【對金錢的焦慮，幾乎是現代人的共同經驗】
會來接受催眠的當事人，雖然主題不脫感情、工作、家庭，
隨著我服務的當事人越來越多，當中也有些有趣的主題，
像是才剛過30歲的小波，想透過催眠療癒的就是「金錢議題」！
「我一直有個困擾是，存款沒有隨著收入提高而增加，
甚至有時候當主管幫我加薪之後，存款數字反而還下降！」
看著小波皺眉思索的苦惱表情，我也忍不住好奇了起來：
「那你有紀錄自己把錢花到哪裡去了嗎？或是學習投資理財的方法？」
「有啊，該做的我都做了，可是好像沒有明顯的改善。」
「我很好奇的是，你發現自己都把錢花去哪裡了？」
「覺得錢不夠花」或是「有穩定存款但對花錢有焦慮感」，
大概是現代人在金錢上，普遍會有焦慮感的兩大主題，
金錢看起來是屬於「物質層面」的困擾，
然而如果在往潛意識層面多走幾步路，往往我們就會感受到，
過去的生活經驗，會如何悄悄影響著我們對於「錢」的感受。
【檢視自己的消費習慣，是改變金錢關係的第一步】
「我覺得自己的花錢都蠻正常的啊！」
「可以邀請你多說一點，你所謂的正常，指的是什麼？」
「就是吃飯、房租、水電、給我媽的孝親費、進修……」
小波說到一半，忽然睜大眼睛，「喔～」了一聲，
「我可能有吃甜點的習慣吧？幾乎每幾天就會想去吃蛋糕，
而且是那種很精緻的手工蛋糕，這樣吃下來，好像真的累積了一些支出！」
聽小波說到這裡，其實我大概有了一些推測，
不過催眠跟心理諮商一樣，即使療癒師分析得很清楚，
當事人自己沒有覺察，困擾還是不太有機會改變，
所以我拋出了另一個疑問：「你通常什麼時候會去吃蛋糕？」
聽到我這麼問，小波有點不好意思的笑了：
「其實吃甜點是我生活中很大的樂趣來源，
不過你這麼問，我好像都是在加班很累的時候，
就會特別想去那間甜點店，買一塊蛋糕喝杯熱巧克力……」
我露出會心的微笑：「然後就會覺得有種幸福的感覺？」
「對，尤其我上個月才剛跟前男友分手……」
說完這句話，小波默默的紅了眼眶，會談室裡陷入短暫的沉默。
（延伸閱讀：學習愛情中擁抱自己）
過了幾秒鐘，小波主動開口繼續說了下去：
「我忽然想到一件事，跟錢沒關係，我可以說嗎？」
「當然可以～」
「剛剛你提到幸福的感覺時，我忽然想到，
我是獨生女，爸媽小時候很疼我，
小時候每次生日的時候，爸媽都會買很可愛的蛋糕幫我慶生，
所以每次我都很期待生日的那一天到來……」
她說著說著忍不住哭了出來，
我看著手邊筆記中，家庭圖上那條父母離婚的雙刪除線，
對於小波的金錢焦慮，以及吃甜點的習慣，有了更深的確信。
（延伸閱讀：療癒與父母親的關係，其實是與自己的內在深層和解）
【我們的花錢習慣，往往與原生家庭經驗有關】
在與小波的晤談裡，雖然好像沒運用什麼催眠技巧，
透過細緻的討論，我們已經很靠近她金錢困擾的源頭，
客觀來說，以小波的收入應該可以每個月輕鬆存下一萬五，
但她很容易因為工作壓力或情感空虛，而選擇用吃來撫慰自己，
長期下來，這個習慣就造成一筆可觀的支出，
她之所以選擇用「吃甜點」來當成撫慰心情的主要方式，
又跟潛意識裡，她想重新回到與父母親共渡快樂時光的渴望有關，
因此只要工作壓力一大，她就會忍不住想來一塊蛋糕，
因為這是她童年記憶裡，最珍貴的一段時光。
其實小波讓我想到一些催眠工作坊的學員裡的學員，
有些伙伴雖然郵局帳戶裡的存款頗多，卻總是捨不得必要的花費，
在原生家庭的探索中，他們很快發現，
自己之所以總是「擔心沒錢」，要不就是跟父母的告誡有關，
要不就是成長經驗中，確實曾經過上一段苦日子，
導致他們對於花錢這件事，變得非常敏感而容易焦慮，
好像非得把錢緊緊抱在懷中，才能稍微感覺安心一點，
「我一直以為那些都是過去的事情了，
沒想到這些成長經驗居然在潛意識裡緊緊跟隨著我！」
許多學員都不約而同在探索原生家庭經驗後，感嘆的說出這樣的心聲，
而我總是回答：「看見，就是療癒與改變的開始，不是嗎？」
【我們與金錢的距離，就是我們與自己的距離】
其實，扣除現實環境因素之後，
多數會有金錢焦慮的人，心中多半藏著「我不夠好」的信念，
從人類心理的角度來看，「花錢」的行為，可當成「自我」的延伸，
如果我不願意支付必要的開銷，這可能意味著我內在的嚴苛，
如果我經常覺得花錢是種「浪費」，或許潛意識裡一直有個聲音，
在提醒著自己「我不值得被善待」，
甚至假如我一直有過度消費的行為，或許是因為我有很深的自我厭惡，
只能透過過度宣洩的花錢方式，來抵銷內在的罪惡或厭惡感！
所以當小波在晤談中慢慢看見自己的金錢習慣，
與父母親離婚、童年經驗，甚至是自己的親密關係有關時，
她很快就明白，其實是因為她一直認為難以獲得幸福，
所以不自覺的一直透過吃甜點，來安撫自己失落的心情，
「我想要改變這個習慣，透過催眠可以怎麼做呢？」
「很簡單，妳現在可以輕輕閉上眼睛，做三次深呼吸……」
當她再次睜開眼睛時，藉由「自己自己」這個催眠技巧，
她覺得心情輕鬆許多，身體也有了穩定的踏實感，
「這個技巧妳從今天開始，回去每天練習，
一段時間後，妳會開始感受到自己的心情開始改變了。」
雖然小波在後續幾次催眠中，還有一些深層議題需要持續探索，
但至少她現在已經在催眠裡，學到撫慰心情的新方式。
對於學習投資理財的人來說，或許「要有錢」只是技術性問題，
對於只看得見物質世界的人而言，金錢單純只是物質層次的問題，
然而對於習慣從潛意識的角度來理解世界的人，
金錢可以同時反映出物質與心靈世界的樣貌。
外在環境會立即影響我們對錢的看法，
然而內心情緒也會悄悄干擾我們對錢的感受，
金錢本身是中性的物質存在，正因為如此，
我們才更容易受到尚未化解的過去經驗影響，
讓潛意識裡的情緒波動，阻擋我們靠近金錢！
當我把過去在發展心理學、家族治療的學習，
與身心靈療癒的眼光、催眠技巧整合在一起時，
才發現如果自己想要有穩定收入，而且能自由運用金錢把生活過好，
首先，我需要願意更深入的探索潛意識裡的過往經驗，
當我一步一步療癒原生家庭的影響、成長經驗的阻礙時，
我跟金錢的關係，也逐漸發生了神奇的改變！
我們與金錢的距離，往往就是我們與內在自我的距離啊～
（延伸閱讀：催眠可以讓我的憂鬱症變好嗎？心理師想對你說的三件事）