上週我完成了根管治療的第三回合，延續前兩回的文章，我今天要再次跟你分享幾個陪伴自己安心治療牙齒的催眠密技！
這次我在出發前，先替自己挑了一件喜歡的薄外套穿上，絲滑布料與皮膚接觸的感覺，替我在搭捷運的途中帶來非常愉悅的心情，替這一次治療做了很好的準備。
特別挑選喜歡的衣服，看起來似乎是很平凡的動作，其實我運用得是「心錨」技巧，這是NLP裡威力非常強大的技術，可以瞬間喚起過去生命經驗裡無數個感覺美好的時刻。
我換上的這件外套，是某一年父親特別買給我的禮物，是我在許多重要場合都會穿的外套，這份禮物具有獨特的意義，每一次穿上它，我都會有一種被支持與陪伴的感覺。
因此你不妨感覺一下，有什麼樣的物品具有獨特的意義，或許是耳環或項鍊，還是伴侶送的香水，甚至是去寺廟求來的平安符，只要對你來說這個物品有重要意義，都可以帶在身上，增加你的情緒穩定！
因為這份事前預備，原本我以為第三回合的治療會非常順利，沒想到當我走入診所，躺上診療椅後，卻出現了意料之外的嚴重阻礙……
可能是當天身體狀況沒有很好，治療才剛開始，我就覺得有一點胃食道逆流的體感浮現上來，覺得肚子不太舒服，而且有一股想要嘔吐的感覺，但是醫生已經把支撐的器具都放進嘴巴裡了，如果臨時暫停，手術時間會變得更加漫長。
這時候我心中忽然浮現好友于玥講述過的神話故事：會把人石化的梅杜莎，傳說中誰注視到梅杜莎的眼睛，誰就會被石化。
我看著手術台上的白光，想像這就是梅杜莎的眼睛，讓自己進入催眠狀態裡，然後對自己說：「讓脖子以下的身體進入沉睡，而脖子以上的部位保持清醒。」
過了幾秒鐘，我感覺到自己從肩膀、雙手一直到整個下半身，都變得僵硬而無法動彈，胃裡的感覺也在這個「石化」的過程裡消失了，於是我終於可以好好讓醫生繼續根管治療。
你可能會覺得這個過程很不可思議對嗎？事實上我運用的是所謂的催眠解離技巧，讓自己身體的不同部位暫時分開來，讓脖子以下的身體進入催眠狀態中，好消除腸胃不舒服的感覺。
同時我需要維持頭部與口腔的身體運作，好讓自己能夠遵照醫生的指令移動頭部，這種讓身體一部份進入催眠，一部份維持清醒的技巧，很考驗催眠師的功力跟穩定度，所以我運用神話裡的隱喻來強化，沒想到效果出奇的好！
雖說如此，但我才安心沒多久，立刻又出現下一個挑戰……受到醫療器材尺寸的限制，有一些工具不容易放進我的嘴巴裡，當我聽到醫生用溫柔的口氣說：「這裡需要請你嘴巴再張大一點喔～」我聽見自己內心崩潰的聲音。
因為，我已經努力張開到最大啦，難道我需要先吃橡膠果實，讓下巴直接掉下來嗎？
我趕快在心中搜尋合適的隱喻故事，期待潛意識可以在這生死關頭出手拯救我。
幸好我跟潛意識的關係可能還不錯，「愛智者書窩」鐘穎老師講述的哈比人歷險記，忽然從心中冒了出來。
我想起哈比人比爾博曾經要前往洞窟，從惡龍史矛革的眼皮子底下偷走皇家寶鑽，當史矛革發現東西被偷走的時候，生氣得張開大嘴，噴出熊熊烈焰。
我讓自己的身心同步到史矛革的狀態，看著惡龍噴火的畫面，帶著一絲悲憤的心情，努力張開自己的嘴巴，加上助理用手幫忙撐住我的下巴，終於，我成功撐過這一回合！
順帶一提，不知道為什麼，這一次的根管需要張大嘴巴的次數還蠻多的，一共3次，我每一次都催眠自己化身惡龍，平安保住了我的牙齒。
看到這裡你應該注意到了，對話式催眠的技巧是非常多元的，從生活小物件的應用，到調動我們內在豐富的想像力，進而在視覺、觸覺與身體感受上，進行超乎想像的影響力。
「催眠即是生活」，當我們能夠學會這樣一套深入淺出、多元應用的催眠技巧，從此以後你在治療牙齒的過程裡，都能遠離焦慮、內心平靜啦！
下一次的治療安排到3週之後，我已經開始期待下一次有什麼樣有趣又實用的催眠技巧可以分享給你了，敬請期待！
如果你對催眠在生活中的應用有興趣，歡迎報名5月份《隱喻催眠》的新書對談，我將會與4位資深助人者一起聊聊，從解夢、塔羅、靈性跟諮商的觀點，陪你認識催眠在生活不同層面的應用喔！
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。
擅長催眠的心理師，生命幽暗處的引路人，長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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