<輔導落地窗>聽聽智慧老人怎麼說

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身旁一些伙伴常會提到：「國中生表達不夠清楚，好難談」

「國中生有時候連自己想要什麼都不清楚，很難建立晤談目標」

身處在國中階段的孩子，受限於大腦發育的過程，

的確在表達、理解及語言互動上，不容易像大學生或成人那麼精準，

因此在自我反思、覺察的部分，不容易清楚的表達，

若要完全仰賴孩子們的描述，有時候會需要耗費很多力氣，仍談不出個所以然來。

根據精神動力與一些諮商學派的概念來說，

我們所能意識與表達的意識層面，往往只是冰山一角，

透過深入潛意識層面探索，我們往往能發掘出更豐富的素材。

與潛意識對話有很多方式：自由書寫、曼陀羅、動態靜心、催眠……

目前我運用在孩子身上的，則是比較簡單的方式：冥想活動。

由於在國中一堂課只有45分鐘，因此若是比較簡單的目標設定，

我會花個15-20分鐘左右先透過談話與孩子釐清內在需求或大致的方向，

至少讓彼此都能比較清楚的意識到，在目前生活中，自己比較感到困擾的是什麼？

接著我會再花15分鐘進行冥想，目的在於幫助孩子與自己的潛意識接觸，

最後留大約5-10分鐘討論，

透過這樣的過程，有些時候能夠很意外的讓我們更體會孩子的心境，

有時候則能更迅速的協助孩子理解自身處境，並做出調整。

我通常會針對孩子的狀況，使用個別化的意象，帶領每次的冥想，

（即使是同一個孩子，有時候冥想內容也會調整）

對於冥想比較陌生的伙伴，

比較保險的方式是引導孩子通過一扇門之後，與「智慧老人」接觸，

智慧老人其實是榮格心理學中原型的一種，

比較淺白的來說，智慧老人是潛意識的具體化身，

也是我們內在世界中，更有智慧的一種心靈意象，

引導孩子與智慧老人接觸，並向其尋求問題的解答，

有時遠比我們引導他思考，或是直接告訴他方法來得有效！

通常我會在引導孩子放鬆之後，用輕柔的語氣對他說：

「現在，想像自己來到一扇門前面」

「在這扇門的後面，有個充滿智慧的老人，已經等待你很久了，

你知道自己可以完全的信任他，並詢問任何你生活中的困擾，

他會給你一個有效而滿意的答案」

「現在你輕輕推開這扇門，智慧老人親切的歡迎你，

你可以向他詢問剛剛我們討論的問題，看看他怎麼回答。」

原則上，我會讓孩子靜靜的與智慧老人互動大約一分鐘左右的時間，

然後請他向智慧老人道別，沿著來時的道路回來，

我會說：「現在請你做三個深深的深呼吸，當你準備好了，

就可以輕輕睜開眼睛，把自己帶回來。」

透過後半段的指導語，我們把孩子完整的身心靈狀態都帶回意識層面，

如此一來，我們就能繼續和他討論方才冥想中的畫面與對話了。

透過冥想活動，我們可以陪伴孩子與自己的潛意識對話，

進而穿透頭腦的阻隔與表達力不足的狀況，

直取核心，發掘出許多豐富的心靈素材，作為後續輔導晤談之用喔～

（圖片取自網路）