【你體驗過沉浸式娛樂了嗎？】
我在大學時在學習休閒心理學時，便理解到休閒活動大致分兩類：
「被動式休閒」與「沉浸式休閒」，
前者是指我們不必特別付出心力就可以獲得感官刺激，
例如吃洋芋片、放空追劇等活動，
雖然不必特別投入其中，獲得的身心滿足也比較少，
後者是指我們需要特別投注心力的休閒活動，
例如運動、當志工、聽演講等等，
通常需要自己投入身體活動甚至是主動思考，
看起來像是另外一種「工作」，卻可以替身心帶來很大的滿足。
大約從三四年前開始，「沉浸式劇場」、「沉浸式演唱會」，
甚至是「沉浸式餐廳」等名詞開始出現在網路上，引發我濃濃的好奇，
也讓我一時興起參加了驚喜製造公司所舉辦的「微醺大飯店」，
原本只是帶著好玩的心態報名，驚喜連連的過程，
卻讓我發現催眠可以如何置入休閒娛樂裡！
微醺大飯店這個作品，最讓我驚艷的是團隊包下好幾層樓的飯店房間，
每一個房間，都被精心設計成不同的場景，並有一位演員跟我們互動，
甚至打從我們開始排隊入場時，就有扮演管家的演員，
全程陪伴我們進電梯、上樓、擔任解說員，
基於當初的保密協定，我不能透露太多作品的劇情，
只能說，在滿滿120分鐘的劇場體驗裡，
我們不只跟每個角色說到話、喝到3杯調酒，吃了3樣點心，
甚至還唱了歌、走過不知幾層樓梯，並且透過一連串的選擇，
得到了專屬於自己的結局。
【透過燈光、聲音跟佈景，打造專屬於你的催眠享受】
那天我跟朋友從停車場離開後，一路上都聽到其他觀眾熱烈討論劇情，
我自己也深深沉浸在劇情帶來的省思裡，
從學生時代起看過無數電影與劇場，當中不乏帶來深刻感動的作品，
然而微醺大飯店卻是能夠讓我留下強烈印象以及滿滿感動的佳作，
當時我已經是催眠講師，發現這個團隊善用了大量的催眠原理，
許多觀眾甚至不知道自己早已被催眠，只當自己在參加一場精緻的饗宴！
在最新一代的催眠技術中，如何獲得豐富的感官經驗是很重要的事情，
因為我們其實並不只是透過大腦的理智來認識世界，
雖然意識、理性分析很重要，然而所有的資訊都來自於我們的身體，
也就是我們看到的景象、聽到的聲音、碰觸到的肌膚感覺，
以及我們聞到的氣味，甚至是嚐到口中的滋味，
在最新一代的催眠裡，催眠師所認定的潛意識，
就儲藏在這些日常生活中的感官感受裡，
因為我們在大多數的時候都「視而不見」、「聽而不聞」，
很少認真覺察與分辨，自己看到的景象裡，有哪些早已經過意識的簡化，
而我們聽見的話語中，有哪些已經被意識扭曲跟刪減了。
正因為我們經常活在大量的感官刺激裡，卻缺少覺察，
所以催眠師的任務，就在於透過引導，引發當事人的內外在的感官經驗，
並且開啟當事人對這些經驗的覺察與反思，
微醺大飯店的劇場團隊們，運用精心設計過的音樂與佈景、
巧妙安排富有投射意涵的台詞，並讓我們親身參與在飯店的空間裡，
營造出虛實交錯的感受，
甚至「微醺，讓你更清醒」這句話，本身就帶有艾瑞克森式的隱喻意涵，
這一切精心細膩的設計，正是帶來豐富感官享受之餘，
還能讓我們在劇場結束後，進一步反思人生經驗的重要原因！
同時，這也是許多人來催眠後，在下一次來催眠之前，
開始會在生活裡產生新的變化、對生命困境產生新看法的原因～
【隨著持續接受催眠，你的生活將因豐富而快樂】
當然，每個人平常在生活中，通常都只具有一到兩種優勢感官，
例如有些人擅長觀察細節，有些人對聲音很敏感，
有些人擅長分辨不同的氣味，有些人則習慣用身體感受來認識世界，
微醺大飯店之所以讓人印象深刻，正是因為巧妙穿插不同的感官元素，
因此無論我們認識世界的習慣是哪一種，都可以立刻透過引導獲得體驗，
甚至會慢慢沉浸在整個空間裡，拓展自己對整個故事的完整感受。
催眠其實也是很類似的事情，
很多人以為必須看到畫面，才叫做被催眠，
在催眠裡確實有很大一部份的人，會優先看到畫面，
但也有許多人，會優先對聲音或身體感受有反應，
我所提供的催眠服務，之所以以量身打造為核心精神，
正是因為需要在第一次催眠時，透過觀察或催眠測試，
幫助彼此瞭解，自己適合先用哪一種感官經驗當成引導，
被服務的催眠當事人，又需要拓展哪些不同的感官經驗，
好讓自己的困境，可以透過引入資源而縮小。
雖然療癒導向的催眠，跟以娛樂為主題的催眠，
兩者所採用的手法、最後產生的效果大不相同，
兩者背後的核心精神，都是替你量身打造整個過程，
因為每個人的生命都是獨特的，
如果你曾經體驗過催眠，覺得很有幫助，
那麼替你量身打造的自我導向式催眠，一定會帶來更豐富的感受，
如果你還沒體驗過催眠是什麼，
那麼自我導向式催眠，將會開啟你身心滋養的正向經驗喔。