有時候讓身體最累的，不是事情真的多到忙不過來，而是內心一直有 …
有時候，讓身體真正恢復的關鍵，不是把刺激降到0，而是加入一點 …
容易內耗感到焦慮的人，心中經常會有一個假設—-我應該有能 …
人性有個奇妙的特徵，就是當感覺焦慮的時候，會特別想要再努力一 …
《向內修復》這本書提到，當一個人長期處在壓力裡，可能會慢慢切 …
前陣子有位明鏡催眠的學員問我一個很有意思的問題：「如果一個引 …
原來，現代人經常說「我好累」，指的不是沒有休息時間，而是即使 …
這樣的我，應該夠輕鬆了吧？哪裡有負荷了？可是很奇怪，身體還是 …
從書名我們可以很直白的知道，這是一本談兒童與青少年治療的書， …
一個人對自己的外表不滿意，真的只是跟他個人有關嗎？