【經驗式治療與傳統治療的差異】
學習心理諮商這麼多年，剛開始我是個條理分明，
邏輯分析能力大過情緒感受的心理師，
然而在這五年來，我慢慢發現自身風格的不足，
進而轉往學習各種經驗式治療，
我先是意外從心理劇轉往家族系統排列學習，
接著接觸到催眠與蛻變遊戲，這三項療癒方式都屬於經驗取向，
並出乎意料之外的串連起我過去在完形治療的學習，
其中影響我最深遠的，大概算是艾瑞克森取向催眠吧！
許多人會覺得催眠只是一項技術，催眠確實是一種治療技術，
然而「催眠」這件事其實還有非常豐富的內涵，
值得諮商心理師或助人工作者，一輩子至少接觸一兩年的時間，
因為如同完形治療、心理劇這些強調經驗的學派，
可以召喚出我們內在強烈情感與生命潛能，
一旦接觸過有品質的催眠後，我們的生命與專業成長將會完全改觀，
這本書最大的特色，也是薩德博士與台灣市面上眾多催眠書籍最大的不同，
就在於他將催眠納入「經驗式治療」的架構裡，
具體而微的提供讀者一套清晰可依循的治療結構。
【催眠只是療癒過程中的甜點，不是主菜】
多年前閱讀薩德博士的弟子–台灣精神科醫師蔡東杰老師，
他所寫的<催眠治療實務手冊>一書時，便已經打開我對催眠的新觀點，
這次閱讀經驗式治療這本書，我不只追本溯源的看見薩德博士的催眠精髓，
對於催眠這兩個字的認識，更是再次全面更新，
我也更深刻感受到，為何張貴傑老師當年會對我說：
「心理諮商與催眠，其實可以是同一件事！」
在這本書裡，薩德博士不只一次強調：「催眠只是甜點，而不是主菜」，
催眠技巧是用來深化、鞏固、延伸當事人所獲得的洞見或體驗，
因此在一次正式晤談中，可能大多數時間都會進行晤談，
透過晤談建立完整的評估、瞭解當事人在困擾中的特性，
進而慢慢運用經驗性原則，引導當事人慢慢朝著改變邁進，
催眠師需要做的並不是拼命向當事人「下指令」，
相反地，催眠更像一支愉快而優美的舞蹈，
催眠師透過觀察當事人的身體反應、表情變化與內在模式，
向當事人提出舞步的邀約，並在過程中觀察當事人的舞步，
最後與當事人一起轉入蛻變及療癒的目標裡，成為療癒後的自己。
（延伸閱讀：廖閱鵬催眠聖經）
【任何療癒的發生，都建立在評估與觀察的基礎上】
正因為催眠技巧並不是讓療癒改變的關鍵，
所以薩德博士在這本書裡談論最多的是治療架構，
以及架構中最重要的基礎：心理評估與觀察，
這其實也是資深的諮商心理師必備的兩大能力！
延續蔡東杰醫師在催眠治療實務手冊裡的觀點，
薩德博士更仔細的以憂鬱症為例，將當事人的心理狀態，
區分成更多不同的向度，例如上位者–下位者、內外向、
偏好感性或理性的對話方式、是否具備認知、身體、想像等特質，
當心理師在收集當事人的部分特性後，
就可以開始運用薩德博士所謂的「禮物包裝」技術，
來啟動當事人的自我療癒力量，進而踏出改變的舞步。
薩德博士對催眠治療最有意思的觀點或許是：
禮物包裝技巧，甚至是多數催眠技巧，本身都沒有療癒效果，
這些技巧都只是創造當事人的內外在經驗，例如身體對於鬆緊的變化、
內心增加愉快的感受、在想像中回溯到童年經驗….等等，
是這些一連串的不同經驗，推動當事人在心靈舞蹈中開始改變，
因為人一旦開始做出行動，就會創造出新的經驗，
而新的經驗將有助於改變一個人的想法跟心情，
是當事人對於這些經驗的感受與詮釋，可以療癒，
技術與催眠師本身，其實都是中性的存在，
這種觀點不只大大弱化催眠師的自戀傾向，更降低了催眠的神秘性，
讓催眠師可以更專注在眼前這個人身上，而非專注在問題解決跟催眠技巧上。
我在閱讀禮物包裝的章節時，開始回憶當初接受催眠師訓練與督導時，
貴傑老師曾經運用過哪些禮物包裝技巧，來引導我創造新經驗，
例如他曾經以金庸小說的獨孤求敗與楊過為例子，說了一小段故事，
當時我其實不明白他為什麼要說這些故事，而且我對金庸小說其實很不熟，
但當我開始上網搜尋一些資料後，我慢慢有了些打從心底浮現的感受，
然後，我對於催眠這件事的視野似乎就慢慢變得敞開，
甚至在我與不同的催眠師、療癒師合作時，這個故事經常會浮現在腦海裡，
讓我記得自己的初衷是什麼，以及與人合作的核心精神在哪裡，
對我來說，這是一個意義深刻的禮物包裝，雖然他只花了不到三分鐘在講這個故事！
【順勢而為的經驗式治療，奧妙來自於對人的相信】
在書中反覆被強調的催眠哲學是「順勢而為」，
順流這個過程在身心靈療癒圈裡很常被提及，
在心理諮商中則比較常用「運用當事人資源」來稱呼，
兩者概念相似，卻又不太一樣，
在我的催眠治療學習過程中，慢慢理解到一個重要的觀念：
在催眠晤談裡，其實坐著兩個催眠師，一個是我，一個是當事人，
不只我說的每句話，都可以是催眠引導，
當事人所說的每一句話，其實也都是催眠暗示，
提示我他的困境實際上在哪裡，以及他如何理解自己的困境，
甚至暗示著我，他對於改變、康復、療癒究竟抱持多少希望與動力！
在這本書的最後，薩德博士詳細剖析了他在十多年前的現場示範案例：
一個有撕裂指甲的女士，如何在過程中藉由「小兔子呼呼」的幫助，
擺脫腦海中邪惡納粹的迫害，拿回自己生命中的主導力量，
在這過程中，薩德博士很敏銳的接收這位女士拋出來的線索，
他沒有困在當事人話語的內容裡、去分析跟詮釋這些話的意義，
相反地他將這些線索細膩包裝成一個一個的禮物，
讓這個女士帶著驚喜跟觸動的心情一個一個的打開，
最後，在充滿情感衝擊的催眠裡，整合這些療癒的元素。
這個案例最有價值的地方，或許不是薩德博士神乎其技的創傷療癒過程，
而是他分享了這位女士多年後的進展與變化：
有時候這個女士還是會恢復原來的舊習慣，但也能很快有意識的終止這個行為，
我覺得薩德博士彷彿想透過這個案例故事，對催眠師透露一個秘密：
無論當事人當下進行了多麼神奇的療癒，這些困擾看似當下消失了，
過了一年、兩年、三年之後，都仍可能「舊疾復發」，
催眠或任何治療其實不一定是要當事人永遠好起來，
而是每次陷入困境時，能夠有意識的靠自己的力量去克服與穿越，
而這是「禮物包裝」技巧，一種經驗式治療的技術能夠觸及的深度，
因為當事人可以將催眠中的啟發帶在身邊，而不是仰賴催眠師的功力去解決一切！
對於已經有些古典催眠基礎的療癒師來說，
閱讀這本書會覺得比較輕鬆愉快，
如果你是有些治療經驗的心理師或專業助人者，
閱讀這本書後，即使不深入學習催眠，
仍然會從這本書裡獲得許多靈感，
因為心理諮商與催眠擁有很多相似的本質，
如果你不是上述這兩種人，那麼將這本書當成精彩的故事書來讀，
想必也會覺得收穫滿滿，畢竟這本書談的其實不只是催眠，
薩德博士想與讀者分享的是，關於療癒及改變的藝術。
本名張義平，幽樹（ShoRa）是我的靈性名字，
現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、
藍海機構催眠治療師與催眠訓練師、
藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、
心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。
以謙卑的心情迎接來到眼前的人們，
相信在每個生命挑戰中，都潛藏著邁向幸福的韌力，
用溫暖的心與如實的樣貌，與每個尋求服務的伙伴，
一起替自己的生命，創造出不同的可能。
著有「潛意識的自癒力：讓催眠心理學帶你創造美好的生活」一書。
（歡迎分享本書資訊給愛閱讀的伙伴）