【當我們沒有被愛夠，就會產生心理性飢餓】
喪屍小孩與前一篇文章裡的啖食惡夢長大的少年，
兩者都是韓劇「雖然是精神病但沒關係」裡的重要繪本，
在這篇文章中，我一樣會以隱喻催眠的角度來解析這個故事，
並與你們分享我從故事裡看到的心理學主題。
（延伸閱讀：啖食惡夢長大的少年）
若說「少年」談的是如何從創傷中復原，「小孩」談的或許會是情緒療癒，
故事裡以出生後絲毫沒有情感，徒有食慾的喪屍小孩與其母親為主角，
探討著小孩要的究竟是食物，還是母親的溫暖？
這則隱喻讓我直接想起在心理學依附理論中的實驗：
實驗人員替小猴子設置了兩個「母親」的金屬模型，
一個有絨布覆蓋但沒有奶瓶，一個沒有絨布但有奶瓶，
研究者發現小猴子只有在需要進食時，才會靠近有奶瓶的金屬媽媽，
大多數時間都會尋求絨布媽媽的慰藉，受到驚嚇時同樣會立刻衝向絨布媽媽的懷抱。
恆河猴的實驗充分證明了人類要健康成長，不只需要食物，還需要愛，
然而在過去那個物資缺乏、人類成長知識不足的年代裡，
我們的爺爺奶奶與父母親這一代，多半不太知道怎麼與孩子共處，
這也讓我們在成長的過程裡，面臨「心理性飢餓」的挑戰，
當我們覺得生活有點空虛、缺乏有意義的陪伴，
或是因為遭遇生活巨大挫折而心情低落，例如離職、生孩子、失戀、疾病、財物損失…..
卻又無法接受足夠的陪伴與支持時，往往會往外尋找可以「填飽肚子」的「食物」，
有些人執著於要跟前任復合或趕快找到下一個對象，
有些人迷上健身或極限運動，好讓身體處在充滿刺激的環境裡，
有些人對美甲、按摩、SPA等可以有身體接觸的服務上癮，
有些人一頭栽入工作裡，用一個個成就與勳章來掩蓋內心空虛，
有些人開始追求累積財富，好讓自己心安，也有些人沉迷於電玩裡，
當然也有些人確實開始暴飲暴食，甚至延伸出進食後催吐的症狀，
這些都是我們為了滿足內心空虛的飢餓感，所發展出來的自我照顧方式。
【當我們幾乎不曾得到過愛，就很難學習如何愛自己】
喪屍小孩這個繪本很直接地喚起多數人心中的情感，
除了過於血腥而殘酷，如同藍鬍子那樣的劇情描繪外，
在結尾時小孩對媽媽訴說：「媽媽真的好溫暖喔！」
之所以讓我們一句話淚崩，或許是因為打從心底渴望著溫暖吧？
雖然在身心靈領域或心理學專家的口中，經常提倡著「愛自己」，
然而對於不曾得到過關懷，或是成長裡缺乏足夠關愛的人來說，
很難真正經驗到「愛」到底是什麼樣的感受，
許多人投入宗教或信仰裡，正是為了尋覓無條件的愛，
畢竟無條件的愛很難在真實人際關係裡獲得，向宇宙尋求可能是看似比較容易的方式。
當代心理學中一直有個困境：太過於強調個人而忽略關係，
「做自己」、「愛自己」、「追尋自己的渴望」……
雖然這種以個人為出發點的世界觀平衡了華人文化過度犧牲自我的面向，
卻也進一步造成人與人之間不易真心關懷的困境，
愛並不是獨立在個人心靈中的存在，愛需要在關係裡被體驗，
（即使在宗教裡，人與神之間也存在著名為神聖的這一層關係）
如果說愛等同於療癒，療癒必然需要存在於具有支持性的關係裡，
事實上多數人會前來預約催眠或心理諮商，
多數時候都是因為「我跟別人不一樣」，所延伸出來的各種情緒問題。
我身為催眠師與心理師，看起來是提供「技巧」來陪伴當事人療癒自己，
事實上幾乎在所有有效的療癒中，我都發現「關係」是催化療癒的關鍵，
當我或當事人過於聚焦在「問題解決」時，就像是繪本裡母親一直努力要餵飽孩子，
甚至孩子也以為自己需要的只是食物，這是因為他這輩子從來沒有被溫暖過，
一旦我們在諮商或催眠過程中，真正感受並接受到被支持的溫暖，
心理性飢餓就會一點一滴被飽足，食物會化為養分讓身體強健與成長，
溫暖與支持也會讓我們的心產生勇氣與力量，去面對生命中的種種挑戰，
因此在我心中，無論是諮商或催眠，真正提供的都不只是問題解決，
而是陪伴另一個人相信得以用自己的雙手雙腳來回應困境，
當一個人的心真正被暖夠了，自然會明白自己需要什麼、該怎麼做來滿足需要。
【精準短句，形成最強力的心錨】
心錨是NLP的技術之一，簡單來說有點像是電腦的快捷鍵，
只要一鍵按下，立刻可以啟動各式各樣強大的功能，
啖食惡夢長大的少年，具有較多文學性修飾，
喪屍小孩的句子非常簡短有力，每一句話都精準刺中讀者心臟，
大多數比較長的文字，都只是在交代背景或鋪陳轉折，
想要強調的地方反而都只以一兩句話呈現，
像是：「這孩子絲毫沒有情感，是個徒有食慾的喪屍」
「無法狠心拋下兒子離開的母親，見到孩子餓得哇哇大哭」
這些短句要不突顯出喪屍小孩的飢餓感，要不就聚焦在母親提供的食物上，
「有時候是雞，有時候是豬，有時候是山羊」，
這些都是作者巧妙設下的心錨暗示。
飢餓感本來就很容易讓我們直覺想到食物，
加上作者不斷描繪母親提供給小孩食物的行動，
於是「母親等同於食物」這層潛意識的連結就被深深建立起來了，
這是作者運用精準心錨所堆疊出來的穩固形象。
這也是為什麼到了最後一段，
當作者拋出「孩子心中想要的，究竟是食物……還是媽媽的溫暖呢？」
我們都伴隨著母親流下了無盡的淚水，
因為在孩子開口說話之前，我們一直以為他沒有情感、只需要食物。
這個手法在NLP裡稱為「換框」：
當我們轉換了看事情的角度，整件事情就有了截然不同的意義，
就像是來催眠的當事人通常都攜帶著一個過度僵化的視角，於是難以處及潛意識渴求的溫暖，
多數當事人（尤其是有創傷或心理症狀的人），會優先尋求「食物」，
卻發現要不「剩下的家禽、家畜全數死亡」，就是「少數倖存的人也離開了村莊」，
當越是聚焦在食物，心靈就越加感到匱乏與空虛，
唯有真正感覺到心安了，感覺到自己值得被催眠師或心理師支持了，
可以收下對方傳遞而來的溫暖了，才覺得自己真正飽足了。
【結合回溯、多層次溝通與心錨的精細引導】
在文章的最後，我一樣運用隱喻催眠的架構來分析喪屍小孩的故事文本，
比起「少年」用了7段文字，喪屍小孩有12段，
開頭第一段的三行文字，使用了標準的「引起注意、暗示、跟隨」架構，
「從前從前，一個小男孩誕生在某座小村莊裡」
這句話不只吸引了讀者注意，也暗示我們可以將思緒放在「從前從前」某個時間點，
「小男孩」則進一步強化暗示效果，對某些人來說可能會不自覺回憶起自己的童年，
這是因為當我們深深投入故事時，往往會不自覺跟著角色回憶起相關經驗，
所以當主角悲傷時，我們可能會想起悲傷的記憶，當主角勇敢時，我們也跟著被喚起勇氣的記憶。
「他是個皮膚蒼白，眼睛鼓鼓的孩子」
是第一段的第二句話，這句話不只埋下「喪屍」形象的種子，
也讓我們透過外在形象建立起對主角的印象，
於是當第三句話出現「隨著孩子逐漸長大，媽媽自然而然地明白了—」時，
我們不只立刻明白故事主軸與母子關係有關，也在潛意識裡醞釀起自己與母親的關係，
更重要的是，透過轉折號，我們本能意識到這個孩子不太對勁，
於是注意力再次被吸引，第二段出現的「喪屍」兩個字也就自然被強化了，
第三句話可說既是第一段結尾時的「場景跟隨」，也是第二段的「引起注意」，
這種頁面與頁面之間的銜接技巧，既是繪本中常用的手法，也是隱喻催眠中常見的困惑引導法。
作者在繪本裡運用了兩次遞迴語句，作為強化讀者印象的方式，
遞迴技巧通常會以3句話、3個小段落呈現，好增加讀者對於某個場景的記憶深度，
因此當提到母親會偷偷從鄰居家裡偷來家禽、家畜時，
緊接著場景切換到「有時候是雞…有時候是豬…有時候是山羊…」
在榮格取向的童話分析裡，3代表多數，在隱喻催眠裡，3一樣暗示著「豐富的面向」，
因此在這裡作者什麼也不用說，我們已經可以感受到喪屍小孩有多麼飢餓，
這段對比接下來瘟疫來臨時，母親的舉動，
除此之外，瘟疫讓我們聯想到死亡與飢餓，以及母子兩人就此將孤單相依為命的事實，
這些都進一步喚起我們心中對死亡的感受，以及「我即將失去一切」的冰冷感。
於是作者立刻提到母親以自身軀體給小孩飽餐的行為：
「於是砍下自己的一條腿」
「接著又砍下一隻手臂……」
「把四肢都奉獻給孩子之後，最後只剩下了軀幹」
在這裡遞迴語句不僅強化了母親照顧孩子的決心，
也透過3這個數字讓我們深深感受到，母親將「超過一切的一切」都給了孩子，
母親雖然只是切下自己的身軀，對母親來說這卻是一切，
而對孩子來說，這與「村莊裡無數的動物」可說是非常接近的存在，
若仔細沉浸在故事裡，在潛意識深處，我們可能會經驗到超越母親身軀之外的意象。
然而當母親將自己的身軀也交給孩子時，孩子「緊緊摟住」她，
並「第一次」開口說話：「媽媽真的好溫暖喔！」
這個戲劇化的轉折帶出最後的提問：
「孩子心中想要的，究竟是食物……還是媽媽溫暖的懷抱呢？」
母親溫暖的淚水，與孩子即將失去母愛形成強烈對比，引導我們沉浸在無限的感傷裡。
【允許自己真正去經驗，才有機會真正感受到愛】
如果要以隱喻催眠的角度來看，讓接收者處於悲傷的結局裡是不太恰當的收尾，
然而這個繪本是鑲嵌在韓劇故事裡的文本之一而已，
在喪屍小孩之後，緊接著高文英開始接觸自身情緒，以及文鋼太在理解她的同時，
同步回憶起自己與母親之間的種種回憶，
進而帶出接觸真實情緒、不用表現冷靜與堅強來防衛悲傷的主題，
如果從這個角度來看，編劇可說是用了非常高明的多層次溝通，
完成了「軟化防衛，敞開心胸接受愛」的催眠引導！
回到情緒療癒的主題，許多當事人之所以想要被催眠或尋求諮商，
一開始多半期待著可以解除負面情緒，最好生活裡只剩下快樂與幸福，
然而在「喪屍小孩」這個繪本裡，我們發現如果自己缺的其實是「愛與溫暖」，
那麼首先需要的是「知道自己原來缺的是這個」，才能採取真正有效的行動，
「知道自己其實缺的是愛」，需要我們願意安靜下來，暫時忍住找尋食物的衝動，
問問自己：「我怎麼了」，才能往潛意識深處覺察，進而明白自己真正渴望的是溫暖，
我們需要的不是更多的美食、偶像劇或電玩，而是有人願意耐心安靜的陪在身旁，
我們需要的不是完美身材、俏麗臉蛋、更多工作成就或金錢，而是有人真心接納自己的一切，
我們需要的不是努力檢視自己「哪裡有問題」，而是在愛中信任自己一切都好，
這會是在心理諮商或催眠中，真實可以獲得的情緒療癒，
因為情緒療癒不是驅趕壞心情，而是擁有所有情緒，而生活仍然有愛與陽光。