當有人溫暖的問候你:「哈囉,今天好嗎?」不知道你直覺反應會是「我很好呀,謝謝你!」還是一聲模糊的「還可以」呢?甚至也許你沉默了幾秒,心中閃過許多想法,最後卻選擇勉強擠出一絲笑容,因為你並不希望對方發現,在這份笑容之下,藏著許多你根本不知道從何說起,又該如何解決的心事。
你可能聽過以下這些話:、「相愛容易相處難」、「讓你感到疲累的,其實不是工作任務,而是職場上的那些人」、「所有的困擾,都是一種人際困擾。」這些話都指出一個重點,那就是所有讓我們覺得難以控制的情緒,幾乎都是在人際互動中產生的,換句話說,人際困擾往往跟情緒困擾有密切相關。
你可能希望自己是個好脾氣且體貼的伴侶,卻總是本能挑剔對方的缺點;明明知道父母親的關心沒有惡意,卻忍不住跟他們吵起來;你可能希望自己可以沈穩地因應工作任務,卻常焦慮得只能拖延到最後一刻;又或許你覺得有些孤單,卻不敢相信另一個人,覺得凡事靠自己比較安全。
我相信沒有人希望自己是個脾氣差、想太多,常把身旁的人搞得神經兮兮的「怪人」,可是當情緒這頭怪物朝自己襲擊而來,理智卻忽然失去作用,除了閃躲、壓抑與迴避,我們只能束手無策地等待情緒自然離去,甚至在失控的當下,說出連自己都感到後悔或羞愧的話。
或許從來沒有人這樣對你說過:「這不是你的問題,你只是對情緒感到陌生,需要學習找到方法來面對而已。」甚至你可能沒有想過,這些難纏的人際與情緒困擾,可能與關係創傷有關!
在這個系列講座中,我將會運用創傷知情的理論,藉由4個心理治療案例,陪你細膩看懂情緒這頭怪物要的是什麼,這頭怪物可能正是等待被你療癒的心靈碎片,就像是被巫婆詛咒變成野獸的王子、被黑魔法師變成天鵝的公主,渴望能夠被接納、聆聽與被愛。
同時我也將會運用對話式催眠技巧,與你一起找回散落在內心深處的療癒寶藏,我深信讓自己受苦的力量有多強,療癒自己的力量就有多大,只是我們往往搞錯努力方向,讓療癒變成了受苦,當你能藉由專業理論與技巧,一點一滴好好陪伴自己,你就能夠開始卸除生命中的黑暗魔咒,找回平靜安穩的生活!
這場系列講座中的心理治療案例,取材於《早安,我心中的怪物》一書,如果你想在聽講前替自己做些功課,歡迎買來閱讀,我也會在講座中一層一層地解析書中的案例故事,好讓你即使沒有看過書,也能自然融入劇情。
書中的四個當事人,各自在生命中遭遇了不同的困境與難題,與不同類型的情緒怪物搏鬥,並用不同的方式穿越負面情緒與關係創傷,作者形容他們都是生命裡的英雄,因為他們在面對生命困境時,都願意堅持而不放棄,我想願意報名這場講座的你,必然也是跟他們一樣的英雄。
在這裡我想誠摯地邀請你,替自己空出4個晚上,聆聽4個與怪物搏鬥的生命故事,並從4位生命英雄身上找回4種不同的內在資源,讓我們一起手牽手穿越生命逆境,重拾自己內在的療癒力!
【這樣的你,適合報名講座】
1.經常莫名覺得煩躁發怒,又不知道怎麼改變的你
2.有人際退縮與焦慮,想知道如何敞開心與人交流的你
3.想要與人親密,卻總是感到挫折的你
4.生活中常有低潮,不知如何排解的你
5.經常感到焦慮,希望能夠學習放鬆、增加安全感的你
6.在原生家庭議題裡糾結,希望能好好跟家人或伴侶相處的你
7.覺得孤單,不知怎麼跟人建立關係的你
【來這場講座,你會經驗到這些】
1.藉由創傷知情與榮格心理學,深度探索你的潛意識模式
2.透過4個心理治療案例,認識如何改善自己的情緒困擾
3.瞭解關係創傷的成因與療癒方式
4.以對話式催眠開啟潛意識中的自我療癒力
5.加入封閉式Line社群「對話式催眠交流群組」,深化自我成長
6.獲得幽樹撰寫的相關文章,作為補充講義
(本講座並不提供個人議題的心理治療)
【講座時間與主題】
7/5、7/12、7/19、7/26 19:30~21:30
7/5。蘿拉:替愛情出征的鐵娘子
7/12。彼得:解開情緒封印的華裔魔法師
7/19。丹尼:沉默求生的荒野獨行俠
7/26。瑪德琳:與怪物搏鬥的女武士
以ZOOM線上進行,並提供一個月的回看時間
【講座費用與人數】
群組私密優惠價2000元(5/3前報名繳費)
超級早鳥優惠2800元(5/24前報名繳費)
早鳥優惠3600元(6/14前報名繳費)
原價4000元
【講師介紹】
張義平(幽樹)心理師
現職為啟宗心理諮商所心理師與督導
藍海催眠認證催眠訓練師、催眠治療師與督導
對話式催眠創始人
第三屆亞洲催眠研討會大會主講人
艾瑞克森閱讀與實務催眠讀書會帶領人
塔羅牌與原型卡訓練師
「潛意識自癒力—讓催眠心理學帶你創造美好的生活」作者
「透視心靈原型卡–與74個潛意識的你對話」作者
【報名方式】
1.請直接填寫報名表,並利用填表後出現的綠界連結匯款。(若為海外學員請私訊臉書專頁,索取Paypal連結)
2.填表後3天內請完成匯款,逾期系統將判定失去報名資格,請重新填表與匯款,匯款後即完成報名程序。
填表與匯款成功,系統皆會寄出通知信件。
3.在講座開始前一週會寄出課程群組,並會在群組中提供ZOOM線上連結、影片回放連結,以及行前須知,因此請務必加入課程群組
4.報名後恕不退費,4場系列講座的影片回放時期將到8/26截止。
5.若有任何疑問或行政需求,請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」