都先檢討自己，或是考慮犧牲自己的需求，以換得對方繼續留在關係裡。
看到這裡，你可能會想，難道沒有去除所有情結的辦法嗎？
從榮格取向的情緒心理學來說，情結是不可能被根除的，情結像是一個記號，標示出成長過程裡，尚未克服的議題，或是潛藏在心中的某些痛苦。
甚至情結也可以是一種慾望，會替我們帶來救贖，救世主情結與聖母情結就是如此。
表面上這兩種情結讓我們顯得很大愛，事實上潛意識是透過這種方式，邀請我們回來疼惜自己。
懂得辨識潛意識的情結，對我們是非常有好處的，它是指引我們蛻變與成熟的路標，而且會一路陪伴我們成長與變化。
就像是白銀騎士後來再次蛻變，成為東洋俠客的模樣。
「俠」隱喻著從容自在的情感流動，以及重視情義的可靠舉動，同時多了一層與「天」的關係。
當東洋俠客出現在我的積極想像裡，我感受到自己跟天地間有了心靈聯繫，這幫助我能夠用開闊的視野，去看待來到生命裡大大小小的事件，也加深了我與重要他人的情感連結。
你可能想問，東洋俠客的形象看起來如此美好，副作用應該比較小吧？
俠客出現後，其實我的生命負擔增加了，這份情結雖然打開更大的靈性視野與人際連結，卻也開啟我意識到自己的社會責任。
俠客拖著我去看見，在庇護所裡躲避創傷風暴，專注過好一個人生活的日子過去了，我將迎來走好個體化道路的同時，也與一群人共同上路的日子。
我開始發展專業傳承計畫，希望能夠把過去師傅們的教導，加入自身體會與創造後，分享給同樣走在專業成長與自我探索道路上的人們。
現在你慢慢懂了，情結具有身不由己的特性，很容易破壞我們渴望的平靜與穩定，卻也是一種力量，驅使我們成長與蛻變。
沒有情結，就沒有動能，也就沒有改變與成長的可能性。
我常認為不需要害怕躲避情結，而是在專業人員的陪伴下，能夠循序漸進地，像是認識陌生朋友一般，去瞭解情結背後要帶來的潛意識訊息，並學會當情結現身時，接住自己、開啟對話。
這是我面對情結的生命故事，也許你從中能夠開啟一些面對內在情結的勇氣，這將帶給你改變生活的可能性。
如果你是個容易遇到事情就檢討自己，被好人情結綁架的人，或想給自己一個認識內在情結的好機會，歡迎報名我4月「明鏡催眠聊心室：化情結為力量，活出苦後回甘的自在人生」。
祝福你能認識情結，開啟成長！
張義平（幽樹），擅長催眠的心理師，明鏡催眠創始人，長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
圖片取自Canva與Bing，直接按下icon即可分享到臉書、Line或Mail，歡迎分享給身旁親友