今年我替自己設定的狀態是「臣服」，很共時的是，從一月開始，就接二連三遭遇前幾年很少碰到的困境，這些困境推著我不得不開始思考，是什麼支撐著自己活著？生命的意義又是什麼？
前陣子看了榮格取向的著作《中年之路》，驚覺自己竟一晃眼已經是可以被稱為大叔的中年人了，書中提到區分成年人與孩童的方式，並不完全是依據生理年齡，而是取決於心智狀態，我覺得非常有感覺。
不知道你覺得自己的心智夠成熟了嗎？
其實我們只要環顧一下周圍，就會發現有許多人雖然已經年過三十，甚至已經四五十歲，心智成熟度卻可能還不到十八歲，反觀我們自己，也可能在這個狀態。
有些來找我諮商的人，甚至會有些羞愧的說：「我怎麼會到了這把年紀，還有這麼不成熟的想法？」我總是回答：「從精神動力學的角度來看，心智成熟本來就是很難的事情，當然這個學門的標準比較高，但確實從來沒有人教導我們怎麼從孩子變成大人啊！」
《中年之路》裡提到要從孩童變成大人，需要擺脫英雄思維，什麼是英雄思維？我想借用《鬼滅之刃》這部日本動漫作為隱喻。
《鬼滅之刃》的故事很單純，講述著一名少年為了找到讓妹妹從鬼變成人的方式，選擇成為鬼殺隊的一員，與其他伙伴共同對抗鬼王的經過。
在這個故事裡有個很特別的設定，那就是所有的鬼，都曾經是人類，他們因為各式各樣的執念，因而被迫或自願成為強壯而幾乎不死的鬼族。
我不知道你在看電影或漫畫時，會比較容易把自己代入主角的一方，又或者是敵對的一方？大多數時候，我觀察到的是人們習慣把比較多的情感投射到主角群，也就是鬼殺隊的隊員上。
換句話說我們的潛意識裡都渴望自己成為英雄，然而以榮格心理學來說，英雄更近似於一種人格面具，集結了我們的願望、夢想與期待自己能成為的理想化身為一體。
英雄講白了就是我們想要卻不可能成就的模樣。
為什麼我會說我們不可能成就英雄的模樣？因為沒有人是可以永生不死、青春不老的，我們也不可能像是鬼殺隊的柱一樣，面對生命威脅寧死不屈。
生命的逆境很少能夠讓我們眼睛一閉、牙一咬，忍忍就過去了，更多時候我們遭逢的逆境沒有解答，面對沒有敵人的敵人，很多時候我們缺乏如同電影動漫那樣單純的人生解答。
「只要我夠努力，就一定可以克服困難」「只要我願意犧牲，就能換得我所想要的結果」這都是英雄思維，《鬼滅之刃》讓我們感動落淚的，正是這股英雄般的氣魄。
然而真實的人生卻是，我們渴望活成勇敢無懼的柱，實際上卻活得像是緊抱執念的鬼。
接納理想與現實之間的落差，正是《中年之路》這本書想描繪的真實人生，也是我們邁向成熟的必經之路。
那麼我們可不可以選擇不要長大，我認為如果你有個可以愛你照顧你一輩子的父母親，或是有個能夠把你當孩子疼的伴侶，讓你一輩子不需要替人生抉擇負責，這可能是個還算可以接受的選項。
然而身為擅長催眠的心理師，在我漫長的接案生涯裡，大多數的當事人，都是因為再也無法擁抱破碎不堪的英雄思維，於是走入會談室裡的。
那些期待諮商或催眠像是魔法靈藥，只要按時服用就會讓生活回到美好如初的人，通常會失望的繼續徘徊在其他宣稱可以有效治癒人生失意的攤位前。
那些願意允許英雄思維逐漸凋零，從空洞內在逐漸長出力量的人，雖然痛苦，卻逐漸能夠打開截然不同的思維，最後擁有心靈自由。
這份自由並不是隨心所欲、想做什麼就做什麼的自由，而是知道自己能夠承擔多少代價，於是在責任範圍內可以任意選擇的自由。
或許你注意到了，心境邁入中年的一大特徵，就是因為懂得節制，於是越加自由。
覺得自己只要想要，就一定要得到，甚至覺得別人本來就該雙手奉上的心態不是自由，是嬰兒式的自戀，英雄思維某程度上就是進化版的自戀，承諾我們心想事成，卻沒告訴我們世界不是以我們為中心運轉的。
看到這裡想必你充分感受到了，要成為一個成熟的大人，遠比想像中的不容易，對嗎？
我們不是用轉念的方式來迴避痛苦，而是選擇承擔著這份痛苦，承認自己的限制，同時仍然願意踏實努力的為了生活傾盡一切努力，如果缺乏生命意義，我想幾乎沒幾個人能辦得到。
回到一開始我提的生命意義，年輕時我總覺得這份意義一定要夠偉大、夠崇高，好像一定要對社會有所貢獻，或像是我景仰的前輩一樣，在專業領域上發光發熱才行。
但在今年經過一連串身體病痛、專業挑戰跟情緒翻攪後，我發現真正支撐著自己活到現在的，或許是一份很單純的念：「為了我愛的人，以及愛我的人，好好活著。」
好好活著意味著學習越加溫柔的呵護自己脆弱的心情，維持運動習慣、注意飲食均衡，以及把時間留給在乎自己的人們，如果可以再增加點什麼，那就是開始找到支撐自己的生命信仰。
那些踏入會談室裡的人們，不管帶著什麼樣的議題，最後想要的，通常也不外乎就是這些而已。
是什麼讓這些簡單的願望難以達成？我想大概就是英雄思維帶來的執念吧！對我來說，《鬼滅之刃》裡的人與鬼或許沒有那麼明確的區分，懷抱執念而活的人，對抗著懷抱執念想活下去的鬼，兩者的界線很模糊的。
如果我們可以明白，不需要強迫自己一定要活成光鮮亮麗的英雄，而是允許自己能夠活出如實的模樣，接納自己的限制、欣賞自己的限制，於是可以更有力量的承擔起生命的重量。
我想這就是走在中年之路上的感覺了。
祝福你破除幻象，擁抱真實。
擅長催眠的心理師，生命幽暗處的引路人，長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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