「你覺得這樣還不夠好嗎？」
「不知道耶……看看別人，就覺得自己好像還不夠好啊！」
這樣的對話，不單單常見於我與當事人的晤談對話裡，
許多時候，也出現在我跟新手心理師或輔導老師的督導之間，
其實，有時候，也出現在我的內在對話裡。
還記得剛念研究所開始到高中輔導青少年時、
剛開始兼職、全職實習，甚至是剛拿到心理師執照時，
這樣的自我懷疑，還蠻常出現的，
雖然督導或資深的前輩都會笑著反問我：「那你覺得怎樣才夠好？」
言下之意是人外有人、天外有天，一昧與他人比較是不會有結果的，
新手焦慮還是很常縈繞心頭，久久不去，
這幾年來，這股自我懷疑減少，一方面當然是外在成就慢慢累積起來了，
另一方面，也是因為自我定位越來越清晰了，於是心也就安定了。
過去在系統內工作時，最容易面臨的壓力來源是相關人等的眼光，
例如導師、家長、同儕……手上來的當事人多半是透過轉介而來，
很容易會背負著「快又有效」的無名壓力，
心理諮商畢竟不是感冒藥，許多當事人的狀態又錯綜複雜，
眼看一次次晤談過去了，有時真的會心中直冒冷汗！
成為自由接案的心理師後，壓力不減反增，
因為這時候來到眼前的當事人，生命更加沈重了，議題也更加複雜難解，
甚至我可以談話的次數也大幅減少了，
同時，轉介者的期待有時也變得更大了！
正因如此，我反而更有機會去思考，諮商的有限性與有效性，
與當事人第一次見面時，我大概就能知道，透過什麼樣的方式可能比較容易建立關係，
同時也大概可以知道，在這樣的晤談次數之下，我與對方大概能共同走到哪裡，
因為累積了許多實務經驗，對於諮商晤談的有效性是肯定的，
因為在諮商實務上更加熟練了，於是更能接納自身的極限，
我發現，當能把這一切都看清楚，並如實接納時，心，也就安定了。
同時，這幾年與許許多多取向不同、風格不同的心理/心靈工作者相遇，
我更加體認到一件事：每個心理師、療癒師都有自己獨特的風格，
有些人善於行銷自己、有些人善於和當事人建立關係、
有些人善於陪伴當事人度過危機、有些人善於細膩的提供滋養、
有些人溫柔、有些人嚴謹、有些人幽默、有些人直率……
不同的自我定位與風格，會吸引到不同的當事人前來。
開始聽到一些當事人對同儕的抱怨之後，我更發現，
有時候不是這個心理師不專業，而是他的風格無法滿足當事人的需求，
同樣的，同一位心理師提供的服務，有些人被深深觸動，有些人則怨聲載道……
我深深的接受一件事：我不可能讓所有的當事人滿意，
我只能老實的接受自己此刻的樣子，發展出屬於我自己的風格，
在這個風格之下，儘可能的做好做滿，其他的，就需要放下了。
我喜歡什麼樣的取向？我喜歡服務什麼樣的當事人？我的治療風格是什麼？
這是打從進研究所開始，就一直反覆被老師們詢問，因而持續思考的提問，
如果要使用隱喻的意象來形容的話，我會說，自己是「星星型」的心理師，
什麼是「星星型」的心理師呢？
相較於太陽的發光發熱、魅力四射，或是月亮的溫柔涵容、沈穩回映，
星星的光芒是由自己的內在所散發出來的，雖然微弱卻很穩定，
比起陽光的熱力，星光似乎沒什麼溫度，卻仍足以指引方向，
相較於月光的陰晴圓缺，星光則顯得更加穩定可靠。
我明白自己不屬於登高一呼、舌燦蓮花，具有領袖魅力的心理師，
同時我也不是在外顯行為上有豐沛情感、在言談間會噓寒問暖的心理師，
正因如此，我把多數心力專注於與當事人相遇的當下，
同時透過不斷的往內自我療癒，穩穩地迎接每一個生命中的挑戰，
經年累月下來，我培養出一種「泰山崩於前而色不變」的能力，
因為親身走過生命中許許多多動盪混亂的時刻，
因此無論當事人如何身陷低谷、情緒紊亂，我也能安穩的與他共同面對，
同時，正因我自己如此一路走來，
縱使對當事人此刻處於困頓的悲苦深有體會，
我仍相信在他的生命裡，必已暗藏著能穿越此刻的力量，
我所能做的，便是如同夜空中閃爍的星辰這般，
讓靈魂暗夜中航行於生命之海的人們，抬頭即可看見方向，
於是能從心中湧現力量，穿越眼前的瓶頸。
帶著這樣的自我定位，我明白，
對某些當事人來説，我可能有些「冷漠」，
對某些當事人來説，我可能「指導性」有些不夠，
同時我也深深知曉，對於持續來晤談的當事人，
以及這幾年來持續來工作坊裡共同修練的伙伴來説，
心底都明白，只要開口，一如夜空裡的星辰，我一直都在，
我深深信任著當事人內在本就擁有的力量，
同時透過自己的穩定，與當事人一起站在生命的風暴裡，
一步一步的，穿越風暴、走過幽谷。
「我是否是一個好的心理師？」這個提問已經漸漸褪色了，
取而代之的是，「我是否成為自己想成為的樣子？」
「我是否能透過這個樣貌，服務到我想服務的人們？」
當眼光專注在自己能做的、想做的，心情也就逐漸安定了。
怎樣才叫做「好」？
現在每當我與當事人或同儕聊起這個話題，
我常會這麼回應：「我猜你已經『夠好』了，
剩下來更重要的疑問是，你是否喜歡自己現在的樣子？
如果有機會，你又想要成為什麼樣子？」
幽樹（ShoRa）是我的靈性名字，本名張義平，
現為微煦心靈診所諮商心理師、新北市特約諮商心理師、諮商督導、
藍海機構催眠師、家族系統排列師，
亦為塔羅諮詢師與訓練師、吟唱祝福法帶領人，與靈氣療癒師。
以謙卑的心情，面對生命中的變化與起伏，
用敬重的態度，迎接每個當事人所帶來的生命挑戰，
如實見證、用心回應每個來到面前的伙伴，是我靈魂的初衷與渴望。
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