【邊緣人格，一群生活痛苦卻不一定能受到幫助的人】
我在諮商實習時，就曾經服務過輕度邊緣性人格的當事人，
即使求助於督導，在文獻資料非常有限的情況下，仍然感覺戰戰競競，
回首這一路以來的專業發展，我很感謝當年與這位當事人的相遇，
因為他對我情緒性的指責與衝突，使我深刻省思身為心理師該如何「真誠一致」，
也使我很早就明白心理諮商之所以可稱為專業，從來不是說說溫暖或好聽的話即可，
而是需要願意不斷嘗試理解眼前的人，並且做出對當事人有所助益的回應，
否則一切不過就只是心理師個人自戀的投射而已。
與李訓維心理師同樣身為人際歷程取向治療的愛好者，
我曾經參加過他的課程，很喜歡他溫暖、真誠卻也犀利的話語，
同時也對他表示自己專長於服務邊緣性人格感到印象深刻，
翻開這本書，我很喜歡他花了許多篇幅，設法描繪這群人的生活樣貌，
更重要的是，他清晰呈現了這群人的內在世界，進而幫助我們理解，
邊緣性人格看似與你我差異甚大，事實上都具有相似的人性需求，
只不過因為他們的情緒反應更為直接，往往會讓跟他們相處的人感到困惑與驚恐。
（延伸閱讀：你或許不是生病了，而是傷得太重）
我特別喜歡作者用華人文化的角度來理解BPD（邊緣性人格的英文縮寫），
過度焦慮並會限制孩子社交活動的母親、高度嚴厲又充滿控制欲的父親、
可愛黏膩且對伴侶懷有高度不安全感的女人，以及不顧一切想追求權力的男人，
這些人可能就生活在你我的生活周圍，甚至有些可能就是你的朋友，
如果不貼上BPD這個讓多數專業人員倍感壓力的標籤，而且跟他們的關係不深，
你可能只會覺得這些人有些奇怪，或是在互動上有些摸不著頭緒，
直到你跟他們不小心變熟之後，可能才會覺得相處上頗為吃力，
在華人文化裡，BPD的幾項特徵很容易被我們接受：
非常在乎關係，重視到近乎病態的程度，又或是強烈感到不安因而依賴身旁親友的支持，
這些都是在乎人情溫暖與關係互動的我們，在第一時間裡很容易自動化接受的關係特徵，
也因為我們可以自然接受這些不太舒服的關係模式，
使得我們甚至是他們自己，可能不會意識到自己需要尋求專業協助。
【現代化生活，使我們每個人都暴露在邊緣化的危機裡】
作者也提到自從網路自媒體興起後，
我們越來越被鼓勵秀出好的一面，並且想方設法隱藏生活中不OK的模樣，
臉書、youtube、IG、交友軟體……網路鼓勵我們呈現出完美的人格面具，
卻不在乎那些對生命意義的探尋、對人生低谷的深刻情緒，
甚至這些「負面情緒」也演變成另外一種包裝過的自媒體形象，好引人目光，
在這種快速變化、無法有穩定社交規則、力求表現的網路文化裡，
即使是心理功能良好的人，其實也都倍感吃力，
對於原本就在原生家庭無法獲得足夠關愛、缺少朋友或伴侶情感支持的人來說，
很自然地會覺得焦慮、不安，甚至對於人際互動感到挫折與恐懼。
作者提到，BPD即使在安全的環境下，也會經驗到上述情緒放大10倍的強度，
這是因為他們在原生家庭裡，很早就經驗到創傷與各式難以掌握的親子互動，
以致於慢慢在長大的過程裡，他們一直無法消化在人際關係中的猜忌與懷疑，
也因為即使是父母親都難以讓人信任，他們很自然會對關係有負面預測，
然而他們仍與我們一樣渴望親密，於是造就了各式各樣的「操弄」與「測試」，
而這些人際操弄的行為，因為很難被我們理解，因而到最後往往導致關係破裂，
於是他們再一次得到了負面自我驗證的結果：「這世界都沒有人願意愛我。」
如果將這種惡性循環縮小10倍，或許就可以很貼近我們在社會的瞬息萬變裡所能感受到的：
不確定哪些朋友才值得信任、想要結交知心好友卻倍感困難、經常需要與伴侶磨和卻不盡如意……
從非常廣的定義來看，在這難以取得人際互信的社會裡，
我們每個人幾乎都被環境培養出一點邊緣人格的特質。
【給予親友及助人者的實用建議】
這本書的後半段，提供我們身為BPD的伴侶與親友的實用建議，
也歸納出一些給心理師的寶貴經驗分享，
如果要很簡單的說，其實原則都是一樣的：
溫和、持續、誠實可靠的回應，
與BPD的互動相當違反社交規則，因為台灣文化強調禮貌，
然而有禮貌有時意味著說話比較委婉迂迴，聽在BPD耳中形同欺騙，
因此有話直說是很重要的原則，
作者也提到寧可真誠提出自己的想法然後被罵或爭吵，也別為了迴避衝突而隱瞞，
因為衝突不一定會讓BPD離開你，隱瞞與欺騙卻很容易讓他們因為感到受騙而被激怒，
除此之外，BPD習慣「有刺激」的生活，因此作者也建議想與BPD交往的人，
最好先評估自己是否也喜歡生活中充滿驚喜、冒險、浪漫或衝突。
至於對心理師的建議，與我當年從BPD當事人身上所學到得相當一致：
好好檢視自己的生命課題，並誠實接納自己的限制，
BPD的人際特徵是在關係裡特別容易不安，因此擅長偵測與跨越人際界線，
心理師（或任何一種助人者）如果沒有覺察或不願意面對自己內在的黑暗面，
BPD就像是掉在一堆乾木材上的火星，瞬間就會引爆心理師內在的情緒黑洞，
除此之外，有意識拓展對人性的深度理解與自己的生命經驗也相當重要，
因為BPD的各種情緒風暴，往往需要有一定生命歷練的人才能安然穿越，
並能看透在表面各種偽裝之下，如何小心翼翼只為了得到關注與愛的渴求，
事實上我認為這是所有想發展深度療癒的助人者，必然需要去經驗的，
因為我們能夠陪伴當事人的深度，取決於自己的生命厚度！
【如何善用這本書】
如果你身旁有些「特別難搞」的人，這本書或許可以幫助你理解這些人的生命困境，
並找到一些讓彼此都舒適自在的相處之道。
如果你是心理師、催眠師或相關領域的助人者，
這本書大概是在有限的中文書籍裡，寫得平易近人又能提供務實原則的寶藏，
這幾年我偶爾也會遇到輕中度的BPD前來預約諮商與催眠，
書中所列出的原則很呼應這幾年來我的實務經驗。
如果你看完這本書，懷疑自己有BPD的傾向，先別急著拉椅子坐或責怪自己，
建議可以尋求專業心理師的協助，釐清自己心中的疑惑，
也給自己一個接受專業支持及陪伴的機會～