你看完腦筋急轉彎2了嗎?我在生日當天去看了,實在是讓我從頭哭到尾的好電影呀!
我常說欣賞一部好電影就如同身歷其境一場隱喻催眠,接下來我想與你分享從電影裡的感動與反思。
腦筋急轉彎2出場人物雖然很多,但主要焦點其實都在新出現的情緒阿焦,以及舊情緒樂樂身上,阿焦一出現就把大腦總部搞得亂七八糟,更設計把樂樂一行人全都驅逐到大腦深處。
如果用二分法來看,阿焦算是電影裡的「大反派」,然而我猜你應該跟我一樣,無法打從心底討厭這個惱人的新角色。
因為阿焦之所以不斷地想盡各種辦法,他的初衷仍然是為了主人萊莉好,所以他認為在結交能得到利益的新朋友,與鞏固與舊友情之間,犧牲後者來成全前者,是對萊莉最有幫助的辦法。
尤其是如果萊莉能夠在夏令營中表現亮眼,就可以進一步得到教練的青睞,這甚至可以保障萊莉接下來的生涯發展,阿焦滿腦子想得全都是「怎麼樣可以讓萊莉未來的人生變更好。」
看著阿焦我想到了自己陪伴過的一些當事人,他們之所以來做催眠或諮商,都是抱持著要讓自己好起來的願望,然而他們似乎沒有發現,當自己對於無法好起來感到焦慮時,所有的努力只是讓自己變得越來越慌張跟挫折。
我非常喜歡導演用阿焦這個角色,清晰呈現出焦慮帶給我們的影響:雖然不斷努力似乎短暫的讓事情變好了,長久下來卻把我們的生活與人際關係搞得一團亂,最嚴重的結果,就是變成強迫症、焦慮症或恐慌症。
然而樂樂又對萊莉做了什麼呢?
身為所有情緒裡的「正向角色」,他設計了能快速剔除負面經驗的裝置,好確保萊莉能夠一直覺得自己是個好人。
雖然「我是個好人」這個信念幫助萊莉心情愉快,但這也讓他在友情與自身未來間無法很好的做出平衡。
阿焦與樂樂之間的衝突,讓我們看見一昧地做自己認為對的事情,而缺乏彈性,其實也是一種「負面心理症狀」:為了正確而犧牲了自己其他的身心需求。
我還是想起那些陪伴過的人們,他們之所以如此焦慮,正是因為太想要讓自己感覺開心,而極力忽略已經在生活中發生的重要轉變,這份忽略使得他們想盡辦法要壓抑「我不是好人」這件事,反而離快樂越來越遠。
不知道你發現了嗎?過度追求快樂、追求善良、追求光明這件事,竟然正是讓我們陷入憂鬱、沮喪、焦慮甚至是各種身心疾病的原因!
換句話說,從隱喻催眠來看腦筋急轉彎2,我們可以說樂樂跟阿焦其實是同一個角色,樂樂承擔了「我是好人」的光明面,阿焦則扮演了這個信念的黑暗面。
我想這就是為什麼雖然所有的情緒,都希望萊莉可以變得更好,大腦總部卻反而陷入混亂的理由:
因為每個情緒都有著自己獨特的視野與功能,並且認為只有自己的作法才是最好的,當每個情緒都想佔據大腦控制台的核心位置時,我們的內心就陷入失控狀態。
樂樂與阿焦的對立,隱喻著我們內心兩股力量的對立,前者幫助我們做好事、說好話、存好念,努力做到任何別人會肯定自己的事情,這讓我們覺得有價值,而且心情很好。
後者則努力檢討自己哪裡不夠好,努力為了自己的需要奮力一搏,只要是對自己有利的事情,就該努力去執行,必要的時候就算傷害到別人也沒關係。
事實上這兩個信念是同一個信念的一體兩面,也對我們無法帶來真正的好處,因為打從脫離童年之後,我們的生活就再也不可能用單純的好壞來做判斷,每一件事情都是非常複雜的。
如果我們只想要簡單的答案,那就像是電影劇情一樣,生活逐漸陷入失控與慌亂的邊緣。
我很喜歡腦筋急轉彎2最後的結局,當樂樂發現「我是好人」這個信念,其實並不能真正讓萊莉度過邁入青春期的危機時,他把好不容易搶救回來的這個信念拔掉。
於是萊莉這輩子所經驗過的各種正負面情緒,開始自然交織在一起,最後成長為非常複雜的信念:
我是好人,同時也不夠好,我很難過,我會害怕,我也會對事情感到焦慮,同時我想要努力把事情做好。
當這朵不斷變化的信念之花綻放時,我感動得流下眼淚,同時想起自己這些年來在專業助人現場所看到的真相:
當事人經過諮商或催眠陪伴後,並不真的「變得更好」了,而是「變得成熟」。因為他們開始能夠接納自己各種不同的樣子。
從榮格心理學來說,「我要變好」是屬於兒童時期的幻象,認為凡事只要留下好的,壞的都該找到辦法消除。
「我接納自己不同的樣貌」則是真正成熟的大人會有的思考方式,每一件事情都有好壞兩面,如同每一個人不只有好壞兩面,還有許許多多難以命名的那一面。
榮格談個體化,對話式催眠談轉化,對我來說都是同一件事,那就是誠實地認識與接納,原來我會害怕,是因為擔心失去,原來我如此焦慮,是覺得自己不夠好,同時我清楚知道,在自己心中仍然有良善與積極,支持我勇敢面對自己的脆弱。
這些都是我,都是我的一部份,這些也都不是我,因為完整的我遠比這些情緒加總起來大更多。
當這個非常複雜的自我認同在萊莉心中長出來,恰恰隱喻著她成功邁入青少年的開端,因為只有兒童才會覺得自己能永遠當個好人,成年人則明白好壞無法定義自己是誰。
有句話專門用來形容這種複雜的自我認同:如實面對一切。
就像是樂樂認識阿焦非常有功能,因為阿焦確實讓萊莉變得更加積極因應挑戰,每一個情緒都有自己的任務,他們需要能夠攜手合作,才能陪伴萊莉因應越來越複雜的挑戰。
祝福你如實接納自己生命中的所有情緒。
擅長催眠的心理師,生命幽暗處的引路人,長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海,跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒,擅長用簡單易懂的方式,搭起專業與生活的橋樑,讓催眠成為改變生活困擾的資源,座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠:讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私,文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合,請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠,請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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