今天我想跟你聊聊一本很特別的小說–《零日攻擊》改編小說。
《零日攻擊》電視劇在2025年未上映先轟動，評價非常極端，我還沒有時間收看，但我記得當初上映之後，評價變得更極端—-
差異大到讓人懷疑觀眾們收看的到底是不是同一齣電視劇？
當從事出版業的好友詢問我是否有興趣讀讀電視劇改編的小說時，我帶著忐忑不安的心情答應了。
雖然療癒客棧的主旋律是潛意識心理學、榮格心理學、創傷知情以及催眠，這裡也是我分享心理健康保健的園地。
我深深相信，任何社會上的重大動盪，對我們的身心安頓絕對會帶來巨大的影響。
在這個戰機頻繁盤旋在台灣周圍的時刻閱讀《零日攻擊》改編小說，可以說是非常的「沉浸式體驗」。
這本小說跟去年元旦讀過的《太平島16小時》很不一樣，「太平島」的劇情是台灣版的詹姆士龐德，「零日」則更像是把戰爭當成一面鏡子，訴說著在巨大壓力之下，人性深層的陰影與光明。
在四則改編自《零日攻擊》的故事裡，有的講述友情與親情之間的抉擇，有的則描繪出青少年自我追尋的危機與轉機，更有女性被社會文化束縛的無奈與解放。
雖然四則故事想刻畫的人性面向各有不同，卻都讓我看見一個在心理治療現場裡萬年不變的核心：
當巨大的生活壓力落在頭頂上時，才能看見一個人真正的性格。當生死存亡的危機步步逼近時，才會揭露我們對自己真實的看法。
舉例來說，當我們可能再也見不到摯愛的親人時，是否還能沈得住氣，堅持從小到大認同的理念？還是我們寧可出賣良心，做出傷害他人的舉動？
當我們的安危受到威脅時，是否會想拋下彼此在乎的人，自己遠走高飛，還是選擇跟相愛的人共患難，同進同出？
我喜歡這4個故事都沒有給出像是課本一樣的標準答案，而是透過劇情轉折與開放式結局，引導我們鼓起勇氣，揭開潛意識的黑盒子，扣問自己的靈魂：
「換成是我，我會怎麼做？」
身為心理師，我每天的工作就是陪伴人們在做出選擇之前，能夠放慢腳步，先不急著做出衝動的決定。
在心理諮商或催眠裡，我會陪著當事人透過身體感受、內心畫面、觀察情緒反應，去探索潛意識裡的核心信念，以及這份信念是否適合用來面對眼前的生命挑戰。
然後做出當下不會後悔，回想起來不留遺憾的選擇。
但心理諮商與催眠都無法讓我們經驗「第三人生」。
因為一旦做出選擇，我們的人生就會發生變化，即使再做出新的選擇，生活也無法回到過去原本的模樣。
然而閱讀《零日攻擊》改編小說，我們可以安全地跟隨著主角們遇到的危機，在腦海裡充分模擬：
「如果是我，我會怎麼做？」
「在危機來臨時，有什麼是我還沒想到的可能性？」
「在這個情況下，還有沒有其他的選擇？」
我想這是閱讀小說的一大樂趣吧！
透過走入故事裡，化身成不同立場的人們，去感受擁有不同價值觀、不同成長背景的人是怎麼想的。
於是我們會發現，在戰爭來臨時，沒有哪一個人真的比另一個人高尚，更多時候，我們所做出的決定，跟當下身處的位置、生命階段以及手上握有的資源有關。
這會讓我們在面對立場不同的人群時，可以保有一份謙卑，而不是理所當然的用文字跟話語去攻擊對方。
榮格心理學強調照見陰影與收回投射，更強調在生命洪流裡謙卑的能夠懂得低頭自省。
在我眼中，《零日攻擊》改編小說不是一部軍事小說，更像是藉由台海危機這個背景，把戰爭當成一面人性的鏡子，邀請我們停下匆忙的腳步，扣問內在靈魂：
「如果2026年是我人生的最後一年，我想怎麼活？」
看完4個故事之後，我很確信今年生活會有3大改變：
把身體健康納入重要考量，不再過度承擔與超載
學習財務管理，替生活安定做足規劃
珍惜在乎我的人，遠離不珍惜我的人
看完4個故事之後，我很確信自己今年的生活會有3大改變：
把身體健康納入重要考量，不再過度承擔與超載
學習財務管理，替生活安定做足規劃
珍惜在乎我的人，遠離不珍惜我的人
這3個改變，都圍繞著一個共同的核心：知足與珍惜
不知道你想要用什麼樣的心態度過2026年呢？歡迎留言與我分享。
同時我也誠摯推薦你在這個人心動盪的時刻，從《零日攻擊》改編小說裡，尋回安頓自己的力量！
張義平，擅長催眠的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。目前在方煦心理諮商所提供諮商與催眠服務，地址為新北市三重區重陽路一段89號6樓之5，鄰近三重、菜寮捷運站。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。或加入官方LINE：@788onxjo。
你也可以點選「明鏡催眠預約」，瞭解更完整的資訊。
本文直接按下icon即可分享到臉書、Line