<好書分享>與父母和解：療癒每段關係裡的不完美

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明天是除夕，正式進入農曆新年的假期，

對某些人來說，對於過年要回到原生家庭「團圓」，

恐怕是一件又愛又恨的事情，在這個別具意義的特殊時刻，

感謝圓神出版社送來一本好書，讓我重新檢視了與自己父母的關係，

也想與大家分享我看待親子關係的新眼光。

還記得初學心理諮商，替我的生命投下一個很大的震撼彈，

那時候依附關係、原生家庭創傷等等的字眼都還不那麼「熱門」，

對我來說，驚覺自己的個性有很大的成分，是受到父母所影響，

甚至看見生命中的許多傷痛，都與父母早年對待自己的經驗密不可分，

真的是充滿絕望、憤怒、震驚又悲傷的一件事情。

大學時期的我，還正處於人生的混沌階段，身上背負著許多心靈的傷痕，

對於那時候正想要透過諮商理解與療癒自己的我，

卻發覺原來「一切都是父母害的」，就好像遭到天打雷劈一樣，久久難以平復，

然而也因為覺察到自己受到父母的影響如此深刻，我開始用專業理論來「怪罪」父母親。

這一怪罪，轉眼間過了八九年，直到透過敘事治療的書寫，

看見自己更完整的生命脈絡，並產生一股力量，轉身回看父母親的成長經驗，

我才明白，他們已經盡力了，縱然我得不到自己渴望的那份愛，

但父母親的愛，始終都在，用他們的方式。

在後續的靈性療癒學習中，我更看見，每一個靈魂在來到地球之前，

都是帶著一份渴望學習的心情，來選擇自己的父母，

我會投身於這個家，必然是自己的決定，一切都沒有「錯誤」，

即使暫時無法理解為什麼我要來跟這輩子的父母親「相互折磨」，

我還是繼續地療癒自己、理解父母的生命故事，

這些故事的片段，有時候是透過電影跟小說，有時候是透過親戚們的談心分享，

有些時候，則來自於父母親不經意的隻字片語。

我發現，當眼光改變了，父母的嘮叨與抱怨，似乎也具有很不一樣的意義，

而我也越來越能理解與接納，父母親對待我、對待彼此的方式，是怎麼一回事，

過去的我，始終會抱怨父母的過度關心與控制，以及「不願」祝福我的口頭表達，

在接受家族系統排列後，我才明白，是我自願留在這種被綑綁的關係裡，

我對自己的缺乏信心、對擁有力量的恐懼，讓父母親繼續有著合理的擔憂與不放心，

於是塑造出他們繼續用過度控制的方式來跟我互動，

當我堅定的展現自己的力量，活出自己時，父母反而願意放手了，

原來，不肯放手的，始終是我自己，不是我的父母親。

我想，這輩子之所以投身於這個家庭，或許是因為唯有透過這種漫長而痛苦的彼此束縛，

讓我願意好好看見自己身上，原來有著無比堅定而龐大的力量，

讓我終於願意好好活出真實的自己，接受自己在這世界上的「位置」。

很有意思的是，當我真心接納不完美的父母親時，

對於自己與他人身上的許多缺點，也就不那麼計較了，

甚至於前陣子暫時替好友照顧他才幾個月大的孩子時，

始終對嬰兒感到恐懼與不知所措的我，竟然能夠很有耐心，

帶著平靜與愛的逗弄著這個小孩，縱使他偶爾哭天搶地，

我仍然能用堅定的溫柔持續陪伴著他，

從這個經驗中，深刻感受到，唯有當我們能成為自己的父母，

才有能力重新回過頭來，與自己的父母親互動，

才有能力開始和下一代產生真實的連結，不過份擔憂與控制，也不過度疏離與冷漠，

當我們能成為自己的父母，才有力量開始跟他人與世界，建立起穩固而安全的關係。

透過閱讀作者的這本書，再度憶起這十幾年來與父母親和解的歷程，

作者在書中提供的許多小練習，也是我這幾年來經常使用的方式，

每個練習都需要花上不少時間，但若願意認真投入，帶來的改變將會超乎想像！

如果在目前的生命中，你/妳還與父母親有著愛恨難分的情結，

無論父母親是否還在世，翻開這本書，就等於開始踏上一段自我療癒的旅程，

我深刻相信，療癒是替自己而做的，縱使父母親並不會因為自己的改變而改變，

然而當我們能與內心的父母意象和解時，

外在現實父母的對待，可能也就沒那麼難以忍受了！

好康加映：

想要來療癒與父母之間難分難解的關係嗎？

在3/29我將融合敘事治療與家族系統排列，

帶領「打開傷痛底下的禮物」敘事心靈排列工作坊，

陪伴並支持伙伴們，療癒與父母親有關的內在議題喔！

詳情請參考：http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/194141034

幽樹文青小檔案：

諮商心理師、阿卡莎花精顧問、愛療法帶領人、塔羅講師、心靈圖卡帶領人，

熱愛閱讀、喜歡書寫與文字創作，

透過一頁頁書籍中的文字，我更懂得什麼是「人」，

而人性中又存在著哪些矛盾難解與值得敬佩，

曾幾何時，我也成為一位寫手，

透過文字，喚起讀者心中的情感與力量，

期待能透過每一篇文章，支持著閱讀的人，繼續走下去。

 

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