昨天有伙伴詢問我是否可以寫一篇文章,來談關於好女人的毒性羞愧,我覺得所謂的「好女人」其實是個假議題,為什麼?因為在台灣放眼望去,我找不到「壞女人」!
在華人文化的傳統裡,女性一直被期待成為好女人,既要能夠賢慧持家,又要能夠溫柔體貼,如果在床上可以千嬌百媚就更好了,當然這是指在你伴侶的床上……
離開這張床,女人又會被冠上各種複雜的負面稱號,而且通常很難聽。
你可能會說那都是過去式了,當台灣引入女性主義觀點後,女性的地位已經不同以往,甚至在講求政治正確的情況下,男性連眼神都不知道該往哪裡擺。
這是事實,卻也不是事實。
以下都是我在專業實務經驗中的觀察,取樣可能會有偏誤,不過在我有限的理解中,現代女性並沒有真的過得比自己的母親那一代來得快樂,又或者說這份快樂還是以「成為好女人」為前提換來的。
只不過兩代女性付出的代價不一樣罷了。
在我們母親或外婆的那一代女性,成為好女人的標準非常單純,因此女性的選擇也很簡單:要不壓抑自己的需求,被視為壞女人,要不跟主流價值妥協,成為不見得快樂但相對有保障的好女人。
現代女性呢?你想當溫良恭儉讓的女人,覺得服務他人很棒,會被說是沒有覺醒。你想進入社會在職場上實現理想,又經常被檢視自己是否還不夠努力。
你想專心當全職媽媽,各種育兒標準就像是緊箍咒一樣套在頭上,再不然就是社會鼓勵你應該把母親跟職場這兩件事全都兼顧到。
如果你是女性,不知道有沒有發現一件事:現代女性雖然看似擁抱多元價值,但這個社會骨子裡其實是用「把女性變成男性」的方式,在告訴你身為女性的價值在哪裡:
說到底,就是要求你要當個完美的女人。而且這份完美只有底線,沒有上限。
在男性的養成訓練中其實已經很熟悉這種「好還要更好」的思維了,至少在長大的過程中,即使我情緒比較纖細,大學讀得就是心理諮商科系,是一個陰盛陽衰的環境,我後來發現自己仍然很難不被社會上關於「怎麼做才是好男人」的價值觀給催眠。
看到這裡你可能注意到了,無論是什麼性別,其實在我們心中多少都會被羞愧感所束縛,講白了就是擔心自己沒面子、被別人看不起,只不過男女性因應的方式不太一樣而已。
會來到會談室裡的當事人,無論他們談的是職涯、婚姻、家庭、還是憂鬱症,大概有八成核心議題都是擔心自己不夠好、不正常、跟別人不一樣。
而我觀察那些沒有進到會談室裡的男男女女,也有許多人暗自懷抱著相同的恐懼感,只不過因為各種因素,他們沒有選擇求助而已。
從這角度來說,願意尋求專業心理師協助的人,可說是努力與羞愧感搏鬥,設法撕下身上好人標籤的勇者!
回到現代女性身上,從事心理諮商超過10年,雖然台灣在這10年間致力於引入各種性別平權的能量與資源,但我驚訝的發現,坐在我眼前的女性當事人們,似乎沒有活得比自己的母親快樂多少。
甚至那份羞愧感有可能比上一代女性來得更重!
我仔細觀察這個現象很多年,最後發現背後可能的原因,那就是社交媒體跟網路上有太多告訴女人該怎麼做,才是「做自己」的文章,而在每一個資訊中,其實都在女性心中植入至少一種以上的信念:
你要夠美,因為你值得。
身為現代女性,必須同時兼顧職場成就跟親子關係。
你不要聽別人怎麼說,該像男人一樣去滿足自己的慾望。
身為新時代女性就不該柔弱,男人擁有的你也都該有。
基於商業操作跟行銷,其實很少有人真的願意傾聽女性到底在想什麼、需要什麼,只是一股腦的告訴女性「你可以……」
從催眠的角度來說,女性因為在乎關係連結,本來就很容易被植入信念,當媒體一窩風股追女性該如何如何時,為了反抗華人傳統文化的束縛,許多女性立刻選擇擁抱這些催眠指令。
直到有一天,這些女人開始對自己的人生產生困惑,因為她們發現自己只是拿新的指令來取代傳統指令,從頭到尾她都沒有真正想過,自己到底要的是什麼?
如果你已經看過我昨天寫的文章,就會發現,台灣社會一直以來的好人文化,讓我們很難長出自我認同,因為社會其實並不真的鼓勵我們思考,而是透過各種方式餵養「我不夠好」的信念,進而讓我們因為羞愧而努力抓取些什麼。
無論你是母親、職員、主管還是事業有成的專業人士,可能都很難拔出羞愧這根毒刺,甚至你從來沒發現自己的許多選擇,其實是為了害怕自己不夠好。
這正是對話式催眠想要引導你深入看見的事情:究竟我們被什麼樣的訊息環繞?驅使我們做出選擇的是什麼?那些若隱若現的困擾背後,藏著我們心靈中的哪一部份?
我想對現代女性來說最困難的恰好正是「成為自己」這件事情,這10多年來社會一直用把女性變成男性的方式,當成女性心靈成長的途徑,但到頭來不分性別,我們每個人要走的路都是獨一無二的。
對話式催眠談的「轉化」,其實就是支持你能夠一層層穿過慾望、困擾、情緒、信念的迷霧,活出屬於自己的生命樣貌。
擺脫羞愧、拒絕再當他人眼中的好人,成為你自己,這件事不容易,如果你有興趣探索內心深處的自己,不妨參加「連結內在真我的英雄旅程」6週線上課。
祝福你成為自己的樣子。
擅長催眠的心理師,生命幽暗處的引路人,長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海,跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒,擅長用簡單易懂的方式,搭起專業與生活的橋樑,讓催眠成為改變生活困擾的資源,座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠:讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私,文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合,請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠,請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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