【帶著好的狀態做事情，更容易得到好的結果】
助人者練心術一書，是薩德博士這幾年來第三本針對艾瑞克森催眠所寫的催眠專書，這本書的特色除了有豐富練習之外，也更進一步分享了「經驗式增能培訓」系統的精髓，簡單來說，這本書不只適合催眠師閱讀，也很適合想要增加自身溝通與建立關係能力的人閱讀，書中的第一個重點，就是「狀態」的重要性。
在薩德博士前兩本書：「心理治療藝術：經驗式治療」，以及「喚醒式治療：催眠、隱喻、順勢而為」中，已經反覆強調過催眠師在提供催眠時，務必要能夠引導自己進入舒適、敞開與有彈性的狀態裡，如此一來才有機會陪伴當事人啟動內在自我療癒的能量，對薩德博士來說，有效催眠的品質不在技巧或語句的正確性，而是催眠師自己內心的穩定度與清明程度，因此催眠師越能進入良好的狀態中，就越有機會提供深度的催眠陪伴。
「檢視與維持最佳狀態」，成為我這幾年來投入催眠實務中的重要原則之一，長期接觸身心靈療癒工作，我發現如果能在進行催眠或帶領工作坊前，給自己一點時間切換到放鬆、彈性與有力量的狀態，我就會更有能量去因應過程中所遇到的突發狀況，更重要的是，我可以運用簡短三到五分鐘的自我催眠建立能量場，讓我更容易同頻共振當事人的身心狀態。
【教條無法帶來改變，經驗與感受才能催化改變】
在藍海催眠研究機構學習多年，也教授催眠多年，我逐漸發現認知性質的教條很難真正說到對方心坎裡，無論是當事人或學員，對他們最有啟發的時刻，通常是我運用隱喻故事與生命經驗來回應，或是打從心底回饋我所看見的他們，這時候我可以感受到彼此之間有一股無形的線串連起來，在這種深刻交流的時刻裡，我往往先一步感受到內心細緻的變化，並且透過語言分享出來，對方也從我聲音的震動裡，感受到一股雙向的能量傳遞，改變與學習，往往就在這個時刻發生。
透過薩德博士的這本書，我再次重新學習「經驗」的重要性，書中一共60個增能練習，都是薩德博士將「最佳狀態」切割成許多元素後，精心設計出來的活動練習，例如協助進行活動的人感受到創造力、開放、頑皮、增加聲音線索的敏銳度等等，其中10個是暖身，後面50個則是針對不同元素提供的鍛鍊方針，就像是去健身房時，教練會針對我們全身的肌肉、耐力、延展性、體脂等向度，規劃一系列的鍛鍊項目，這本書不只適合催眠師們用來鍛鍊自己的心靈肌肉，從事與人溝通工作的人，甚至是想要增加關係品質的人，在做完這些活動後，也都很適合用來自我訓練！
【催眠不是炫技，而是陪伴當事人看見自己】
薩德博士的書一項都以提供豐富句型、練習與技巧聞名，尤其是這本助人者練心術更是充滿大愛地提供了60個練習，並且可以直接提供給催眠師們當成培訓教材，這種無私的精神讓我深深感動，同時在這幾年持續練習各種艾瑞克森催眠技巧時，我也不斷看見一個少有催眠師思考的重點：治療關係。
在心理學的研究裡，與當事人建立起夠深刻的互信關係，是超越學派與技巧的有效因子。催眠可以帶來的表層改變，這份改變如何繼續延展到生活裡，除了當事人自身的意願跟努力外，催眠師同理與陪伴的深度是很關鍵的要素，對我來說，技巧的豐富性重要程度不如關係建立的深度，就像是<鬼滅之刃>中我妻善逸僅會一個招式，仍然可以有效斬殺惡鬼，我在學習催眠的過程中，發現如果無法真的理解當事人的內在世界，那麼縱使有再多招式，也無用武之地。
如果運用我最喜歡的隱喻來說，催眠是一趟通往潛意識的旅程，對旅人來說，地陪可以懂得自己的需求，替自己量身打造這趟旅行，並確保抵達目的地的過程一路平安，是最重要的事情，因此對地陪來說，不需要急著端出五花八門的行程，而是可以用心傾聽旅人的需要，甚至是聽懂話語背後所要傳遞的情緒與信念，才是讓這趟旅程得以平安圓滿的關鍵。
這或許是助人者練心術一書最大的賣點：過往對於關係建立的訓練多半只強調語言層次，這本書進一步將溝通過程延展到非口語訊息與空間的層次，幫助我們可以用更全方位的角度，去傾聽與理解眼前這個人的狀態是什麼，也因此這會是很適合催眠師買來與同儕練習的教科書，也會是想要增進人際能力的人，很適合拿來一起在玩耍中團練的好書！
目前我已經規劃好在疫情緩和後，可能是七八月或九月，以這本書舉辦讀書會，因應疫情考量，屆時可能會分成實體與線上兩個場次，有興趣參加的人歡迎私訊臉書「幽樹的療癒客棧」讓我知道喔！
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。除了提供心理諮商與催眠服務，熟悉的身心靈療癒方式有：13月亮曆法共時相談、原型卡生命藍圖解讀、塔羅牌、探索性牌卡與蛻變遊戲。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」一書，若要預約諮商、催眠或13月亮曆法共時相談，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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