熟識我的人都知道，我擅長催眠，對塔羅與占星等神秘學有些研究，但可能比較少人知道，我在成為心理師之前，就接觸過一些能量療癒系統，對於坊間現在流行的身心靈系統也涉獵不少。
比較少在療癒客棧談論這些事情，是因為我身為心理師，對靈性與能量這類事情，抱持比較嚴謹的看法，談得太嚴肅，我想應該沒什麼人會看，所以這塊一直都僅限於專業同儕或教學訓練時才提起。
不過今天我想來分享自己體驗Aqive氣機科技的心得，先提醒你，這不是葉佩雯，這不是業配文，這不是YE-PEIWEN，只是我個人的體驗感想喔～
撓定是根據李嗣涔教授的撓場理論開發出來的產品，他分成淨化充能與放鬆兩種模式，前者閃紅燈，後者閃黃燈，可以一鍵切換，再長按一次就可以關機，攜帶跟使用都蠻方便的。
第一次開啟撓定，我立刻感受頭部緊緊的，肩膀好像不太放鬆，後來又有幾次類似的感覺，我發現這些反應主要發生在我身體過度疲累或情緒波動的時候。
我歸納出一個主要因素：當我身體過度疲累，思緒跟心情比較浮動的時候，開啟撓定似乎都特別容易覺得頭漲漲的，或是胸口悶悶的，一旦我開始專注在呼吸上，進行正念或催眠靜心，這種感受就會慢慢消失。
我曾經有大概一兩週的時間，在催眠靜心的時候測試撓定可以帶來什麼樣的效果。發現淨化充能模式可以讓意識變得專注，放鬆模式則容易讓我進入更深的催眠狀態，但容易因此變得放鬆而恍惚。
有天晚上我開著撓定，看著閃著淨化模式的紅燈慢慢閉上眼睛，可以感覺到似乎比平時更容易集中心神，腦袋變得清明，隨著胸口規律起伏，深呼吸時似乎變得沈穩而有力量，這是一次很好的體驗。
有一次我連續跟幾個當事人會談，晚上相當疲憊，回到住處後，我跟著放鬆模式的黃光，閉上眼睛冥想純淨白光籠罩全身，很快進入深層休息，等到睜開眼睛時，大概過了10分鐘，我的精神卻大幅恢復，得到很好的支持。
我是一個思緒動得非常快的人，可以同時在心中開啟多個視窗，處理多層次的訊息，平常在工作上這是一項優勢，但晚上睡覺時就特別需要刻意練習放鬆，所以我也拿撓定來測試效果如何。
我發現無論是哪一個模式，睡眠品質都有比較穩定，不過放鬆模式好像會比較容易入睡，但這有個前提，就是仍然要搭配我習慣的睡前儀式，如果本來就處於精神亢奮，或過度焦慮隔天的工作，即使開了撓定也不一定會有明顯效果。
此外，我也測試過單純開著機器放著，發現當我專注於當下時，撓定的效果明顯放大；而當我分心或不專注時，感受差異很大。
我經常提醒學生要注意「意識軌跡」，當下的起心動念會如何影響身心變化，而撓定真是一個協助自己時刻觀察意識軌跡的好工具。
大概在一個月之後，我從個人體驗裡得到幾個暫時性結論：
1.使用撓定需要我帶著覺察，有意識的使用，否則不太會有明顯效果
2.撓定可能適合平常就有靜心、自我催眠、正念習慣的人，機器可以協助這些人放大過程中的細緻感受
3.有任何身心困擾，一定要先諮詢專業人員，例如長期失眠困擾可能需要藥物搭配心理諮商，或尋求心理師資格的催眠師協助，撓定只能作為輔助。
4.如果想要獲得能量支持、放鬆助眠，撓定的一代版本撓氣元寶，開啟後我覺得會有一種安心平靜的感覺，但如果失眠太嚴重，我認為還是不能替代該有的醫療協助。
這個時代越來越便利了，想要認識自己與改變自己，已經不需要像是古人那樣走入山洞面壁長達數年，有越來越多好用的工具，可以輔助我們在喧囂塵世間回歸清淨。
然而我想從古至今都有個不變的道理：修行在個人，無論是哪一種能量產品，功能再強大，也都不能取代我們踏實修練的努力。
我心中浮現的隱喻是練武功，大師們都會提醒學生習武最重要的就是鍛鍊自己的心，甚至有些大師特別排斥使用法寶，認為那是羞辱武人的玩意兒。
但對初入門的弟子來說，有時候如果沒有前輩指引或是靠著這些寶物借力使力，可能會花上很長一段時間，卻不得其門而入。
從明鏡催眠的角度來說，如果把撓定當成安定心神的過程中，一個重要的定錨，提醒自己經常能夠回到自己內心那寧靜的半畝方塘，自然能轉動潛意識裡那股開闊的天光活水。
還是要再次強調，這是一篇基於個人體驗的心得分享，而非以心理師專業替產品背書。我相信，每一種產品都有其適用的人群，例如那些有靜心、自我催眠或正念習慣的人，可能會特別受益，也可能有不適合的人。
就像世間沒有一個方法或工具能完全適用於所有人一樣。我誠摯祝福撓定能找到適合它的使用者，成為支持你身心安定的一個有力輔助工具！
擅長催眠的心理師，生命幽暗處的引路人，長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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